國葯同煤總醫院：世界睡眠日，讓您睡好安穩覺！

黃河新聞網大同訊（記者劉曉彤）2023年3月21日是第23個世界睡眠日，為幫助廣大市民提高睡眠質量，了解睡眠醫學知識，國葯同煤總醫院神經內科在恆安院區門診一層舉行了以“良好睡眠、健康同行”為主題的公益便民義診活動。

“白天醒不了，夜裡睡不着”，“一夜能醒很多次，每次醒來都很難入睡”，“別人睡醒一覺精神百倍，我睡一覺依然精神疲憊”……國葯同煤總醫院神經內科的醫護人員對大家所困擾的問題，一一進行了答疑解惑。

專家強調睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和消除疲勞，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。睡眠不足將帶來免疫力下降、易誘發心腦血管疾病等危害，失眠更容易合併多種疾病，明顯增加抑鬱、焦慮等風險。因此，關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。

此次義診活動的開展，為廣大患者成功科普降低睡眠障礙產生的的危害，實現睡眠障礙患者自我健康管理。