健康
【當失眠成為深夜的困獸】凌晨三點的城市早已沉睡,而你的眼皮卻像灌了鉛般沉重。輾轉反側間,月光在天花板上投下細碎的銀斑,彷彿在嘲笑你與睡眠的漫長博弈。數據顯示,中國超3億人正經歷睡眠障礙,而“舉手過頂睡姿”——這個看似反常識的姿勢,正悄然成為
05月21日
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健康
導讀:別犯忌諱!今日小滿,最不能做的6件事,一定要告訴家人,莫大意 今天小滿,這些禁忌你知道嗎?可別不當回事,老祖宗留下來的傳統,說不定能讓我們少走彎路,平安度過這個特殊的節氣!
05月21日
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健康
北方大範圍高溫持續,5月20日高溫區的地面溫度普遍超過50℃,尤其山西永濟(71.1℃)、平遙(70.3℃)和寧夏的同心站(70.1℃),都是少有的滾燙!其中永濟的午後地面溫度一度達到71.5℃,不僅刷新當地5月地溫記錄,也是全年第二高紀錄,僅次於2024年6月13日的71.9℃。河南河北多地熱到破紀錄 為何高溫這麼強?專家介紹,河...
05月21日
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健康
牙齦出血≠“上火”!你可能忽略的健康警報 “牙齦出血,吃點涼茶就好了。” “年紀大了,牙齦出血是正常的。”——你是否也這樣安慰自己? 如果答案是“是”,那你可能已經掉進....
05月20日
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健康
重症哮喘是支氣管哮喘的極端表現形式,其本質為氣道持續性、劇烈痙攣導致的急性呼吸衰竭。相較於普通哮喘的可逆性發作,重症哮喘的核心特徵在於常規治療無法緩解,且病情進展迅猛,可能在數小時內引發不可逆的器官損傷甚至死亡。臨床表現1.極度呼吸困難患者常呈強迫端坐位,因氣道嚴重阻塞需動用全部呼吸肌輔助呼吸,表現為...
05月20日
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健康
減肥要運動,健康要運動!運動幾乎成了這幾年自律、積極的代名詞。但回歸到生活里,要保持運動真的挺難的。就拿什麼時候鍛煉來說,就是個很讓人發愁的事:🤔 早上運動好?要是起得來,和工作不衝突,誰不想就早早運動洗個澡出門精氣神滿滿開啟新一天呢。🤔
05月20日
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健康
儘管長壽老人們存在生活習慣、飲食上的偏好和差異,但他們大都有個共同特徵——勤快。這份勤快並非單純的身體忙碌或高強度運動,總結起來可概括為“四勤”。今天,我們就來聊聊哪些器官要勤用,教你科學地“少靜多動”。
05月20日
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健康
蜂膠哪個牌子好?國產蜂膠實力排行榜前十,第一名憑啥登頂?咱今天不說啥枸杞配保溫杯,咱聊聊那會飛的“營養快遞員”——蜜蜂,它們可是給咱送來了好東西,叫“蜂膠”,這玩意兒可有“紫色黃金”的美稱呢!為啥叫這名兒?因為它跟黃金一樣,稀少又珍貴。咱先
05月20日
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健康
單位的司機老王一直都自詡是個美食家,在吃東西這方面有非常多的講究。但前段時間他去聽了個健康論壇後,回來卻變了個人,改掉了自己吃飯的很多習慣。這讓我們非常好奇,紛紛找到老王,問他這麼做意義是什麼?
05月20日
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健康
今日頭條訊(通訊員劉銘琳)“營養是健康的基石,吃動平衡從我做起!”5月20日是第36個中國學生營養日,武岡市晏田鄉中心小學攜手鄉衛生院開展本次“吃動平衡·身心健康”主題活動,倡導“減油、增豆、加奶”和多吃蔬果、堅持運動,養成科學飲食習慣,為
05月20日
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