3招運動 強化骨盆底肌 ！ 預防尿失禁 緊實私密處 【挖健康精華】

時間過得真快，我們很快將迎來夏至節氣，夏至的到來標誌着盛夏正式開始，老話說“夏至不過不熱”，過了夏至節氣天氣還將越來越熱，等到了夏至後的三伏天地面積蓄的熱量達到最大，因此三伏天是我國一年中最炎熱的時間段，上蒸下煮，我國各地將進入桑拿模式。

後台有不少粉絲經常給我說，自己明明年紀也沒多大，但是感覺身體素質明顯下降了，白頭髮越來越多，還一個勁的掉發，眼睛看東西也不清楚了，經常腰膝酸軟無力，那方面也下降等。這在我看來啊，多是肝腎虧虛、體內精血不足的原因。今天我就來給大家講個明白，再

吸煙的危害有很多，其中，最引人注意的便是導致癌症，已經有諸多的研究證實了這一點:研究發現，喉癌的發生率與每日吸煙量及總的吸煙時間成正比，吸煙者患喉癌的危險度是非吸煙者的10~20倍，飲酒者患喉癌的危險度比非飲酒者高1.5~4.4倍;

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏着多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

脫髮很常見，困擾的人也不少，但真正明確自己為什麼脫髮、知道該用什麼葯的，可能就不多了。有些類型的脫髮，堅持用藥一段時間就能長回來；但有些是錯過最佳治療時機，就會大大增加治療難度，甚至永久性脫髮的想知道自己是哪種類型的脫髮？可以點擊這裡拍照問醫生，來自全國三甲醫院的皮膚科醫生為您提供靠譜的建議，高...

門診工作30多年，見過太多受抑鬱複發折磨的患者，下至11歲、12歲的學生，上至50多歲的中年人。葯一大把一大把地吃，錢流水般地花，但反反覆復怎麼都治不好。以我30多年精神科臨床經驗來看，抑鬱症反覆發作，大多離不開以下這4個原因！

即將邁入七月，迎來一年最熱的三伏天，最近氣溫飆升，每天都在三十度以上，酷暑難耐，動一下就會出一身汗，身體最容易出現脫水和中暑、渾身乏力的狀況，只想躲在空調房中乘涼，高溫天讓毛孔一直處於開張呼吸的狀態，多雨潮濕讓寒濕氣有機可趁，很容易進入體內

我聽一個長壽老人說，不要講什麼營養，都是沒用的，人的身體身體很聰明，你想吃啥，就說明身體缺少啥東西，吃就對了。因為這個老人比較長壽，所以大家對他的這個說法表示贊同：吃東西跟着感覺走，沒必要講究營養搭配。那麼，這個老人說的有道理嗎？我看不一定

近日，“逸仙健康科普廣東行”活動（清遠站）走進連南瑤族自治縣。通過座談交流、臨床業務指導、惠民聯合義診、科普展覽、科普講座等多種方式，推動優質醫療資源下沉基層，為群眾送上健康大禮包。據了解，“逸仙健康科普廣東行”活動由中山大學孫逸仙紀念醫院黨委組織各黨支部，聯合學會、行業協會及當地衛生機構、醫院等社...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。“你看那邊的太陽，簡直能煎蛋了！”李明指着頭頂火辣辣的太陽，一邊向女朋友小玲吐槽。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！我們平常的小便雖然看起來不起眼，但它卻是身體健康的“晴雨表”。小便的顏色、氣味、頻率等變化，都可能反映出身體的健康狀況。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！椴木銀耳和普通銀耳，這兩種常見的食材，經常出現在我們的餐桌上。雖然它們在外觀上有些相似，但實際上，它們在營養成分和健康功效方

連日的高溫，不少人家裡已經開始使用空調。但你知道嗎？長期未使用的空調，如果未經清洗就直接使用，可能存在健康隱患！6月18日，記者從長沙市中心醫院了解到，近期該院接連收治了兩名軍團菌肺炎患者，起病原因都與吹空調相關。啟用久未清洗的車載空調男子肺部發生嚴重感染據介紹，55歲的長沙市民周先生（化名）患有2型糖尿...

#頭條創作挑戰賽#“夏至一陰生，稍稍夕漏遲”​，夏至是北半球的太陽直射在北回歸線上，因此這天是北半球白晝最長的一天，而我們的老前輩通過觀測，早就發現了這個現象，因此這二十四節氣可以說凝聚了中國古人的智慧。

酒是對於人類而言，是非常重要的一種存在，它的發展幾乎是與人類文化史一同開始的，酒不僅僅是一種飲品，也同樣是一種文化，具有一定的精神文化價值。

馬上又到周末啦 丹江大觀苑周末狂歡篝火晚會 正緊張有序的準備中 到底本周會有怎樣的精彩 小丹偷偷給您透露一下 本周的篝火晚會主題是 清涼消....

許多人住過高級酒店後，對於舒適的酒店卧室機能總是難以忘懷。除了床墊、傢具的選擇，以及奢華時尚的風格質感之外，酒店套間設計中也藏着許多意想不到的貼心機能細節。高級酒店的卧室機能和一般的卧室差在哪裡呢？為什麼酒店住起來這麼舒服？一起來看看吧！  酒店式機能卧室設計 Q&AQ1:酒店卧室規劃和一般卧室有什麼差...

在遊戲、影視的技術標準不斷提高，娛樂資源的畫面再創新高的當下，畫面的最終輸出工具——顯示器的重要性越發凸顯。作為畫面到達眼前的最後一扇窗，顯示器決定了肉眼視覺享受的上限，因此，顯示器在玩家裝備清單中的重要性不斷攀升。技術進步和市場競爭之下，現今的顯示器市場已經“卷天卷地”，刷新率、分辨率、對比度、I...

中菲南海仁愛礁交鋒後，美國已經聯合加拿大和日韓等多個國家聲援菲律賓，對中國海警的執法進行了一通指責。 緊隨其後，布林肯又親自打給了馬尼拉，繼續向後者傳達美國所謂的對菲鋼鐵般承諾。 ....

著名播音藝術家、全國首批播音指導之一、原上海人民廣播電台播音藝術家陳醇先生於2024年6月19日下午仙逝，享年91歲。他的聲音被幾代聽眾熟悉和喜愛，他所播講的《紅岩》《烈火金鋼》《萬山紅遍》以及《鐵道游擊隊》等許多作品更是傳遍全國，成為經典之作。他曾榮獲全國朗誦界“朗誦藝術貢獻獎”，為祖國朗誦事業作出了卓越...

今晚！CCTV5直播3場歐洲杯，意大利男足PK西班牙，英格蘭有望連勝北京時間6月20日晚（今晚）至6月21日凌晨（明晨），2024年歐洲杯小組賽第二輪繼續進行，將上演3場對決，其中B組兩場，C組一場。將有多家平台進行全方位直播。

富人真的有特權嗎？個人認為富人最大的特權就是優先使用權近日我國公開了一個全球首例的腦機接口手術，一位高位截癱的患者通過意念抓取水杯我們知道上一個腦機接口後手術公開的是，特斯拉搞的腦機接口，但是很不幸的已經失敗了，腦機接口對我們普通人來說就有