說到晨起口苦，實在再常見不過了，相信很多人都有這種煩惱。
最近，同事訴苦：早上醒來就口乾口苦，而且這種癥狀一直到她刷完牙還在持續，吃過早餐之後有過緩解。
這件事困擾了她很久，一來口乾口苦導致身體不舒服，二來害怕長期這種情況會身體哪裡出問題。
那麼，早晨起床口乾口苦究竟是怎麼回事？
晨起口苦口乾
是4種疾病在“報警”
01
肝膽疾病
肝膽相連，肝火旺的人常常引發膽汁分泌過多，膽氣上升就可能引發口苦。
醫學研究表明，肝膽部位存有炎症，口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的一種反應，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感，經常熬夜也是誘因之一。
此外，肝膽出現病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。
02
腸胃疾病
消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良、幽門螺桿菌感染等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的“胃熱”致口苦也屬於這類情況。
03
口腔疾病
當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的癥狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種癥狀會更加明顯。
建議去口腔科治療好口腔的問題，自然就不會有口苦的煩惱了。
04
慢性疾病
有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。
在老年人群中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。
05
其他
工作生活壓力大、長期吸煙、酗酒、生活不規律、睡眠休息不足、缺乏運動、打呼嚕及張口睡覺等人群也易出現口苦。
口苦就一定是生病了嗎？
不一定。
但是晨起感覺到口苦卻是表示你可能有慢性病或者處於亞健康狀態，是個疾病的預警癥狀。比如不僅有口苦，同時還有其他的不適，如腹痛、噁心，甚至嘔吐或厭食，或者近期體重有明顯下降情況時，應到醫院進行檢查。
如果既往體檢良好，自我感覺狀況都非常良好，僅僅是有口苦，絕大多數人經過調節飲食、調整作息，是可以把口苦的癥狀調整過來。
晨起口苦怎麼調理？
首先，及時為身體補充水分，水是人體最好的排毒劑，多喝水更有助於加速身體新陳代謝，排出毒素和垃圾，維持身體內環境穩定。
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；
此外，還要注意情志調攝，保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。
加強體育鍛煉，運動也能夠加快腸胃的蠕動，排出毒素和垃圾，維持身體內環境的穩定，減輕對身體各個器官的損傷。
3款食療方調理口苦癥狀
01
金蒲菊茶
做法：取金銀花、蒲公英、菊花各適量，代茶飲用。
主治：清熱解毒，疏散風熱，平肝明目。對於改善肝膽火旺所致的口乾、口苦、口臭等癥狀有很好的的效果。
02
二花麥冬茶
做法：取金銀花、菊花、麥冬各適量，代茶飲用。
主治：清心除煩，益胃生津，清熱解毒，平肝明目。對於改善胃火熾盛所致的口乾、口苦、口臭等癥狀有很好的的效果。
03
菊花薏米冬瓜糖水
做法：菊花、薏米、冬瓜、白糖少許，加水先煮菊花、薏米煮半個小時，去渣留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。
提醒一下，如果經過調理，口苦情況還是得不到改善，請一定要及時就醫檢查，並且在專業醫生的指導下進行治療。
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