我們人體每天都需要呼吸新鮮的空氣，並從新鮮空氣中吸取維持人體生命活動所必需的氧分，同時，又要將人體內各個組織器官在代謝活動所產生的廢物，排出體外。而在人體內，能出色完成上述任務的主要器官，便是我們的肺，由此可見，肺在維持人體正常生命活動的過程中，所發揮的作用是非常重要的。
但在日常生活中，很多疾病往往都會在不經意間“盯上”我們的肺，比如肺結核、肺炎、肺氣腫、肺癌、支氣管炎、肺不張等，而這些肺部疾病的出現，其實都會對肺部通氣及換氣功能產生影響，從而使機體出現一些不適的癥狀，人們整體健康也會因此受到威脅。
而一旦肺部出現了不適癥狀，如胸悶、憋氣、咳痰、咳血、呼吸困難等時，就一定要及時就醫，並聽取醫生的建議，配合醫生完成各項檢查及治療。當然，除了正規的治療外，我們身邊還有很多被人熟知的食材，其實都是養肺的“天然神葯”，堅持經常食用，會發揮意想不到的積極功效，而接下來，就給大家介紹5種常見的“養肺葯”，大家要牢記於心。
1.百合
百合除了花朵本身非常清香、漂亮外，其根莖、果實還具有諸多的藥用價值，其最突出的功效，就是潤肺止咳、養陰益氣。早在《本草述》中，就對百合的功效進行了記載，即“百合之功，在益氣而兼之利氣，養正而更能去邪”，因此，百合是非常好的葯食同源之物，在生活中合理使用，有益於改善肺的免疫力，滋陰養肺。
2.雪梨
相信很多人都知道，冰糖燉雪梨，可以起到很好的止咳潤肺作用。但其實，這個“土方子”中發揮最主要功效的，便就是雪梨，中醫認為，雪梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰等功效。因此，肺不好的人可以經常用雪梨皮泡水喝，有利於健康養肺。
3.白蘿蔔
很多人可能都不知道，白蘿蔔其實也具有養肺的作用，其藥用價值是不容小覷的。中醫認為，白蘿蔔可以發揮理氣化痰、生津止咳的功效，而由於蜂蜜具有潤肺、止咳、潤燥的作用，因此，若是能用白蘿蔔搭配上適量的蜂蜜泡水喝，也可以很好的發揮止咳化痰的作用。
4.山藥
山藥其實也是飲食界的一大“寶藏”，因為它不僅具有很多維持人體健康所必需的營養物質，同時還有極高的藥用價值。比如，山藥含有皂苷、黏液質等物質，而這些物質又可以發揮益肺氣、養肺陰之效，因此，在生活中常吃山藥，也能輔助治療肺虛、痰嗽、久咳之症。
5.蓮藕
蓮藕這一常見食物其實也具有較高的藥用價值，對人體健康而言，好處是非常多的，尤其是其潤肺養陰的功效，在生活中運用得十分廣泛。中醫認為，蓮藕白色入肺，具有補肺、通氣的功效，因此，對於肺氣虛、呼吸不順暢的人來說，食用蓮藕往往就會有很大的幫助。
【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品，作者弘訥，未經授權，請勿轉載、複製】
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-