肌肉型小腿消除大法！減肥全身都瘦，唯獨小腿粗壯減不掉？丨范老師

到了四五十歲的年齡段，隨着自己的年齡往上增長，也有越來越多的中年女性會放飛自我。但也有一部分以一種悄無聲息的決然態度，找到適合自己的衣服單品，打扮出精緻感。

初夏剛至，各種各樣的西甜瓜迎來上市期。今年，京郊延慶、昌平、順義、房山和密雲5個區均開展了不同網紋甜瓜品種的種植，總面積約200餘畝。其中日光溫室種植的網紋甜瓜現已陸續成熟上市，春大棚種植的成熟期預計可從6月下旬開始，採摘期從6月可以到8月，採摘價在每斤10到15元。位於順義區的地緣遂航休閑農莊的日光溫室里，...

夏天是展示女性優雅和美麗的最佳季節。而連衣裙作為女性們的必備單品之一，在炎熱的天氣里既能讓人感到清涼舒適，又能展現出女性的柔美與嬌羞。如今，市場上充斥着各種款式、色彩豐富多樣的連衣裙選擇，但是哪些款式才是今年真正流行、時髦又減齡呢？

今天是5月20日，許多人在這天會收穫一些關於“愛”的驚喜。一起來看看婺城式浪漫吧~5月20日，走進婺城區婚姻登記中心，溫馨甜蜜的氣息撲面而來。大紅的玫瑰花，甜蜜浪漫的打卡牆，莊嚴的宣誓台，還有各種拍照道具，為前來登記結婚的新人們增加了滿滿的儀式感。當日，“弘揚婚育新風，見證幸福時刻”主題活動在婺城區民政局...

申城今天天氣也算小得盈滿，以雲系變化為主，陽光雖然時隱時現，但氣溫不低，全市最高氣溫多在26、27℃上下，其中徐家匯站最高27.3℃，不過由於白天濕度較大，吹的又是東到東南風，今天體感略感悶熱。[明日天氣]全國來看，明天降水仍集中在華南沿海等地。申城明天白天多雲到陰局部地區有短時小雨，相對濕度90%~50%，氣溫在...

提起鑽石，人們很容易聯想到愛情，畢竟“鑽石恆久遠，一顆永流傳”的廣告，那些年可謂是非常洗腦，又深入人心。然而時代的潮流向前奔涌，鑽石的敘事邏輯也發生了變化。這不最近，鑽戒都開始為離婚代言了。美國一位網紅Emily Ratajkowskiz在Instagram上曬出好幾張照片展示一隻手上戴的兩枚大鑽戒，文案大方表示這是“離婚鑽...

按照慣例，蘋果會在今年的9月帶來新品發布活動，並正式推出新一代的iPhone系列手機。現在，隨着新品發布時間的臨近，關於下一代iPhone 16系列的爆料消息也在大量出現。新浪科技今日的一份報道中提到了iPhone 16系列的配色信息。報道中提到，天風證券分析師郭明錤預測了iPhone 16系列的顏色，並表示蘋果可能針對顏色採用不同...

夏季，想要把“裙子”穿出高級感不難，多套素人穿衣示範給你答案夏季穿搭多種多樣，不同的服裝款式和材質可以讓人們在炎熱的季節中感到清涼和舒適。襯衫、裙子和牛仔褲是夏天最受歡迎的服飾之一，它們簡單而實用，同時又能展現出時尚與洋氣。首先來說說襯衫。

為高質量貫徹落實教育部《關於開展首個全國學生心理健康宣傳月活動的通知》文件精神，伊州區教育局高度重視，積極部署，開展了“傾心相伴 守護成長”學生心理健康宣傳活動。課程育心，為全體學生成長賦能在哈密市第八中學“生命教育”的心理課堂上，教師引導學生用彩泥、卡紙塑造心中自己的模樣，在輕鬆愉悅的氛圍中感悟生...

來到 2024 年，戶外風依舊在潮流圈佔據着重要位置，特別是 Salomon 的新鞋，一直都在被很多玩家關注。近日，網絡浮現 Salomon 最新聯名鞋，以同樣擅長機能風的 MM6 Maison Margiela 合作推出單品。整體以超人氣的 XT-4 為靈感，有意思的是將鞋幫切掉，變成了一腳蹬的形式，非常適合夏季。純黑色鞋身可以說就是這種機能鞋型...

一件好的衣服，如果沒有人去襯托，其實跟一塊破布沒什麼區別，在高端的衣服單品也需要適合他的人去駕馭。氣質成熟的女人，特別是在奔四奔五的年齡段，如同一杯醇厚的酒，使得人心醉神迷，這時候在你的骨子裡面已經有歲月的沉澱，只要適當的去打扮一下，就能散

中國人買房買漲不買跌、買菜買跌不買漲，那麼買車呢？跟着熱度走，哪款車熱門，就會變得更加熱門——星途星紀元ET就是如此。重慶國際車展上，星途汽車營銷中心副總經理項戰雨親臨現場助威，更是為星途汽車旗下兩大系列產品“火上澆油”。星紀元ET為何熱門？當下的星紀元ET，訂單數早已超過了2.6萬台，即便是6月7日重慶國際...

周迅，這個名字在娛樂圈裡已經響亮了數十年。從17歲開始她的演藝生涯，周迅以其精湛的演技贏得了眾多觀眾的心。除了演技，周迅在顏值、氣質、身材以及衣品方面也是娛樂圈中的佼佼者。這不，49歲的她身穿大面積露背連體褲，大秀她那令人稱羨的“蝴蝶背”，

文 | 木然 編輯 | 三元 《浪姐5》四公舞台結束後，很快就要進入決賽階段了，姐姐們必然都是卯足了勁展現自身的才藝，比前幾次公演舞台表現的更驚艷才對。 但看看四公的上....

6月9日是端午假期第二天，很多戶外運動愛好者到南京和鎮江交界的九連尖徒步登山。當天氣溫超過30度，山上悶熱，一名女孩中暑，雖經搶救依然不幸離世。劉先生9日爬九連尖，因為天氣比炎熱，他避開了中午最熱的時候，下午2點半左右開始爬山，正好目睹了這起事故。他說事情發生在九連尖第一尖入口大約200米處，沒看到出事者有...

近日，網絡上再次曝光出了一座阿維塔07車型的內飾諜照，不過其實也沒有什麼懸念，大部分元素都已經基本得到確認，不會有特別大的出入。具體來看，整體來講懸浮式大尺寸液晶屏配前風擋下方的貫穿式窄條屏幕的設計由於阿維塔12在前的原因，已經確定了套娃式的風格，不管消費者是否接受，但看得出來將會延續下去，扁平的方向盤...

目前正處於CBA聯賽休賽期，而眾多球隊也是在積極針對球隊短板進行補強，而教練員也是眾多球隊所重點調整的地方，郭士強將執掌中國男籃主帥，許利民擔任北京首鋼男籃主帥的同時，山西男籃和山東男籃對於教練進行....

自古英雄出少年，現役軍人基本上都是青年壯丁，每個省、區、市，都有軍訓。也許有很多人不能理解，為什麼廣西的軍訓能做到全國第一呢？難道廣西的軍訓有什麼特別之處。自古廣西軍的軍紀嚴明，素有廣西狼兵雄於天下的美譽。所以一直以來廣西軍訓，備受人們的關

有一句俗語叫“燈下黑”。如果應用到家居生活中，那就是：越是那些常用的、司空見慣的東西，越有可能會是我們身邊的健康殺手；例如，本期要分享的主題就是，廚房這“5樣東西”，正在偷偷傷害你，真的很危險，一定要扔掉！下面讓我們一起看看吧。

在印尼南蘇拉威西省卡倫龐村，發生了一起令人毛骨悚然的事件。6月7日，當地居民在一條長達5米的蟒蛇腹中發現了一名叫法里達的婦女的遺體。45歲的法里達在失蹤一晚後，被她悲痛的丈夫和村民在蟒蛇的肚子里找到，她甚至仍衣着完整。

一分鐘看今日要聞，6月11號新聞摘要今天是2024年6月11號，今日新聞事件有一、韓國古宮博物館最近展出了一件500多年前的王室寶物——一個手柄像烏龜的印璽。這個"御寶"是冊封王室成員時用的，現在已經被定為國家的"寶物"。這是19年來它首次

彭冠英被吐槽了，說演的太油膩了。《玫瑰的故事》黃亦玫迎來初戀，也是吃上愛情的苦了。兩人分手吵架又複合，幾十場吻戲，幾場床戲，當我以為終於分手了，想不到他倆又和好了。庄國棟收到來的法國的offer，先打電話告訴他媽媽，根本沒有想到告訴女朋友。