健康
從125斤減到100斤,不少人試過各種方法,而“早餐吃饅頭、晚上吃西紅柿”的搭配看似簡單,卻藏着一些實用邏輯。先看早餐的饅頭。饅頭主要成分是碳水化合物,能快速為身體提供能量,避免上午因低血糖而暴飲暴食。
05月26日
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健康
生活中,許多中老年人會發現,身體出現了各種各樣的問題,慢慢地影響到工作和日常生活的節奏。比如,晚上睡不好,白天精神也差,走路都沒勁了。這種情況,很多人試過各種方法,吃藥、調作息、按摩、泡腳……可是,效果往往不盡人意,甚至讓人越發焦慮。
05月27日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月27日
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健康
走進公園,常見一群老人拿着智能手環,一邊做廣播體操,一邊盯着手腕上的數字比:誰今天心率降得快,誰狀態好。有的人測完後微笑着說:“哎,我60多次,肯定能活得長!”也有人捏着脈搏卻慌了神:“哎呀,80多次,是不是要出大事?”這種“看心率就能預測
05月27日
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健康
說起腸癌,很多人心裡都不免泛起一陣擔憂。畢竟,生活中不少中老年人都可能面對這樣的健康問題。一個平時身體還算硬朗的中年人,忽然感覺腸胃不適,便開始頻繁去醫院檢查。治療過程中,藥物副作用、手術恢復的痛苦、定期複查的壓力,這些都讓人心裡憋着一股難
05月27日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和“藝術加工”,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。“最近,皮
05月27日
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健康
你是否經常在兩餐之間突然出現強烈的進食慾望?比如迫切地想吃小蛋糕、巧克力等甜食?你是否進餐後,常伴隨着後悔、愧疚和自責,陷入“為什麼又吃了這麼多”的自我內耗?你是否經常在心裡不痛快時,選擇吃一大包薯片,或者來一個巨無霸冰激凌?
05月27日
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健康
#健康科普有一種病,雖然不致命卻非常“磨人”那就是骨折為了預防骨質疏鬆、骨折很多朋友已經把補鈣融入日常但是,如果你忽略了一個飲食中的小問題不僅會影響鈣的吸收、利用效果嚴重時還會導致血管鈣化、變硬增加患心血管疾病的風險今天我們就來說說很多人可
05月27日
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