近日，國家衛生健康委員會主任雷海潮提到，因為一些人受到心理和睡眠焦慮問題的困擾，需要專業人員的幫助，到今年年底，全國每一個地市都將設置一個心理門診或睡眠門診。
每年3月21日是世界睡眠日。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準，其中充足的睡眠是位列第一位的。持續的睡眠障礙會導致心血管疾病、精神疾病的發生，免疫力低下，甚至死亡率的增加等問題。
如何判斷自己是否患有失眠症？失眠的診斷標準是什麼？是否需要做專門的檢查？有哪些簡單易行的自我調節方法？
3月22日晚上8時，南方都市報推出“告別失眠 擁抱好眠”系列睡眠日科普直播，帶你探秘中山大學附屬第三醫院睡眠醫學中心。
直播主題
《失眠、打鼾、睡不好？——探秘中山大學附屬第三醫院睡眠醫學中心》
播出時間
3月22日（周六）20:00
出鏡醫生
神經內科一區主任、副主任醫師 魏磊
嶺南醫院康復醫學科副主任、副主任醫師 張麗穎
耳鼻咽喉頭頸外科主任、主任醫師 葉進
疼痛與睡眠專科主任、主任醫師 周少麗
記得關注“南都健聞”微信視頻號、預約直播，一起告別失眠、擁抱好眠。
統籌：尹來 游曼妮 陳蓓蕾
策劃/出鏡：南都記者 楊麗雲
攝像：南都記者 鄒衛
海報設計：何欣
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