8:36
改變吃飯時間 能讓你更長壽 — 斷食 科學醫據，輕斷食，帶來 健康，健康飲食
相關文章推薦
健康
失眠我不用安眠藥，一個中草藥成分的老葯，讓你睡得踏實不頭暈
“醫生，我快三個月睡不好覺了，吃安眠藥又害怕依賴，有沒有更安全的辦法？”診室里，42歲的劉女士愁容滿面。這句話，正道出了無數失眠患者的無奈與憂慮——入睡難、睡眠淺，又擔心長期吃安眠藥的副作用。其實，改善睡眠不一定非靠西藥，合理運用中草藥提取
健康
央視暗訪，這些網紅醫生被曝光
*僅供醫學專業人士閱讀參考部分網紅醫生的科普視頻背後，竟是賣葯套路……綜合自“央視財經”6月26日，“央視財經”曝光部分網紅醫生亂象：線上引流，線下高價開藥。報道稱，據消費者舉報信息，央視《經濟半小時》記者在諸多短視頻平台，發現大量通過醫院
健康
馬斯克不滿Grok表現，專家擔憂他試圖按個人偏見打造Grok 4
據美國有線電視新聞網報道，上周，埃隆·馬斯克旗下xAI的聊天機器人Grok在回應X平台用戶關於政治暴力的問題時表示，自2016年以來，右翼政治暴力多於左翼，引發馬斯克不滿。 馬斯克發文批評....
健康
體重反彈後的宣言：5天內把反彈的1.8千克減回去！
#記錄我的2025##夏日生活打卡季#6月23日清晨，站在體重秤上看到58千克的那一刻，滿心的歡喜與自豪幾乎要溢出來。75個日夜的堅持與努力，終於換來了夢寐以求的理想體重，那種成就感，只有親身經歷過減肥的人才能懂得。可誰能想到，短短5天
健康
抑鬱症患者總睡不醒？真相在這裡
“每天睡夠 12 小時還是眼皮打架，開會時突然低頭打盹，連吃飯都能差點睡着……” 許多抑鬱症患者會陷入這樣的 “嗜睡怪圈”。抑鬱後的疲倦，真的不同於普通的疲倦，這種不受控的困意像是大腦被按下了 “低電量模式”，背後藏着心理防禦、神經紊亂與葯
健康
心理學家解讀特朗普近期異常行為
美國總統唐納德·特朗普在一場公開場合情緒激動地使用粗俗語言，引發熱議。這是否暗示他可能在更大決策上採取極端行動？心理學家對此展開分析。 這位79歲的億萬富翁、前房地產大亨兼真人秀主持人，以....
健康
哪些人應該做胃腸鏡檢查？40歲是一個分水嶺
國家癌症中心最新數據顯示，我國消化道疾病發病率逐年攀升，胃癌、結直腸癌等消化道腫瘤位列癌症發病率前五位。其中約70%患者確診時已為中晚期，錯過了最佳治療時機。早期胃腸道腫瘤為什麼檢出率這麼低？如何才能儘早發現胃腸道腫瘤？胃腸鏡檢查：消化道健康“照妖鏡”胃腸鏡是一種通過前端裝有高清攝像頭的柔性軟管，直觀...
健康
近期手足口病高發期，醫生提醒：這6個預防關鍵，90%家長都做錯了
“醫生，孩子嘴裡全是皰疹，手心還長了紅點點，是不是得了手足口病？”診室里，一位媽媽舉着孩子的手掌，聲音帶着哭腔。最近兒科門診里，這樣的場景每天都在上演——發熱、拒食、流口水，原本活潑的孩子突然變成蔫....
健康
一女子減肥每天吃水煮菜和雜糧，竟查出輕度脂肪肝，原因讓人意外
“怎麼會這樣？醫生，你是不是搞錯了？”李娜（化名）望着手裡的體檢報告，嘴唇微微發白。她怎麼都沒想到，自己堅持了半年“自律減肥”，卻被查出輕度脂肪肝。這種病，明明都是那些大魚大肉、愛吃油炸的人的“專利”吧？可自己每天水煮青菜、雜糧飯，體重都瘦
健康
骨質疏鬆與缺鈣有關？醫生：常喝牛奶補鈣，不如常做3事更有效
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
這種運動可能比跑步還傷膝！還有人天天做，特別是夏天！
炎炎夏日很多人喜歡到山裡避暑既可以呼吸新鮮空氣又可以爬山鍛煉身體但你知道嗎？爬山其實並不適合作為日常鍛煉方式還有哪些行為會傷膝蓋？跑步會傷膝蓋嗎？如何正確護膝？一文看懂↓01這3種行為真的很傷膝爬山、爬樓梯：夏天天氣炎熱，不少人喜歡到山裡避
健康
單次僅需3元，卻讓無數失眠人睡個好覺，鹽酸羅通定片有何魅力？
四十齣頭的李女士，事業穩定，家庭幸福，按理說應該讓人羨慕。不過，最近半年她卻飽受失眠困擾——入睡困難、淺睡多夢甚至徹夜難眠，直接導致白天精神萎靡，精力不濟。她試遍了助眠食物、睡眠儀器甚至傳統安眠藥，但總是效果有限，反而副作用明顯，第二天頭昏
健康
終於悟出烏梅丸是治療腫瘤的名方
終於悟出烏梅丸是治療腫瘤的名方醫聖張仲景的一部《傷寒論》，在中醫學史上具有着劃時代的意義，不僅總結了前人的醫學成就和豐富的實踐經驗，更有張仲景自己的臨床經驗，理法方葯，面面俱到，為後世留下了寶貴的經驗財富。說起方葯，便不得不說一說出自該書的
健康
這份暴雨天安全防護指南請收藏，關鍵時刻能救命！
央廣網北京6月29日消息（記者 郭彥偉 實習記者 劉輝） 近日，我國南方多地遭遇強降雨，局部地區出現大暴雨。暴雨天氣不僅給出行和生活帶來不便，還潛藏着安全風險。戳下圖這份暴雨天安全防護指南請收藏，關鍵時刻能救命！...
健康
研究發現：經常吃冬瓜的糖尿病人，過不了多久，或出現5個變化！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
血管開始變硬，身體會露出這4個“馬腳”，建議你自查看看
►本文2065字 閱讀3分鐘聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
全站最新資訊
教育
可惜了：天津一女生高考701分無緣清北
2025年天津總共有7.4萬人參加高考，680分以上656人 (680分以上一分一段表沒有公布具體排位），700分以上人數在60人左右，按道理高考701分完全可以上清華北大，雖然錄取還沒有開始，但這位女生已經提前無緣清北，原因竟然是這個。
時尚
蔣夢婕芭莎之夜:高開叉長裙驚艷全場，美出圈引爆網友的熱...
近日時尚盛宴芭莎之夜紅毯星光璀璨，眾星爭奇鬥豔，而蔣夢婕宛如一顆耀眼流星，以一襲高開叉裸色長裙驚艷亮相，瞬間成為全場焦點。相關話題如火箭般迅速躥升至熱搜榜前列，引髮網友熱烈討論。活動籌備階段蔣夢婕的團隊便投入大量精力，從海量禮服款式中精心篩
教育
河南考生太難了！136萬考生，僅44萬考過本科，河南本科線多少？
文 | 青茶前言2025年6月25日，河南省高考分數線正式發布，隨之而來的不僅是數萬考生的喜悅，還有更多考生和家長的深深失望。這一年，河南省的高考分數線設定格外引人關注。歷史類本科線定為471分，物理類本科線定為427分。
軍事
俄媒爆料！伊朗放棄蘇-35改買殲-10C，引進地下生產線？
昨天伊朗國防部長參觀了 052D 型驅逐艦之後，俄羅斯媒體關於中伊軍貿合作的報道開始頻繁出現。
體育
U19男籃世界盃：郇斯楠8蓋帽，中國男籃首戰敗北，次戰德國迎考驗
北京時間6月28日，2025年U19男籃世界盃在瑞士洛桑激情打響，中國U19男籃卻在小組賽首日遭遇開門黑，以72-80不敵實力強勁的加拿大U19男籃。這一失利，讓中國球迷們揪心不已，同時也對球隊接下來的表現充滿期待。
體育
開拓者夏季聯賽賽程公布！楊瀚森首秀打勇士，儘力打臉女主持質疑
6月28日，中國球員楊瀚森正式在開拓者亮相！在開拓者給楊瀚森舉辦新秀髮布會時，他拿着16號球衣，跟球隊經理克羅寧還有主教練比盧普斯一起拍照。你們肯定好奇，為啥楊瀚森選了16號球衣呢？