心情不好疾病來找
情緒和我們的健康息息相關
輕則會導致陣陣頭痛
重則可能會引起全身不舒服
這種不舒服有什麼辦法可以緩解呢？
劉軍
中國中醫科學院廣安門醫院
針灸科主任醫師
劃重點
生氣焦慮引起的頭疼：梳梳頭、按揉百會穴
百會穴：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，用食指中指一起按揉5分鐘～10分鐘即可。
小貼士：最好選擇尖端圓鈍，並且齒與齒的間距相對較大的梳子梳頭。
劃重點
胸悶：輕按膻中穴、內關穴
膻中穴：位於兩乳頭連線與胸骨的交點處，用食指中指一起按揉膻中穴即可。
還可以用手掌拇指側大魚際的地方對着胸骨柄上下摩擦，摩擦久了溫熱的感覺會慢慢向胸口兩邊浸開，胸悶的感覺就可以得到改善。
內關穴：位於手腕橫紋處三指的距離，用手指或筆來按壓即可，可以起到改善胸悶、心慌、氣短，也可以改善胃痛、消化系統的癥狀。
劃重點
腹脹：按壓中脘穴
中脘穴：位於胸骨下端和肚臍連接線中點處，或者肚臍上方4寸的位置，用食指中指一起按壓即可。
健康貼士
1、生氣焦慮引起的頭疼：梳梳頭、按揉百會穴
2、胸悶：輕按膻中穴、內關穴
3、腹脹：按壓中脘穴
（CCTV生活圈）
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