【鍾意中醫】在家自己就能做！艾灸四穴位保健心肺、提升免疫力 親身體驗灸完全身暖呼呼！常灸能祛濕美容、補氣強身健體，改善肩頸痠痛、睡眠與血液循環|#綠色東方

　　女性每月都要“招待”一位特殊親戚，她就是“大姨媽”，也是女性口中所說的月經。　　雖然很多女性心裡有千百個不願意，因為每次月經到來的時候都會影響到生活的正常規律，讓人不能吃辛辣生冷的食物，還不能劇烈運動，但為了讓月經按時的離開和保持子宮的健康，很多女性也只能小心護理自己。　　正常情況下，每次月經持...

來源：三甲外科呂主任味精，或稱谷氨酸鈉，這個名稱可能聽起來有些生疏，但它其實是我們日常生活中極為常見的食品添加劑之一。在很多中式料理中，廚師們常常會加入一點味精，以提升食物的鮮味。味精因為所謂的“中餐綜合症”而飽受爭議，儘管科學研究已經多次證明這種說法缺乏依據。

2024年5月12-18日是第10屆全民營養周。2024年全民營養周傳播主題是“奶豆添營養，少油更健康”，口號為“健康中國，營養先行”。豆製品一直是中華民族的傳統美食，不僅口感鮮美，還有豐富的營養。

隨着人們工作壓力的不斷增加，失眠這個問題，似乎已經成為了很多人的生活常態，而關於失眠的話題，在網上的熱度也一直非常高。

來源：肺病科何延忠主任養肺聖葯：麥冬，用它搭一寶，作用翻倍，肺養好了，肺病自然也就慢慢好了。麥冬，性微寒、歸心經、肺經和胃經，有養陰生津、清心潤肺的作用。常用於乾咳、咽痛、內熱口渴、心煩失眠、大腸乾燥和便秘等。麥冬一直是被大家推崇的“養生之寶”，中藥麥冬，就是麥冬的乾燥塊根。

女人來月經有什麼好處？”有科學家解釋了一下，讓人好震驚當談到女性生理周期時，人們往往會想到月經，這是女性生殖系統的一個重要部分。然而，除了作為生育功能的表現之外，女性月經還有許多意想不到的好處。科學家們對這一現象進行了深入研究，他們的解釋可能會讓你感到震驚！

高血壓是全球範圍內的常見慢性病，隨着年齡的增長，發病率呈明顯上升趨勢。那麼，中年人得高血壓的頻率到底有多高？這背後有哪些不容忽視的原因和預防方法？今天徐醫生就為大家詳細解讀這一問題。

中新網北京5月18日電(邵萌)對於很多女性來說，邁向婦科診室的這一步，跨越的不單是物理上的距離，還是包含着恐懼、疼痛、羞恥等抵觸情緒的婦檢陰影。而談及陰影的來源，相信很多人都會提到陰道窺器。它是婦科檢查常用器械，外形酷似鴨嘴，也被稱為鴨嘴鉗。

臨床上遇到一些患者說家裡條件一般，那些補腎的葯補品都很貴，吃不起。我說補藥確實都要貴一些，但是你這種情況也不需要補，越補只會越趴下。患者的主訴是宗筋的能力比較差，尿頻、尿急、腰腿無力、心煩氣躁、食慾不好、失眠多夢。他的問題看起來很多，但其實歸根到底就四個。

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“張大哥，您的各項指標非常好，這在您這個年齡段真的很難得！”醫生看着報告，讚歎地說。張大哥笑着說：“這都得益於我的生活方式。”“您能和大家分享一下您的秘訣嗎？”醫生好奇地問。“其實沒什麼，只是每周保持一次夫妻生活，均衡飲食，適量運動，健康自然就來了。

俗話說：“食療為上，葯補為輔。”這不僅反映了中醫養生的核心理念，也為我們揭示了食物對身體的重要性。在古人的智慧中，食物被看作是最原始、最有效的藥物。其中，板栗作為中華傳統滋補佳品，在千百年的養生傳承中，被賦予了極高的葯食同源價值。

今天（5月19日）是第14個世界家庭醫生日，今年家庭醫生日的主題是“科學控體重，健康長相伴”。提到家庭醫生，不少市民並不陌生，然而市民該如何簽約家庭醫生、家庭醫生具體可以提供哪些服務，很多市民並不清楚。為此，蘇報記者採訪了我市部分家庭醫生。

5月19日，海傑亞創新中心在位於海淀區的北京衛星製造廠科技園正式投入使用，成為中國首個腫瘤微創創新中心。傳統的腫瘤治療方式，以開刀、放療、藥物治療為主，治療過程中難以避免會對身體產生比較嚴重的傷害。在此背景下，腫瘤微創治療技術成為飛速發展的技術方向。

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掌上春城訊 5月18日昆明普瑞眼科榮獲蔡司“微創全飛秒手術質量貢獻獎”，昆明普瑞眼科已完成超過5萬例微創全飛秒屈光手術，這是德國蔡司公司對昆明普瑞眼科醫院在屈光近視手術領域所取得的顯著成就的官方認證。同時昆明普瑞眼科醫院聯合雲南廣播電視台舉行的“2024年雲南萬人摘鏡總動員雲南摘鏡圓夢計劃”也在醫院多媒體會...

本賽季獨行俠的成功，靠的不僅是明星球員的閃耀發揮，更有那些在關鍵時刻挺身而出的角色球員。這些球員的橫空出世，與球隊管理層們的“淘寶”策略是分不開的，從去年休賽期就已經開始了。 萊夫利在肉搏....

西甲豪門巴塞羅那，本賽季各項賽事表現不佳，這也讓主教練哈維的前途撲朔迷離，雖然在賽季中期，哈維一度公開宣布將會在賽季結束後離隊，但是隨後球隊踢出一波不敗表現，讓巴塞羅那管理層回心轉意，又說服哈維繼續....

銀河戰艦皇家馬德里，在本賽季又一次向全世界球迷證明了自己的豪門底蘊，在缺少頂級中鋒的情況下，不僅在國內賽場拿到了西班牙超級盃和西甲聯賽的冠軍，歐冠賽場也連斬曼城、拜仁兩大豪強，闖入到了歐冠決賽的舞台....

“你這是要去哪裡？”李阿姨的聲音在清晨的寧靜中顯得格外尖銳。 “去旅行，五一長假，不是早就說好的嗎？”張叔叔的聲音中帶着一絲不悅。 “你一個人去？”李阿姨的語氣里滿是懷疑。 “不是我一個人，還有老王和老李，我們三個一起。”張叔叔解釋着，試圖平息李阿姨的怒火。 “那為什麼沒有我？

“動我嫁妝者死！”李婉清的怒吼在破舊的四合院里回蕩，彷彿連屋檐上的麻雀都被驚飛了。 李婉清，一個五十歲的普通女人，她的生活像她的名字一樣，溫婉而清雅。她年輕時嫁給了青梅竹馬的張大強，兩人一起打拚，從一窮二白到擁有自己的小生意，生活逐漸好轉。

“你這個負心漢，我懷着你的孩子，你卻在外面花天酒地！”李曉梅怒氣沖沖地將手機摔在丈夫張強面前，屏幕上赫然是張強與一位陌生女子親昵的照片。 張強一愣，隨即臉色煞白，他沒想到自己一時的放縱竟然被拍了下來，還傳到了妻子的手中。