睡覺與看劇的完美解法,首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森說書

2023年07月25日20:42:31 健康 592686
睡覺與看劇的完美解法,首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森說書 - 天天要聞 睡覺與看劇的完美解法,首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森說書 - 天天要聞
10:04
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

乳腺癌多是“拖”出來的,女人身體若有3處異常,應及早就醫 - 天天要聞

乳腺癌多是“拖”出來的,女人身體若有3處異常,應及早就醫

乳腺癌是女性健康中的“高危”疾病,雖然現如今早期診斷的技術越來越成熟,但依然有很多女性因為對病症的不重視而錯過了最佳治療時機。很多時候,乳腺癌的出現並非一蹴而就,而是一個慢慢發展、逐步顯現的過程,往往是因為忽視了身體的某些異常信號,才導致病
最帥“公主抱”!醫院保安抱起患者衝刺三百米救人 - 天天要聞

最帥“公主抱”!醫院保安抱起患者衝刺三百米救人

剛上崗三天,正在佛山市中醫院三水醫院做實習保安的大二學生鄺藝年就做了一件很“帥”的事:7月5日上午,一患者突然暈倒在醫院門診大廳外。鄺藝年見狀,衝上前去將其“公主抱”,狂奔三百米沖向急診室。從發現到交接給醫生,只用了兩分鐘。據現場目擊者描述,事發5日上午十一時許,當時該患者正在門診大廳外,突然無法站立...
國家衛健委叫停“阿爾茨海默病手術” - 天天要聞

國家衛健委叫停“阿爾茨海默病手術”

據南方日報報道,7月8日,國家衛健委發布《關於禁止將“頸深淋巴管/結—靜脈吻合術”應用於阿爾茨海默病治療的通知》。根據這份通知,國家衛健委組織專家對該技術進行評估,評估認為該技術處於臨床研究早期探索階段,適應證及禁忌證尚不明確,安全性、有效性缺乏高質量循證醫學證據支撐。根據《醫療技術臨床應用管理辦法》...
馬上“入伏”,心臟不好的老年人注意:天氣炎熱3件事最好少做 - 天天要聞

馬上“入伏”,心臟不好的老年人注意:天氣炎熱3件事最好少做

提到三伏天,我們第一想到的就是熱。在如今馬上入伏的情況下,想要擁有更加健康的身體,我們也要做好相應的準備工作。相關數據調查可知,直至六月,我國西北地區東部、黃淮到江南等地帶,最高氣溫已經達到了30°C 。對於老年人來說,在這種天氣情況下很容
警惕不良網絡信息,增加青少年的性焦慮 - 天天要聞

警惕不良網絡信息,增加青少年的性焦慮

現代快報訊(記者 梅書華)性教育不應是“蜻蜓點水”,為了讓青少年更好地建立健康的性認知、情感與人際關係,實現身心全面成長,7月8日上午,南京鼓樓醫院舉行了“青少年性教育”暑期夏令營活動。

健康分類最新資訊

治療高血壓時,為什麼低壓難控制,選擇藥物時需注意什麼? - 天天要聞

治療高血壓時,為什麼低壓難控制,選擇藥物時需注意什麼?

有位患高血壓的老年朋友跟華子說,他服用降壓藥之後,現在血壓是130/90mmol/L,高壓控制得很好,但低壓還是偏高,要怎麼辦,要不要換降壓藥呢?華子說,在高血壓的治療中,收縮壓(高壓)對降壓藥物的敏感性較高,效果明顯;而舒張壓(低壓)對降
清晨第一眼看手機?身體正在悄悄抗議 - 天天要聞

清晨第一眼看手機?身體正在悄悄抗議

清晨第一眼看手機,似乎成了現代人的 “開機儀式”。解鎖屏幕、回消息、刷社交媒體吃瓜、打開短視頻,這一連串動作行雲流水,卻可能讓身體在剛蘇醒時就埋下健康隱患。
生薑可以預防腦梗?醫生提醒:保持大腦健康,這6物要多吃 - 天天要聞

生薑可以預防腦梗?醫生提醒:保持大腦健康,這6物要多吃

本文為科普內容整理,旨在傳播健康知識,內容僅供學習參考,不構成醫療建議或診斷方案,如有癥狀請儘快前往正規醫院就診。在中國人的廚房裡,生薑幾乎是不可或缺的存在。炒菜提香、驅寒暖胃、泡水解膩,一物多能,風頭不減。最近有種說法在網上悄悄流行開來:
中國人均預期壽命79歲!哪個省市的人更長壽? - 天天要聞

中國人均預期壽命79歲!哪個省市的人更長壽?

最新數據顯示,我國人均預期壽命為79歲,比上一年度的2023年提升0.4歲,在53個中高收入國家中排第4位。而在1949年時,這一數據還僅是35歲。中國是如何做到的?另外,什麼是“人均預期壽命”?不同省份之間,這一數據又有多大區別呢?這些電影史上的經典角色和形象,你能認出幾個?▼先別沉迷黑神話悟空了,這些遊戲沒20年網...

全站最新資訊

DO:改革球探部門,曼聯正在招聘一名高級引援主管 - 天天要聞

DO:改革球探部門,曼聯正在招聘一名高級引援主管

The Athletic名記大衛-奧恩斯坦消息,曼聯正在尋求為引援部門招聘一名管理者。大衛-奧恩斯坦表示,作為部門改革的一部分,曼聯正在招聘一名高級引援主管,這是一個負責管理高級球探的新職位。曼聯還將在全球主要人才儲備地設立新興人才區域主管,這些人事任命是俱樂部球探網絡持續重組和現代化嘗試的一部分。在聘請邁克爾-...
TA:專家將為利物浦球員和教練進行心理疏導 - 天天要聞

TA:專家將為利物浦球員和教練進行心理疏導

北京時間7月3日,利物浦前鋒若塔因車禍不幸離世,此後的時間裡世界足壇陷入了深深的惋惜與悲痛中。尤其是若塔在利物浦的隊友。據TA報道,曾為若塔進行過心理輔導的球隊心理專家理查森將對利物浦的球員及教練進行心理輔導,幫助他們走出難關。如今回憶當時,更顯令人心碎。去年10月,為紀念世界精神衛生日,迪奧戈-若塔主動...
英媒:超9成球迷認為萊斯特城管理層需要更新 - 天天要聞

英媒:超9成球迷認為萊斯特城管理層需要更新

據talkSPORT消息,調查顯示,目前僅不到一成的萊斯特城球迷認為俱樂部高層在履職方面做得好,而超過九成的球迷則要求對董事會層面進行“重組”。這與俱樂部三年內第二次從英超降級以及因涉嫌違反英格蘭足球聯盟(EFL)財政規定而面臨潛在的扣分處罰密切相關。據talkSPORT了解,在范尼斯特魯伊離任後,萊斯特正尋找他的繼任...
曼晚:隨着阿森納交易受阻,曼聯看到簽下哲凱賴什的希望 - 天天要聞

曼晚:隨着阿森納交易受阻,曼聯看到簽下哲凱賴什的希望

據《曼徹斯特晚報》消息,在阿森納與葡萄牙體育有關哲凱賴什交易情況的“重大更新”後,曼聯在哲凱賴什的轉會問題上看到了希望。《曼徹斯特晚報》稱,整個夏天曼聯一直與哲凱賴什聯繫在一起,簽下一名新前鋒仍是俱樂部的首要任務。曼聯已經通過引進新10號球員馬修斯-庫尼亞加強了進攻線,同時仍在推進簽下布倫特福德前鋒姆...