13:45
失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做
相關文章推薦
健康
這份暴雨天安全防護指南請收藏，關鍵時刻能救命！
央廣網北京6月29日消息（記者 郭彥偉 實習記者 劉輝） 近日，我國南方多地遭遇強降雨，局部地區出現大暴雨。暴雨天氣不僅給出行和生活帶來不便，還潛藏着安全風險。戳下圖這份暴雨天安全防護指南請收藏，關鍵時刻能救命！...
健康
終於悟出烏梅丸是治療腫瘤的名方
終於悟出烏梅丸是治療腫瘤的名方醫聖張仲景的一部《傷寒論》，在中醫學史上具有着劃時代的意義，不僅總結了前人的醫學成就和豐富的實踐經驗，更有張仲景自己的臨床經驗，理法方葯，面面俱到，為後世留下了寶貴的經驗財富。說起方葯，便不得不說一說出自該書的
健康
能不能長壽，先查血糖？醫生透露：60歲後，血糖盡量別超這個範圍
人能不能長壽，關鍵不在吃啥保健品，也不看走了多少路，而是看你六十歲以後血糖控制得怎麼樣。作為醫生，我見過太多表面看着硬朗，其實血糖早就悄悄飆高的人，等到查出來，已經錯過了最好的干預時機。說句不好聽的，血糖問題不解決，其他保健都是空談。
健康
為什麼你戒了碳水還胖？90%的人沒搞懂 “碳水好壞” 的真相
提到 “碳水化合物”，關注體重管理的人群一定不陌生。這種營養素讓人又愛又恨 —— 有人對它欲罷不能，而減肥者則將其視為 “大敵”。碳水常被視為長胖元兇、血糖殺手，但是你知道嗎？碳水也分“好”與“壞”。今天，我們就來解析碳水的真相。什麼是碳水
健康
60歲老漢心梗離世，醫生：夜間再口渴，也不要喝這2種水
夜深了，老李坐在沙發上，看着電視，忽然感覺口渴，喉嚨幹得厲害。他習慣性地走向廚房，拿起一瓶礦泉水，剛想喝一口，又突然停住了。想起醫生曾經警告過他：“夜間口渴時，最好不要喝這些水。”老李有些疑惑，但也沒有多想，隨手倒了一杯水喝下。沒想到，這一
健康
上海機場可充電寶7日暫存，且親友可代取！但暫存處在機場入口外、取件較不便，虹橋依然一天存了幾十個
雖然上海兩大機場目前提供充電寶7天暫存服務，但記者在機場現場，未看到任何相關提示。 記者在兩大機場，先後詢問多名安檢和服務人員，才找到充電寶暫存處。 虹橋T2航站樓的充電寶暫存處....
健康
適度吃“冰”有3個好處！醫生：冷飲最好在這個時間段吃
如果用一種食物形容夏天，冷飲一定榜上有名。無論是消暑還是解饞，一口冰淇淋或是冰鎮飲料下肚，實在太過癮。不過，大家也要注意，吃冷飲有講究，一些錯誤吃法可能會傷身。今天就一起來看看，怎麼健康吃“冰”。
健康
單次僅需3元，卻讓無數失眠人睡個好覺，鹽酸羅通定片有何魅力？
四十齣頭的李女士，事業穩定，家庭幸福，按理說應該讓人羨慕。不過，最近半年她卻飽受失眠困擾——入睡困難、淺睡多夢甚至徹夜難眠，直接導致白天精神萎靡，精力不濟。她試遍了助眠食物、睡眠儀器甚至傳統安眠藥，但總是效果有限，反而副作用明顯，第二天頭昏
健康
信任托起生命希望！青濱附院成功救治黃疸重症患者
大眾網記者 胡方圓 通訊員 吳文召 汪院萍 青島報道青島濱海學院附屬醫院門診大廳總服務台上方有一面牆，格外引人注目。
健康
脂肪肝不怕你久坐，更不怕你亂吃藥，真正怕的是每天吃這4種食物
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
“汗”衛健康！出汗多好還是少汗好？
這大熱天的，有人動不動就汗如雨下，有人卻好像“鐵打的”，幾乎不出汗。這到底誰更健康呢？這問題可把不少人給難住了。咱們先得明白，出汗其實是身體在調節體溫，就像給身體“降溫”一樣。咱們的體溫得保持在37度左右，這才能讓身體各器官正常運轉。
健康
李寒青醫生個人簡歷
在重慶送子鳥醫院，有一位深受患者信賴的不孕不育專家——李寒青醫生。她擁有二十餘年豐富的臨床經驗，專註於不孕症及婦科疑難疾病的診療，憑藉精湛的醫術和深厚的學術造詣，幫助眾多家庭實現了生育夢想。 專註不孕症診療，技術精湛 李寒青醫生尤其擅長運用宮腹腔鏡聯合COOK導絲技術，精準治療因輸卵管問題導致的不孕症，如...
健康
尿失禁隱忍問題大，專家教你科學守護如廁自由
基於我國的社會經濟發展水平，以及人們對於生活質量的需求，與發達國家相比，我國對於尿失禁患者的關愛相對欠缺，同時也缺少對疾病的正確認知。
健康
一覺醒來，身上密密麻麻紅疹……罪魁禍首竟是它
最近福州的張女士一覺醒來發現手臂、小腿、腰腹部起了很多綠豆大的紅疹還伴隨着劇烈瘙癢罪魁禍首就是—— 沒洗晾乾凈的涼席 致其患上了丘疹性蕁麻疹 （注意：前方含過敏癥狀相關圖片，內容或引起不適，謹慎瀏覽！）▲ 丘疹性蕁麻疹（資料圖）01醫生提醒丘疹性蕁麻疹是一種劇癢的皮膚病，從高峰期到癥狀緩解，需要持續較...
健康
超聲探頭下的“生命雷達”！他用一根穿刺針化身腫瘤的“無痛狙擊手”
潮新聞客戶端 通訊員 謝蕊 在許多人眼裡，超聲檢查通常只是“躺下、塗凝膠、看屏幕”。 但鮮少有人知道，這群醫生手中的探頭，不僅是疾病的“探測器”，更是一把精準的“手術刀”——他們....
健康
援非醫生張軍橋：“不需要記住我，我們是中國醫療隊”
當地時間6月15日，一名坦桑尼亞居民在達累斯薩拉姆市海邊溺水。第27批中國援坦桑尼亞醫療隊隊長張軍橋不顧自身安危，對其展開施救。不幸的是，在落水者獲救上岸後，張軍橋因體力透支溺水，不幸離世，年僅38....
全站最新資訊
歷史
此貝非彼貝——從南陽路到園林路
南陽路，舊稱南洋路，老靜安一條長不足五百米的僻靜馬路，常年被南側的都市摩天樓群投影所覆蓋。已少有人知道曾經的南洋路10號“惜陰堂”是中國近代民主政體和平更替的孕育之地。
遊戲
《踏風行》新器靈常光相·妙花上線，顏值與實力並存！
兄弟們，6月30日這天我手機差點被刷爆了！繼6月28日跟《美女，請別影響我成仙》的夢幻聯動之後，3D御靈修仙共戰手游《踏風行》又放出了一個大招——全新仙品器靈【常光相·妙花】震撼登場了！
軍事
檔案里的岳陽丨95年前，彭德懷率紅軍攻佔岳州城
1930年彭德懷率紅軍攻佔岳州城1930年7月3日，彭德懷率紅三軍團攻佔岳州（今岳陽）城。
財經
奮楫破浪行 跑出加速度 大連雨林灌溉設備有限公司一期項目正式竣工
【來源：大連市旅順口區人民政府_旅順信息】6月28日，位於旅順經濟技術開發區的大連雨林灌溉設備有限公司智能製造項目研發中心提前3個月順利封頂，標誌着其智慧農業灌溉系統及水肥一體化智能製造項目一期工程正式竣工。
體育
溫網大幕拉開 六位中國網協選手亮相單打正賽
中國體育報記者 馬藝歐2025溫網將在6月30日展開正賽爭奪，本次賽事一共有6位中國網協球員參加單打正賽爭奪。首個比賽日將有3位球員率先登場，教練團隊剛剛發生變化的鄭欽文將迎戰此前兩次擊敗過自己的西尼亞科娃。袁悅在比賽中回球。新華社記者 李京攝（資料照片）共有5名中國網協女子選手參加正賽單打爭奪。鄭欽文作為賽會...
歷史
新時代中國調研行之文化中華丨到百年開埠地碼頭穿越舊時光
1898年，秦皇島開埠設港。120多年後的今天，曾經代表着港口輝煌工業進程的船錨、吊鉤、路軌兩用車等老物件，成為開埠地碼頭的前沿裝飾。隨着網紅地標打卡、境外商品展銷、帆船帆板航海游等新潮業態的注入，花海鐵軌、棧房咖啡廳成為熱門旅遊目的地。工業遺迹與豐富的文旅業態融合發展，讓昔日的大碼頭變身國際旅遊港。跟隨...