一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53

2023年07月18日14:15:43 健康 2676660
一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53 - 天天要聞 一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53 - 天天要聞
11:31
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

醫生告誡:男性若堅持深睡眠調節,不出半年,身體或有4個轉變 - 天天要聞

醫生告誡:男性若堅持深睡眠調節,不出半年,身體或有4個轉變

最近有個朋友跟我吐槽:“我這30多歲的人了,每天晚上睡覺就跟打仗似的,翻來覆去睡不着,早上又起不來。白天一整天都昏沉沉的,感覺整個人都不太對勁。”我聽完之後忍不住問他一句:“你是不是經常熬夜打遊戲、刷短視頻?”他點點頭。我說:“那你還挺幸運
汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇 - 天天要聞

汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇

《傷寒論》言:“太陽病,發熱汗出者,此為榮弱衛強,故使汗出。”然臨證常見汗出如雨,身痛反劇,惡寒不去者,是何道理?此非尋常太陽中風,乃風濕之邪盤踞肌表,膠着難解之象!《金匱要略》早已明示:“風濕相搏,一身盡疼痛,法當汗出而解……汗大出者,但
“腎”是急迫?——帶你解密化驗單上的估算腎小球濾過率(eGFR) - 天天要聞

“腎”是急迫?——帶你解密化驗單上的估算腎小球濾過率(eGFR)

愁容滿面、焦慮萬分!劉女士,57歲,一進診室,來不及坐下,就愁容滿面地攤開化驗單(圖1),語氣中透着焦慮:大夫,您看我是不是要尿毒症了?血肌酐查的就是腎功能吧?感覺高得不是很多,為什麼最後一項卻只是正常的三分之一了呢?圖1 化驗單“估算腎小球濾過率”? 要了解這項指標,我們得從腎臟結構和功能的基本單位(腎...
腎炎蛋白尿和血尿的下病上治 - 天天要聞

腎炎蛋白尿和血尿的下病上治

腎炎蛋白尿和血尿的下病上治蛋白尿、血尿往往貫穿於腎炎的整個過程,尤其是水腫減輕或減退後,患者仍有蛋白尿、血尿,長期不消,其治療是一個比較棘手的問題。中醫一般認為蛋白尿是脾腎統攝,封藏功能失司,精微下注膀胱而致,或認為是脾虛濕困,脾腎陽虛,肝
這些日常習慣會讓人不知不覺患上糖尿病 - 天天要聞

這些日常習慣會讓人不知不覺患上糖尿病

很多人一聽到“糖尿病”就很恐懼,因為在不少人的印象中一旦患上糖尿病終身不能治癒。其實,說到底糖尿病是一種“生活方式病”,和很多不健康的生活習慣有關。主食吃得太精細米飯、饅頭、麵條……是很多人的日常的主食。不過,如果日常飲食都是這種“精製碳水”(高GI,高升糖指數食物),也是引起糖尿病的原因之一。精白米...
治療胃癌的一首高效方 - 天天要聞

治療胃癌的一首高效方

我治療胃癌的一首高效方胃癌是目前極為常見的惡性腫瘤之一,我國胃癌的發病率和死亡率居世界首位。目前,現代醫學對於胃癌的發病機制尚未完全闡明。雖然手術、放化療、靶向治療及免疫治療等在胃部的治療中獲得較好的療效,但仍會出現併發症多、敏感性降低、副
夏季必備,防溺水指南請查收 - 天天要聞

夏季必備,防溺水指南請查收

暑期臨近安全問題不可忽視外出遊玩時一定要遠離野外危險水域如何預防溺水?溺水後如何自救?夏季必備防溺水指南請查收夏季是溺水事故的高發期在此提醒大家不要讓孩子去游野泳 不要讓孩子私自到水邊玩耍一定要牢記防溺水知識時刻提高警惕來 源:人民網編 輯:龍 英 鄭永揚 編 審:陳忠友監 制:許再晶總監製:劉仁軍 ...

健康分類最新資訊

醫生分析362名糖尿病患者,吃驚發現:患糖尿病的人,有6大惡習 - 天天要聞

醫生分析362名糖尿病患者,吃驚發現:患糖尿病的人,有6大惡習

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,為便於理解部分情節存在“藝術加工”成分。喜歡點一下“關注”,方便您隨時查閱一系列優質健康文章。小時候鄰居老李頭總說:“糖尿病啊,不是吃糖吃出來的,是人活得‘不對’養出來的。
健康+美育如何融合?常州這場兩岸研討會給出答案 - 天天要聞

健康+美育如何融合?常州這場兩岸研討會給出答案

現代快報訊(記者 王新月)6月21日至22日,首屆常台“美育·大健康”教育研討會暨托育養老產學研對接會在常州召開。來自海峽兩岸的教育、醫療、養老、托育、文化藝術等領域的專家學者以及企業代表們齊聚一堂,共同探討健康與美育融合的發展方向。大會設有學術報告、圓桌論壇、產業展位、主題分享、互動體驗環節及實地參訪等...
針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做“中醫小達人” - 天天要聞

針灸把脈探秘+驅蚊香囊DIY,本周六邀你來做“中醫小達人”

想讓孩子體驗當醫生的感覺嗎?想讓他們學習實用醫學知識,培養健康意識嗎?機會來啦!齊魯晚報·齊魯壹點煙台融媒中心聯合煙台海港醫院,將於6月28日上午9點舉辦一場充滿趣味與知識的“小小醫生”體驗活動,現面向社會招募15組家庭,快來報名吧!
老人突發腦梗生命告急,應急總醫院“極速手術” - 天天要聞

老人突發腦梗生命告急,應急總醫院“極速手術”

近日,應急總醫院卒中中心團隊救治了一名在家中突然言語不能、意識模糊的老人,成功實施了腦卒中急診介入取栓手術。新京報記者了解到,這只是卒中中心日常工作的一個縮影,近幾年來,這裡將數百名急性腦卒中患者從死亡線上拉了回來,讓他們重新擁抱生活。急診

全站最新資訊

蕉下,被自己的防晒魔法打敗 - 天天要聞

蕉下,被自己的防晒魔法打敗

隨着夏天的到來,一生愛美的中國女人們又開啟了一年一度的防晒大業。近日央視《財經調查》節目曝光了部分防晒衣不符合國家標準,根本無法阻擋紫外線的問題。“不防晒的防晒衣”迅速引起網友廣泛的討論。
5月中國一線城市車型銷量TOP20:小米SU7惜敗Model Y - 天天要聞

5月中國一線城市車型銷量TOP20:小米SU7惜敗Model Y

【CNMO科技消息】6月23日,有機構公布了2025年5月中國一線城市車型銷量TOP20: 第一名,特斯拉Model Y,銷量5032輛 第二名,小米SU7,銷量4570輛 第三名,AITO問界M9,銷量3104輛 第四名,理想L6,銷量2781輛 第五名,理想L7,銷量2602輛 第六名,比亞迪秦L,銷量2487輛 第七名,特斯拉Model 3,銷量245
中國故事丨不產咖啡豆的“咖啡冠軍之城” - 天天要聞

中國故事丨不產咖啡豆的“咖啡冠軍之城”

不產一粒咖啡豆,卻遍地都是咖啡館;不產一粒咖啡豆,卻盛產“咖啡冠軍”……貴陽,這座地處中國西南的城市,並非咖啡產地卻擁有令人驚嘆的咖啡文化:坐擁3000多家咖啡館、是中國咖啡店密度最高的城市之一;孕育了多名咖啡界的國際和國內賽事冠軍,眾多遊客為了追一杯冠軍咖啡而奔赴這座山城。咖啡,正成為探尋貴陽的新味覺...
韓國有多強?李在明:全世界能打贏我們的國家,只有四個! - 天天要聞

韓國有多強?李在明:全世界能打贏我們的國家,只有四個!

前言6月4日這天,李在明站在講台上,說了句讓人瞠目結舌的話——韓國是"全球第五大軍事強國"。聽起來挺霸氣,好像全世界能打贏韓國的也就四個國家,可是現實呢?完全不是那麼回事。首爾離朝鮮火炮才40公里,這樣的"致命距離"咋支撐世界第五?李在明這