眾所周知，生物有各自的生物鐘，也就是休息睡覺的時候。人類是智慧生命，但我們的身體也不是萬能的，同樣需要每天休息一定的時間。
研究表明，人的一生中有三分之一的時間睡覺，有些人因為工作和其他原因，一生中睡覺的時間可能會更長。我們休息睡覺的時候，往往會做夢。
我們每個人都做夢。這是自然的生理現象。如果一個人不能做夢，這表明他的身體可能有問題，或者他的壽命即將到達終點。夢想在很多人看來是非常正常的生理現象，沒有什麼奇怪的，也沒有研究價值。
然而，科學家的認知是不同的。事實上，在古代，一些智者已經開始思考和研究。夢想是什麼？著名的莊周夢蝶故事相信很多朋友都知道，周公解夢也是古人解釋夢想內容的猜想。
古人對夢想的解釋更傾向於神話，從科學的角度來看，這個世界上沒有神鬼。從科學的角度來看，夢想是怎樣的呢？為什麼人類睡覺時，大腦會出現各種夢想？做夢有什麼意義？
人體是非常複雜神秘的生命體，特別是大腦是核心。人類之所以能與其他動物區別開來，是因為智慧的生命，是因為我們有發達智慧的大腦。既然大腦是人類的核心，那麼它的每一種表現都不可能毫無意義。大腦中出現的各種夢想，對人類來說必然代表着意義，究竟有什麼意義呢？
夢想的科學探索研究，從人類進入科學技術時代開始。早在上世紀70年代左右，也就是50多年前，科學家就明白了人類的睡眠包括慢波睡眠和快速眼動睡眠。這兩個階段做夢，有夢。
為了探索夢想的奧秘，心理學家和神經科學家付出了很多努力。在心理學家看來，夢想是現實生活中的反應，日夜有夢想。現實生活中的壓力越大，做夢的頻率也許越高。
人類隨着科學技術的進步，人們的生活水平越來越高，但人們面臨的各種壓力也越來越大。如果白天種壓力無法有效釋放的話，必然會影響第二天的工作和健康。夢想是釋放現實壓力的好方法，也許是大腦對身體的自我調節功能。
心理學家認為做夢是壓力的代表，事實真的是這樣嗎？神經科學家不承認這個說法。沒錯。有些夢想確實與現實有關，日常思考，夜間夢想也會表現出來。但並非所有的夢都能和現實聯繫起來。
相信很多朋友都做過很多夢，其中一部分夢確實表現在自己的日子裡，相當多的夢非常奇怪，似乎和現實沒有關係。例如，有些朋友正在編程軟件。白天壓力很大，晚上可能會做與軟件編程相關的夢，但有時夢與這完全沒有關係。另外，在夢中成為宇航員，成為醫生等其他行業的夢想。
這些奇怪的夢想，你在日常生活中從未思考過。也就是說，你沒有成為宇航員的理想，也沒有成為宇航員。但是，在夢中你成了光榮的宇航員。這種與日本思考完全無關的夢想，在所有夢想中佔有很大比例，這表明日本思考，夜間夢想完全不正確。
如果夢想不像心理學家說的那樣壓力的代表和日常思考的結果，那是怎樣產生的呢？對人有什麼意義？2000年，芬蘭圖爾庫大學的心理學家和哲學家安蒂·雷翁索提出了創新理論，夢想模擬危險，夢想可以學會更好地面對危險。
雷翁索通過研究發現，很多人的夢中都會出現攻擊、追逐和危險等畫面，我們在夢中面對各種危險時，表現非常出色。例如，你的身體非常敏捷，跑步速度非常快，可以像超人一樣飛翔。
這個夢想相信很多人都做過，小編自己也曾多次面對攻擊、追逐等危險場景，但是在夢中，小編渾身充滿了神奇的力量，各種危險都能輕鬆逃脫。科學家認為，這實際上是夢想對人類的重要意義。那就是進行各種危險的訓練，在夢中的三維世界裡，身臨其境，感受真正環境中的感情和各種反應。
我們都知道夢中的場景是非常真實的，有時我們無法區分它是現實還是夢想，所以在這種接近真實的場景中，我們的感更好地訓練我們的感到更好的訓練。並且能夠讓我們在夢中面對各種危險的表現形成一種記憶，如果在現實世界中出現同樣的危險，我們可以快速做出正確的應對方式。
另外，科學家認為夢想可以更好地消化負面情緒，我們經常說每個人心中都有惡魔，這個惡魔是人類的負面情緒。由於每個人都有工作、生活等各種壓力的存在，在各種壓力的作用下，有一定程度的負面情緒。
這些負面情緒儲存在人的心中，一旦積累到一定程度，就有可能完全爆發，大大改變人的性格。負面情緒的誕生是不可避免的。除非住在深山老林，否則與外部社會完全沒有聯繫。
只要與現實社會有接觸，負面情緒的出現是不可避免的，但夢想可以有效消化負面情緒，始終保持積極樂觀的心情。科學家通過一些研究發現，在快速眼睛睡眠階段的夢中特別容易充滿負面情緒，這是因為這個階段大腦杏仁體(大腦情緒中心)非常活躍。
在這個睡眠階段，大腦的特殊配置可以通過空轉更好地適應記錄的圖像和感情。前一天產生的恐懼和困難感情與其他可能無關、更中性的東西相結合，更好地消化這種負面感情，是夢中無關的東西奇怪地聯繫起來的原因。因此，從絕望到希望的最短途徑是睡個好覺。
科學家的研究還發現，夢想將重組和再現前一天發生的真實事件，從而加深對事件的記憶。許多實驗證明，學習後睡一會兒可以提高學習質量，比同樣長時間保持冷靜的記憶更深。這也是做夢的重要意義之一，就是提高記憶，提高學習效果。
通過以上分析研究，我們可以看出夢想決不是沒有意義，而是對人類的意義非常大。總的來說，大腦讓我們睡覺時做夢是為了人類的好處，為了使人類文明有更好的發展前途。這再次讓我們意識到大腦的偉大和神秘，但是關於夢想還沒有解開很多謎團，只有在未來的科學技術進一步發展之前，我們才能真正解開夢想的奧秘。
