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膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！
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脂肪肝泛濫背後，是中國人的代謝危機！
在人們的普遍認知里，提到“脂肪肝”，很容易將其與肥胖聯繫起來。畢竟，肥胖的確是引發脂肪肝的常見因素之一。當體內脂肪大量堆積，肝臟也難以倖免，數據顯示，超過60%的肥胖者都患有脂肪肝。然而，與美國和部分歐洲國家相比，中國的超重和肥胖率相對較低
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55歲男子腎衰竭離世，醫生惋惜：患有腎衰竭，3類食物別貪多
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。“他是不是吃錯東西了？
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《黃帝內經》空腹睡覺的智慧：不吃夜宵反而更健康？
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣，但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安"，主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法，如今被科學證實：適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍！今天我們就來破解這個"餓着睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
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飯後百步走的危害
飯後百步走，活到九十九，也不知道是誰發明的這句話。可以說，只要是中國人，無論大人小孩，都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!可是，經過我這多年的觀察，有好多人是不適合飯後百步走的!他們更適合飯後葛優躺，吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!
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我的胃食管反流已經治癒近一年不吃藥，分享文見我的“文章”版塊
我已經好久不寫我的胃食管反流、胃食管反流導致的反流性食管炎、反流性咽喉炎的治療治癒過程了。去年(2024年)4月份正是開始爆發的時候，5月初正是大爆發備受折磨的時候，那時我還很痛苦絕望，今年（2025年）5月7號，我已經忘了具體怎麼吃藥了。
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立夏要吃“立夏蛋”，連吃15天，把腎氣補回來！
前天提醒寶子們立夏了要開始喝姜棗茶 ，有位粉絲留言“除了姜棗茶，立夏蛋也要吃起來”。是的！立夏蛋（也就是核桃煮雞蛋）可以幫助我們固攝腎氣，正適合這個節氣所需要。很多人一到夏天身體就感覺特別虛，為什麼？就是因為身體損耗的陽氣，跟不上“夏長”的
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23年，32歲女士長期吃逍遙丸，養肝疏肝淡斑，3個月後咋樣了
32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員，她性格開朗，因為工作的原因，她平時很注重自己的外在形象，畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話，肯定是不大好的，所以在出門上班前，在家的時候艾女士就會先化好妝，然後搭配一下自己的衣服。
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眼睛突然模糊？別忽視！可能是心梗拉響的“警報”
你是否想過，眼睛突然看不清東西，不只是用眼過度或眼部疾病，還可能是心臟發出的危險信號？最近，杭州58歲的王先生就因一次“視物模糊”經歷，與死神擦肩而過！王先生某天早晨起床後，突然感覺雙眼視物模糊，眼前像蒙了層霧，還伴有輕微頭暈。他以為是沒休
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天津這些機構擬接入醫保！涉及西青區！
5月6日天津市醫保局網站發布公示信息，擬將8家醫藥機構納入醫保服務協議醫藥機構名單，擬納入名單機構分布於河西區、西青區、北辰區、濱海新區。
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剛睡醒還累？身體在給你發“信號”啦！
你有沒有過這樣的經歷：晚上早早爬上床，一覺睡到自然醒，可起床後還是感覺渾身疲憊，就像沒睡過一樣。這是咋回事呢？今天咱就來嘮嘮，為啥剛睡醒身體卻還是很累。 在古代，人們就很重視睡眠，中醫經典《黃帝內經》里就提到“起居有常”，強調了合理作息對
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冠心病離世的人數越來越多！醫生再三強調：少吃豆腐，多吃這3樣
近年來，冠心病已成為威脅我國居民健康的重要疾病之一。每年因冠心病死亡的人數已在150萬以上，而且還在以每年3%的速度持續增長。面對如此嚴峻的形勢，我們不禁要問：冠心病為何如此猖獗？其實，答案或許就藏在我們的日常飲食中。1.
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國家喊你來減肥 一起“享‘瘦’生活”
自2024年6月起，國家衛生健康委員會聯合多部門正式啟動為期三年的“體重管理年”行動。今年全國兩會期間，"體重管理"議題已引發廣泛討論，成為社會關注熱點。隨着公眾健康意識的顯著提升，科學管理體重、維護體態健康逐漸成為全民共識。
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七旬老人胃腸“越獄”腹壁撕開31厘米 醫生妙手修補成功
兩年前，七旬老人張阿姨因多次腹部手術後腹壁形成長達31厘米的切口疝，腸管、胃等臟器“越獄”脫出腹腔外，在皮下形成“第二腹腔”生活備受影響。經暨南大學附屬第一醫院疝與腹壁外科團隊多學科協作，最終成功修復。該院疝與腹壁外科主任鄭燕生強調：“腹壁切口疝早期易被忽視，但拖延治療將導致手術風險倍增，患者需抓住黃...
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看到43歲賈玲和40歲楊天真後，才發現割胃瘦和運動瘦差距一目了然
年齡差距只有三歲的賈玲和楊天真，現在都走上了一條減肥成功的道路。但這兩人在瘦下來之後的形象卻截然不同，這也和兩人所採取的減肥方式有關。賈玲所採取的方式是管住自己的腿，瘋狂邁開自己的腿。而楊天真覺得這種方式對自己而言，見效實在是太慢了。再加上
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減重版司美格魯肽銷售大漲的背後：肥胖與超乎想象的社會負擔
// 早在5年前的2020年，超重與肥胖對中國造成的經濟影響已經高達2000多億美元，是《哪吒2》票房的100多倍。
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早睡1小時，變化有多驚人？第一個就沒想到
1.早睡一小時，躺着就能瘦瘦瘦！ 一項來自26個國家的流行病學研究表明，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風險增加有關。習慣晚睡，還必須早起的人，胖上加胖。簡單來說，睡眠與肥胖的關係是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小時
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雲課堂、送教上門……400多所高校攜手助力“全民終身學習”
今天（8日），2025年全民終身學習活動周在江西省南昌市啟動，活動期間，由北京大學、北京師範大學、華東師範大學、浙江大學、南昌大學、國家開放大學等6所高校牽頭，400所高校參與的“高校教育資源共享服務全民終身學習行動”開啟。
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哥倫比亞，牽手中國
文︱陸棄曾被視為美國在拉美“最忠誠盟友”的哥倫比亞，正在用一紙“意向書”撕裂舊秩序的最後幻象。5月6日，哥倫比亞總統佩特羅正式宣布，將簽署加入中國“一帶一路”倡議的意向書。
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傷重被俘，絕食而死，忠義壯烈，名垂千古：楊業
遠觀近鑒宋朝人•349·傷重被俘，絕食而死，忠義壯烈，名垂千古：楊業楊業楊業（?-986），并州太原（今山西太原）人。《宋史·卷二百七十二·列傳第三十一》有傳。本傳記，楊業的父親楊信，在後漢任麟州（治今陝西神木）刺史。
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巴方打下印度6架戰機：這是中國軍工的“全球首秀”
印巴正式進入實戰！“可惜”印度阿三哥的戰鬥機還沒有飛出國門，就被巴基斯坦打了下來。而且據說是一連打下來6架，每台2.8億美元。我之前說過，巴基斯坦規模、人數等哪兒都不如印度，但巴方現在卻把印度打的連門都出不了。為啥？
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都怪湖人！收視率暴跌38%！3選1，東契奇該怎麼續約？
看了季後賽到目前為止的比賽，湖人啊，你是真的菜！其他球隊都是鬥志滿滿，而湖人則是16支球隊中表現最差的，也是最令人失望的球隊之一了，甚至沒有之一。不過自從湖人首輪被森林狼淘汰之後，NBA季後賽收視率下降了38%！
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我上高中那年，同學總讓我去她家幫忙，現在我每年春節都去她家
小芹放下筷子，眼神直視我，臉上帶着幾分認真幾分好奇。我握着茶杯的手微微一顫，熱茶濺出幾滴，洇濕了桌布上那朵綉着的牡丹花。