適當的自戀是否有利於身體健康

人類傾向於進行至少一定程度的自我拔高，這幾乎是一個普遍現象，這種偏見幾乎與生俱來，普通人往往都認為自己比普通人更高一等，或許這是一種自我保護的方式。目的是讓你更好地處理你所遇到的問題時，然而，並不是每個人都有這種偏向。

容易抑鬱的人採取相反的態度，認為與別人相比是有缺陷的，這種觀點表明，自己在與他人比較時，自己的看法一定程度上會影響你自己的心理健康。當然，懂得自我美化能讓你脫離現實，讓你自己處於最好的狀況。會讓你的健康呈現積極的變化，人們可以運用這些方式去降低自己的慢性疾病。

同時高度的自我提升的人可能是投入更多精力，堅持於提高身體健康的運動，他們可以在身體健康上獲益，這是他們渴望熱擁有具有吸引力身體的結果。“自我美化”也會產生消極的影響。對自身不確定的人們會下意識地認為自己堅不可摧，並且不需要採取任何防禦措施來保證自己的健康。在這種情況下，自我強化只會錯誤的美化事物，讓他們看到自己想要的表象。他們可能不願意承認自己有問題，自己也是不完美的。

更值得注意的是，相較於“自我美化”式的陶醉，看上去和健康的自我評級有着更強的聯繫，意味着人們覺得自己比別人好這也會讓他們的健康處於更好的水平。

總的來說，自我膨脹沒有幫助，也不會傷害健康。換句話說，稍微的膨脹，自己沒有任何風險。