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你現在的痛苦，可能被「非理性」卡住了｜認知行為治療6-3｜【心理小學堂#34】
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別怕，別怨，別悔，人生才能越走越順
你有沒有過這樣的時刻？走在路上突然眼眶發熱，不是因為多大事，而是積壓太久的情緒終於綳不住了。生活像一場沒劇本的戲，誰都不知道下一秒會出什麼岔子。你以為的低谷，可能只是熱身我認識一個朋友，三十歲那年被裁員、離婚、還背了一身債。他跟我說：“那段
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8年時間，我借給姑媽一家總共13萬，姑父去世後，姑媽卻不認賬了
姑媽的債＂我沒借過你的錢，一分都沒有！＂姑媽站在姑父的靈堂前，面色鐵青地看着我，聲音清晰地傳到每一個參加葬禮的人耳中。村裡人的目光像針一樣扎在我身上，七大姑八大姨的竊竊私語如同細小的刀子，一下一下割着我的心。我張了張嘴，卻無言以對，喉嚨里像
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