摘要：科學研究揭示了一個令人震驚但又不可忽視的事實：隨着年齡的增長，幾乎每個人體內都可能孕育着癌細胞。癌細胞的存在並不可怕，關鍵是它們是否失去控制地增長和分裂，進而發展成為臨床上可診斷的癌症。該怎樣做才能排毒不生病，一起來了解一下。
癌細胞的存在
科學研究和醫學檢查確實發現，隨着年齡的增長，人體內出現癌細胞的概率會逐漸增加。數年前美國醫學界，曾試過用切片的方式去檢查每一個40歲以上的成年人的組織，結果發現幾乎每個人都有潛在的癌變細胞，無論是男性的前列腺癌細胞還是女性的子宮、乳腺癌細胞。尤其是乳腺癌的癌細胞。
癌細胞的增長
癌細胞本身並不等同於癌症。許多時候，這些細胞可能一直處於休眠狀態，或者其增長速度極為緩慢，以至於在人的一生中都不會形成任何健康威脅。但是，一旦這些細胞開始快速增長和分裂，而免疫系統又無法有效抑制這一過程，就可能發展成為真正的癌症。
所以有人說，怎麼那個人癌症那麼猛，那是因為他癌細胞分裂得特別快。可能這個人的免疫系統比較差，導致癌細胞分裂失去控制。
人人都有癌細胞!不想罹癌? 這些事千萬別做!
癌細胞最喜歡什麼？
1、低溫
人體正常體溫大約是37°C。如果身體某些部位，比如手腳，溫度較低，這時我們的健康細胞活動能力會降低，而癌細胞卻能在較低溫度下（如35°C）更好地生存。人體最熱的地方是哪裡？心臟，所以沒有“心臟癌”。再比如，女性的乳房由於其脂肪組織的特性，相對較冷，這可能是乳腺癌高發的一個因素。癌細胞和某些病毒一樣，不耐高溫，一到39°C，它就受不了了。因此，治療癌症時有一種高溫療法（hyperthermia），通過提升體內核心溫度來殺死癌細胞。類似地，當我們發燒時，體溫升高，也是自然界賦予的一種抵抗病毒的本能反應。
2、無氧
人體是有氧生物，健康細胞都是依賴有氧呼吸的。例如平時不運動，突然之間劇烈跑步，就是“上氣不接下氣”，這種就是無氧環境。癌細胞最擅長無氧呼吸。而我們正常的細胞是倒過來的，生活環境中氧氣足夠，健康細胞生長就很旺盛。 這也解釋了為什麼經常鍛煉、促進良好血液循環和氧氣供應對預防癌症有益。
3、葡萄糖
正常人的細胞有兩種能量來源 ，一個叫葡萄糖，一個叫酮體。酮體是來自於脂肪，而癌細胞很喜歡葡萄糖，它不會用酮體。如果我們把整個身體的能源都換成酮體的時候
，很多癌細胞會被餓死。通過調整飲食，減少葡萄糖攝入，增加酮體（來自脂肪的能量來源）的比例，可以“餓死”癌細胞。因此，減少甜食和澱粉類食物的攝入，對於預防癌症有一定幫助。
4、發炎
長期的發炎狀態是癌症發展的一個重要因素。高糖飲食不僅提供了癌細胞所需的葡萄糖，還可能導致體內發炎，從而增加了癌變風險。例如，慢性B型肝炎患者因持續的肝部發炎，更容易發展為肝癌。
通過了解癌細胞的這些“喜好”，我們可以採取一些生活方式上的調整，在一定程度上降低患癌的風險。
癌細胞最害怕什麼？
1、良好的血液循環
冬季常導致我們手腳冰冷，而夏季在空調或電風扇下長時間保持低溫環境，同樣可能促使癌細胞活躍。為了抑制癌細胞活性，我們需要動起來，讓自己滿身大汗，讓血液循環變好，讓肌肉發達起來，這個時候癌細胞就有一點無法招架了。
2、低碳飲食和減少精緻糖攝入
大量攝入精緻糖分和澱粉類食物，特別是麵粉和小麥製品，會提供癌細胞所需的能量。這裡需要特別提及果汁的問題，現在市面上很多果汁，去除了纖維並添加了額外的糖分，這種加工後的果汁對健康不利。建議減少這類飲品攝入量，轉而攝入更多全食物，尤其是那些富含纖維的新鮮水果和蔬菜，總之，就是不給癌細胞以任何可乘之機。
3、遠離生活中的毒素，生理的和心理的
遠離污染的空氣、飲用水，或者致癌食物，萬一不可避免地接觸到污染源，採取有效的身體排毒方法變得尤為重要。比如，清水斷食法，或是促進肝臟解毒功能的各種方法，都是幫助身體從物質層面清除毒素的有效手段。其次，心理上的毒素，如壓力、焦慮、悲傷，都會對我們的健康產生深遠影響。特別是對於那些經歷過重大生活事件，如家庭變故的人來說，心理上的打擊往往比物質上的毒素更難以應對。研究發現，很多乳腺癌患者在確診前半年，經歷了某些重大精神壓力，這種精神上的衝擊會直接影響到個體的免疫系統，導致健康狀況惡化。所以心理調適非常重要。
4、充足的維他命D
維他命D越高的人，體內的癌細胞就越不容易活躍，當然病毒也不活躍。 如果要達到這個目的，有人說我補充維他命D可不可以？當然可以，但是醫生們更會強烈建議曬太陽！曬太陽除了會自己產生維他命D以外，還會讓體內的粒線體里的產能增加。粒線體的衰退可能是癌細胞變成癌症的一個重要的原因。
所以粒線體很重要！
乳腺癌是中國女性常見的惡性腫瘤。我國醫生在長期臨床實踐中觀察到，中國女性的乳腺癌患病特點與歐美女性差別較大：患病高峰年齡更小，乳腺體積較小，緻密性乳腺的比例更高。《中國女性乳腺癌篩查指南（2022年版）》認為，對於中國女性，乳腺超聲在乳腺癌篩查中均具有明顯的優勢。推薦我國女性從40歲開始每年一次乳腺超聲檢查。對於乳腺癌高危女性，定期乳腺超聲檢查的時間可以提前到從30歲開始。
小濟醫生——人工智能超聲乳腺癌篩查機器人，採用專利AI技術，使乳腺癌早篩服務更加普及，小濟醫生特別適用於診所、乳腺健康管理中心、美容美體機構、早篩門診和體檢中心，甚至家庭環境使用。通過外接小濟醫生的高端AI超聲探頭，能夠對乳腺超聲圖像進行實時智能分析。它能自動標註和檢測病灶、自動測量病灶尺寸、自動分類病灶並進行囊實性、良惡性區分，大大提高了乳腺癌早期篩查的準確性和效率。
助醫者 濟蒼生
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