肝鬱脾虛、心情不好、氣血還不足？中醫：早逍遙晚歸脾，肝脾同調

大家好，我是何醫生。現在很多人的壓力是非常大的，白天呢，總是愛生氣，感覺控制不住自己的脾氣，一遇到事就容易煩躁易怒，要麼就是喜歡憋在心裡，不會發泄自己的情緒。

時不時還會頭暈目眩，感覺胸口、肋骨的地方悶悶的、脹脹的，吃東西呢還不消化、喜歡唉聲嘆氣的，到了晚上呢，還會睡不着覺，就算睡著了，也很容易就醒了，這些情況啊，多是肝鬱脾虛了，今天呢，我就給大家說說肝脾同調的辦法！

那就是早上用逍遙丸，晚上用歸脾丸！為什麼這麼搭配呢？逍遙丸從名字上就能看出它的作用，能使人逍遙快樂，心情舒暢，所以它具有疏肝解郁的功效，而肝臟是負責調節情緒的，當肝鬱氣滯時，情緒就會不舒，

也就會出現脾氣急躁啊、易怒啊，或者是總悶悶不樂啊、臉色不好啊、愛鑽牛角尖啊、以及一直唉聲嘆氣的情況。所以呢，白天吃逍遙丸，陽氣比較充足，就能疏肝解郁，把鬱結在一起的氣機給疏通開，肝氣通暢，心情也就隨之變好了。

而歸脾丸則能益氣健脾、養血安神。在中醫五行中提到了：肝屬木，脾屬土，肝木會克脾土，所以當肝臟橫犯脾胃時，也就導致了脾臟的消化功能、化生氣血的功能失常，出現不想吃飯、食欲不振、消化不良、吃一點就飽了，並且還渾身沒勁、容易頭暈目眩，

加上氣血虧虛，不能滋養心神，也就出現失眠多夢、易醒的情況。所以晚上吃歸脾丸，一方面是順應自然，畢竟血液屬陰，晚上能養陰血，另一方面能趁脾臟休息時，恢復脾臟的功能，而且還能幫助睡眠。