5:07
半夜3、4點醒來，再也無法入睡，教你兩招！一覺睡到大天亮！
相關文章推薦
健康
脂肪肝泛濫背後，是中國人的代謝危機！
在人們的普遍認知里，提到“脂肪肝”，很容易將其與肥胖聯繫起來。畢竟，肥胖的確是引發脂肪肝的常見因素之一。當體內脂肪大量堆積，肝臟也難以倖免，數據顯示，超過60%的肥胖者都患有脂肪肝。然而，與美國和部分歐洲國家相比，中國的超重和肥胖率相對較低
健康
55歲男子腎衰竭離世，醫生惋惜：患有腎衰竭，3類食物別貪多
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。“他是不是吃錯東西了？
健康
雨天濕噠噠，自製一杯“養生茶”，祛濕、溫脾、養胃
【來源：廣東省中醫藥局_大醫精誠】春末夏初，天地間水氣升騰，雨水漸增，廣東的雨天仍將持續一兩周，到處都濕噠噠的，此時人體易受外界濕邪困擾。加上剛剛過去的五一假期，不管是外出遊玩還是親友聚會，都免不了飲食過量，吃多吃雜。
健康
早上空腹喝水危害大？醫生提醒：老人起床後，做好4件事有益身心
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
《黃帝內經》空腹睡覺的智慧：不吃夜宵反而更健康？
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣，但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安"，主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法，如今被科學證實：適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍！今天我們就來破解這個"餓着睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
健康
23年，32歲女士長期吃逍遙丸，養肝疏肝淡斑，3個月後咋樣了
32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員，她性格開朗，因為工作的原因，她平時很注重自己的外在形象，畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話，肯定是不大好的，所以在出門上班前，在家的時候艾女士就會先化好妝，然後搭配一下自己的衣服。
健康
醫生：容易患上肝囊腫的人，多半有這幾個共性，願你一個都沒有！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
第一批混進老年徒步團的人，已經進骨科了
文/格子編輯/凱斯作為一個今年剛愛上徒步的新人，辦公室的小K最常被勸誡的一句話，就是：“年輕人，不要輕易嘗試老年徒步團。”一開始，小K以為是大爺大媽的徒步團，礙於年齡而過於養生，血氣方剛的自己若是參與其中，根本就“拉不開栓”。然而，在真的和一群比自己大三四十歲的長輩去了一趟京郊後，小K才驚恐地意識到，事...
健康
剛睡醒還累？身體在給你發“信號”啦！
你有沒有過這樣的經歷：晚上早早爬上床，一覺睡到自然醒，可起床後還是感覺渾身疲憊，就像沒睡過一樣。這是咋回事呢？今天咱就來嘮嘮，為啥剛睡醒身體卻還是很累。 在古代，人們就很重視睡眠，中醫經典《黃帝內經》里就提到“起居有常”，強調了合理作息對
健康
晨練猝死的人扎堆！醫生嘆息：無論多大年齡，運動一定注意4點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“你最近的
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
冠心病離世的人數越來越多！醫生再三強調：少吃豆腐，多吃這3樣
近年來，冠心病已成為威脅我國居民健康的重要疾病之一。每年因冠心病死亡的人數已在150萬以上，而且還在以每年3%的速度持續增長。面對如此嚴峻的形勢，我們不禁要問：冠心病為何如此猖獗？其實，答案或許就藏在我們的日常飲食中。1.
健康
國家喊你來減肥 一起“享‘瘦’生活”
自2024年6月起，國家衛生健康委員會聯合多部門正式啟動為期三年的“體重管理年”行動。今年全國兩會期間，"體重管理"議題已引發廣泛討論，成為社會關注熱點。隨着公眾健康意識的顯著提升，科學管理體重、維護體態健康逐漸成為全民共識。
健康
七旬老人胃腸“越獄”腹壁撕開31厘米 醫生妙手修補成功
兩年前，七旬老人張阿姨因多次腹部手術後腹壁形成長達31厘米的切口疝，腸管、胃等臟器“越獄”脫出腹腔外，在皮下形成“第二腹腔”生活備受影響。經暨南大學附屬第一醫院疝與腹壁外科團隊多學科協作，最終成功修復。該院疝與腹壁外科主任鄭燕生強調：“腹壁切口疝早期易被忽視，但拖延治療將導致手術風險倍增，患者需抓住黃...
健康
看到43歲賈玲和40歲楊天真後，才發現割胃瘦和運動瘦差距一目了然
年齡差距只有三歲的賈玲和楊天真，現在都走上了一條減肥成功的道路。但這兩人在瘦下來之後的形象卻截然不同，這也和兩人所採取的減肥方式有關。賈玲所採取的方式是管住自己的腿，瘋狂邁開自己的腿。而楊天真覺得這種方式對自己而言，見效實在是太慢了。再加上
健康
減重版司美格魯肽銷售大漲的背後：肥胖與超乎想象的社會負擔
// 早在5年前的2020年，超重與肥胖對中國造成的經濟影響已經高達2000多億美元，是《哪吒2》票房的100多倍。
健康
早睡1小時，變化有多驚人？第一個就沒想到
1.早睡一小時，躺着就能瘦瘦瘦！ 一項來自26個國家的流行病學研究表明，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風險增加有關。習慣晚睡，還必須早起的人，胖上加胖。簡單來說，睡眠與肥胖的關係是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小時
全站最新資訊
汽車
疑似2026款“豐田凱美瑞”曝光，外觀變化巨大，可選2.0T引擎！
常年來，豐田凱美瑞一直壟斷B級車的市場，如果說它是國內市場B級車的天花板也一點也不為過，這就是硬實力的體現！當然，放眼現在，凱美瑞的影響力已經大不如前，各大國產造車新勢力齊上陣，搶佔了大部分凱美瑞的市場，並且德系雙雄的回歸也給了凱美瑞重磅一擊！而針對目前的這種狀況，豐田自然不會坐以待斃，這也就給圖中的...
科技
一季度中國智能平板線上銷量上漲22.6% 果華米排前三
【CNMO科技消息】洛圖科技（RUNTO）線上監測數據顯示，2025年第一季度，中國客廳智能設備（智能電視、智能平板、智能音箱、智能門鎖等）線上監測市場總零售量為1731萬台，同比上漲9.3%；總零售額達246.3億元，同比上漲9.5%。其中，中國智能平板線上監測市場銷量為349.1萬台，同比上漲22.6%，銷售額達到98.1億元，同比上漲3...
科技
OPPO Reno14系列外觀公布 全新鏡頭排列 繼續OPhone
【CNMO科技消息】5月8日，OPPO官方公布了OPPO Reno14系列的外觀設計，並宣布由宋雨琦擔任代言人。該系列新機將於5月15日16:00正式發布。 從官方公布的圖片來看，OPPO Reno14系列延續了前代的扁平機身設計，整體風格簡潔時尚。正面據悉配備了一塊OLED極窄直屏，邊框採用大R角設計，並搭配鋁金屬材質，質感十足。背部左上角則...
體育
綠軍也主場0-2！布朗20分，塔圖姆13+14+5，連續2場遭20分大逆轉
在第一場被尼克斯加時逆轉之後，凱爾特人今天再度慘遭逆轉，以90-91不敵尼克斯，大比分0-2落後，處境非常不妙。值得一提的是，凱爾特人前2場比賽都在領先20分的情況下被逆轉，他們也成為季後賽歷史上首支連續兩場被逆轉20分的球隊。
體育
楊鳴：遼寧是小球市而且錢沒國企多，應給遼寧更多的寬容
昨日晚間，CBA總決賽G1打響，北京客場戰勝廣廈取得開門紅，本場比賽的解說嘉賓為楊鳴和潘江。比賽結束後，前中國男籃運動員馬健與直播間連線點評比賽，並與楊鳴進行互動。
軍事
印巴衝突升級：印度戰機墜毀，雙方核彈上膛誰先服軟？
閱讀此文之前，請您點擊一下“關注”，既方便您討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持巴鐵以為，三哥對誰都不會開第一槍的，畢竟1962年遷都新德里的陰影還在那裡。沒成想阿三這次會來真的！當地時間7日上午，印度召開關於“辛杜爾行動”