0:43
如何降低上夜班的危害
相關文章推薦
健康
從深夜無眠到一夜好眠，專家：這些改善睡眠的方法你知道嗎
深夜11點，你第N次翻過身，手機屏幕在黑暗中亮得刺眼，朋友圈裡有人曬出“早睡打卡”，而你連眼皮都開始打架了，腦子卻像在開深夜茶話會——白天沒做完的PPT、下周的KPI、閨蜜吐槽的八卦……全擠在腦仁里蹦迪。別慌，你不是一個人在戰鬥！
健康
水果代餐，多多益善……是真是假？｜謠言終結站
來源:健康中國微信公眾號多學一個知識點這些吃水果習慣不可取！《中國居民膳食指南（2022）》建議，健康成年人每日攝入200~350克新鮮水果，但以下食用水果的方式，並不科學：×將水果榨成果汁：榨取一杯果汁，通常需要使用三四個水果，這會使人在
健康
29歲徐嘉余回應年齡挑戰：游完後頭痛欲裂，缺氧到極致
在昨晚舉行的全國游泳冠軍賽男子200米仰泳決賽中，徐嘉余以1分57秒56的成績獲得冠軍。賽後，徐嘉余接受了CCTV5《體壇晨報》採訪，徐嘉余表示：200米的確對我這個年紀還是很大的一個挑戰，也去嘗試了年輕時候的游法，前面去遊了一個54秒的成績，後面的確是感受到了年齡帶給我的巨大挑戰。看起來像在放水，其實對我來說可能就...
健康
美國肥胖兒童激增 每5名兒童中有1人肥胖
新華社北京5月23日電 美國白宮22日發布的報告顯示，超過五分之一的美國6歲以上兒童肥胖。在20世紀70年代，這一比例還不到二十分之一。 白宮發布名為《讓美國再次健康》的報告，其數據顯示上世紀70年代，“每20名兒童中肥胖者不到1人”；現在肥胖兒童比例則為每5人中超過1人，比上世紀70年代增長超過270%。數據還顯示，同一...
健康
補陽就是補命！兩味藥材煮水，上暖心、中暖脾、下暖腎
大家好，我是孫醫生！陽氣就像身體里的 “小太陽”，一旦陽氣不足，整個人就像被抽走了活力，各種毛病也跟着來。今天教你用兩味藥材煮水，從心臟暖到腎臟，把陽氣穩穩補回來！首先，上補心陽心是人體的 “發動機”，心陽充足時，渾身暖和、精神飽滿。
健康
三伏天必喝！一杯炒姜米茶，逼出十年寒濕
濕氣困住的現代人，需要一碗“暖身茶”清晨的辦公室，咖啡的香氣掩蓋不住鍵盤聲里的疲憊。鏡子里蠟黃的臉、黏膩的頭髮、總也沖不幹凈的馬桶……這不僅是你的日常寫照，更是千千萬萬打工人的“濕氣困局”。
健康
警惕新冠變異，五個隱蔽信號暗藏危機，老年人如何構築健康防線
當城市街頭重新飄起奶茶香、商場電梯恢復人潮湧動時，新冠疫情監測數據卻悄然亮起紅燈。中國疾控中心最新通報顯示，全國門急診流感樣病例中新冠陽性率突破16.2%，較上月近乎翻倍。更令人警覺的是，本輪疫情呈現"低燒化"特徵，許多感染者體溫始終未突破
健康
心梗去世的人越來越多？醫生警告：天熱寧可睡覺，也別做這4件事
“我哥上個月才體檢完說心臟沒問題，前天在家洗完澡突然暈倒，送醫搶救沒回來，醫生說是心梗，天熱人累，我真是不明白，這都能出事?”
健康
男子突發腦梗送醫，醫生再三警告：這3個“降壓誤區”其實在害你
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“你說他血
健康
全省首家！湖北省第三人民醫院血管斑塊多學科診療門診開診
極目新聞記者 王晨曦通訊員 貝蘭 周憲當前，我國心腦血管疾病防治形勢依然嚴峻，隨着人口老齡化進程加快和生活方式改變，心腦血管疾病仍然是威脅我國居民健康的“頭號殺手”，而動脈粥樣硬化斑塊則是引發腦卒中、心肌梗死的“隱形炸彈”。為提高血管斑塊的精準管理和高效治療，滿足患者就醫需求，5月23日，全省首家血管斑塊...
相關視頻推薦
職場甘苦 大夜班找嘸人原因在這...
1:34
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
售賣“治癌產品”70餘萬元，長沙一“神醫”被判刑12年
聽聞有專治癌症的特效產品高價購入卻使用無效維權不成反遭拉黑......此時 才驚覺竟是騙局一場近日，湖南省長沙市嶽麓區人民法院審理了一起售賣“治癌產品”騙取他人錢財的刑事案件，以詐騙罪判處被告人劉某剛有期徒刑十二年，並處罰金二十萬元，責令其退賠違法所得。案 情 簡 介2021年4月至2023年10月，劉某剛在沒有任何醫...
健康
胃病患者，去醫院做兩個檢查就夠了，其餘的都是白花錢
胃病這事，說起來真是讓不少人頭疼。尤其是步入中老年階段，身體稍有小恙，便可能被放大成嚴重的問題。胃不舒服，哪哪兒都難受，吃飯沒胃口，肚子脹氣，偶爾還隱隱作痛。這些癥狀逐漸使生活質量大幅下降。早上起床沒精神，上班沒勁，回家還得忍着不舒服，睡眠
健康
把中醫門診搬入商場，符合年輕人口味的“第二季中醫藥市集”來啦
潮新聞客戶端 通訊員 於偉 陳岩明5月24日，由浙江省中醫院聯合西溪印象城舉辦的“第二季中醫藥市集”系列義診活動開幕，從下午1點到晚8點，來自中醫內科、骨傷科、皮膚科、推拿科、心理衛生科、消化內科、眼科等科室的30多位專家及護理團隊現場開診
健康
鍾南山再發聲
據羊城晚報報道，5月24日，在2025年廣州科技活動周開幕式上，中國工程院院士、廣州國家實驗室主任鍾南山通過雲端連線，為市民們透露了近期流感、新冠疫情等公共衛生領域的最新進展。在講話中，鍾南山提到了在今年2月份因流感離世的女明星大S徐熙媛，
健康
最新研究顯示 我國腫瘤患者五年生存率升至43.7%
經過兩年的科學研究，中國抗癌協會今天公布，根據截止到2023年病曆數據分析顯示，目前我國腫瘤患者五年生存率已從十年前的33.3%提升至2023年底的43.7%，相當於每年多挽救50萬患者生命。據國家癌症中心發布的中國惡性腫瘤流行情況最新報告顯示，2022年中國全國預計新發惡性腫瘤病例482.5萬，包括結直腸癌、肝癌、胃癌、食管...
健康
後背總喊“痛痛痛”？這些原因快自查
日常生活中，不少人都有過後背酸痛的經歷，有時是輕微的不適，有時卻疼得坐立難安。後背酸痛看似普通，背後卻隱藏着多種原因。了解這些成因，才能更好地應對和緩解疼痛，守護身體的健康。接下來，就為大家詳細剖析後背酸痛究竟是怎麼回事。
全站最新資訊
體育
雨果打瘋了！實力加變化，4-3梁靖昆晉級決賽，將戰王楚欽
5月24日晚，多哈世乒賽男單半決賽，國乒梁靖崑對陣巴西雨果卡爾德拉諾，兩人世界排名接近，一個第三，一個第五，但雨果卡爾德拉諾前不久剛剛奪得澳門世界盃男單冠軍。
汽車
從《絕密較量》看比亞迪：國產汽車的技術崛起與市場擴張
當國安特勤駕駛方程豹在鬧市完成180度漂移攔截，當漢唐車隊在隧道追擊中展現毫秒級響應，《絕密較量》中的這些高燃場景，不僅顛覆了影視劇慣用的進口車"主角定律"，更折射出中國汽車工業的史詩級跨越——從昔日市場陪跑者到如今全球新能源賽道規則制定者
娛樂
跟《歌手》硬剛：現在還是無名之輩一唱而紅的時代嗎？
此文為【高能E蓓子】原創，禁止任何形式的轉載，轉載請後台聯繫，但歡迎你們轉發到朋友圈。2025，音綜最激烈的廝殺開始了。這個周末，12小時之內，有四檔音綜播出。其中《乘風2025》《歌手2025》《天賜的聲音6》都是老牌音綜。
國際
河北“雙爭”結碩果 承德等10個市縣入選全國文明城市
長城網·冀雲客戶端訊（記者 龐曉瑋 韓建強）今天，全國精神文明建設表彰大會在京召開。
汽車
300+車友共賀 COLNAGO蘇州城市旗艦店隆重開業
2025年5月24日蘇州工業園區水閣陸月光碼頭A3-C-B COLNAGO蘇州城市旗艦店隆重開業。周邊300餘車友齊聚COLNAGO蘇州城市旗艦店，並在COLNAGO蘇州旗艦店主理人孔文生的帶領下繞金雞湖騎行一圈，以騎行為車店開業慶祝。
健康
售賣“治癌產品”70餘萬元，長沙一“神醫”被判刑12年
聽聞有專治癌症的特效產品高價購入卻使用無效維權不成反遭拉黑......此時 才驚覺竟是騙局一場近日，湖南省長沙市嶽麓區人民法院審理了一起售賣“治癌產品”騙取他人錢財的刑事案件，以詐騙罪判處被告人劉某剛有期徒刑十二年，並處罰金二十萬元，責令其退賠違法所得。案 情 簡 介2021年4月至2023年10月，劉某剛在沒有任何醫...