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失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮
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胡大一：追求健康，也要量體裁衣＆從現在開始下定決心
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蔡瀾離世，享年83歲
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身體這些表現，說明你該“祛濕”了！快停下這些“加濕”行為
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多地高溫天氣持續 專家提醒警惕熱射病
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晚上早點睡覺錯了？建議：過了55歲，睡覺要盡量做到這4點
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日本人心血管疾病發病率低？醫生：沒患病的人，大多保持4個習慣
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62歲老人心梗發作送醫，次日離世，醫生苦勸：晚餐3種食物要少吃
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緊急提醒！空腹貪吃荔枝，杭州有人吃出“荔枝病”送醫！
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提醒，雙休日多陰雨，雨具隨身帶
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Hello！親愛的，你睡得還好嗎？
今天想跟大家聊聊失眠的分類，在此之前，先來做個小測試吧，看看你的睡眠質量究竟如何？睡眠質量自測以上5個關於睡眠的小問題，如果你有≥3條選否，且已經明確持續1個月以上了，那麼恭喜你，“失眠星人”沒錯了。
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