糖尿病，是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，糖尿病病人典型癥狀表現為多飲、多尿、多食和消瘦、疲乏無力等癥狀，還可以出現網膜病變、下肢潰瘍、蛋白尿、心悸等癥狀。
糖尿病患者如果得不到及時診治，體重會逐漸下降而且會引發其他疾病，易感染糖尿病性白內障、糖尿病足、糖尿病腎病，糖尿病性的心血管疾病等等。
相關數據顯示，我國大概有1.3億的糖尿病患者，而且據數據統計，還有大概5000萬的潛在糖尿病患者，人數並且有逐漸增長的趨勢。近30多年來，我國糖尿病患病率顯著增加。
糖尿病及其併發症不但給病人本人造成肉體和精神上的痛苦，直接威脅着病人的健康和生命安全，同時也造成國家人力和財力的巨大損失。
每年直接和間接用於糖尿病的花費將近1000億，糖尿病已經成為影響我國社會主義現代化建設的重大障礙之一。
我國目前正處於從窮到富迅速發展過程中，如不注意搞好全民的糖尿病防治工作，在不久的將來，我國糖尿病人總數有可能超過1億。所以預防糖尿病的發生，減輕糖尿病的危害，是擺在我國面前的一個刻不容緩的問題。
01
糖尿病高發的主要因素
1、遺傳因素：這是屬於導致糖尿病的病因之一，在臨床上，糖尿病也有家族發病的特點，因此很可能基因遺傳也是糖尿病的病因，這種遺傳特性二型糖尿病比一型糖尿病更為明顯。
2、肥胖症：一個重要的糖尿病病因可能就是肥胖症，遺傳原因可引起肥胖，同樣也引起糖尿病。身體中心性肥胖病人的多餘脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生糖尿病。
3、年齡：年齡也是糖尿病的病因之一，有一半的糖尿病患者多在55歲以後發病，高齡患者容易出現糖尿病，也與年齡大的人容易超重有關。
02
糖尿病人吃橘子，到底是升血糖還是降血糖？
糖尿病人是可以吃橘子的，但是要嚴格控制橘子的量以及其他食物的比例。糖尿病患者在不合併其他疾病的情況下，是沒有絕對的進食禁忌的，但需要嚴格計算食物的熱量以及碳水化合物和蛋白質的比例。
但是由於橘子的熱量比較高，屬於升糖指數比較高的水果，如果吃橘子過量，會造成碳水化合物攝入過量，引起血糖的明顯升高，不利於病情的穩定。
如果糖尿病患者血糖沒有控制達標，最好不要吃水果，因為額外攝入水果，會造成血糖進一步升高。
03
糖尿病患者吃水果的注意事項
1、糖尿病患者血糖達標以後，盡量選擇升糖指數比較低的水果，比如西瓜、草莓、柚子、獼猴桃等。
2、最好選擇兩餐之間吃水果，比如上午10點或者是下午3點，盡量減少額外攝入水果對血糖的影響。
3、不管吃哪種水果都要控制好量，即使糖分很低，也不要一次性吃太多，嚴格把控好吃水果的量……
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