從小到大
大人們就不讓我們留長的指甲
學校也要求我們
每天指甲保持乾淨整潔——短！
事實上把指甲剪到貼着肉那麼短
並不科學
那麼，多長的指甲才健康呢？
這得從指甲的結構說起~
指甲其實是長這樣的：小小的指甲主要由甲板、甲母質、甲周皮膚等組成。
為何指甲不是剪得越短越好？
不知道在座的各位，有沒有把指甲剪得很短的習慣，如果有，回想一下5年前自己的甲板長度是多少？是不是發現甲板越來越短了？
這是因為如果我們經常把指甲剪得太短，指甲的前緣在外部的機械力下會慢慢後退。
而我們指尖的肉肉，也會因為缺少了指甲蓋的壓制而向上鼓出小包，逼迫指甲不給它生長。
久而久之，甲床就變得越來越短。
長期修剪指甲保留1mm VS習慣性貼肉剪指甲
除此之外，甲周皮膚也會利用自身良好的彈性，將指甲末端部分覆蓋包裹。
如果遇到倔強的指甲和霸道的甲周皮膚，兩者互不相讓，指甲末端邊緣部分就有可能扎進周圍皮膚，發生“嵌甲”現象。
“嵌甲”不僅損傷甲周皮膚組織，如果皮膚髮生破損，還可能讓細菌趁虛而入，形成甲溝炎。
甲溝炎是什麼魔鬼？
如果問經歷過甲溝炎的人有什麼感受，估計只有一個字——痛！
甲溝炎有多疼？
“一旦疼起來，感覺手腳都不是自己的！”
“恨不得把手腳剁了！”
“再也不敢穿鞋子，根本走不了路！”
疼都不算什麼，如果甲溝炎演變成嚴重的細菌感染化膿，還有可能會引發細菌向血液中擴散，甚至引發全身的敗血症而危及生命。
切勿一拖再拖，因為嚴重的患者，有可能需要部分或全部拔出指甲。
沒聽錯，就是拔！指！甲！
同樣的，將指甲剪成圓弧形，也有可能形成“嵌甲”，導致甲溝炎。
所以，大家千萬不要把指甲剪得太短或圓弧形，既不方便工作和生活（抓癢、摳鼻子、掏耳朵等），也有可能引病上身！
指甲短的人，手指在易拉罐逐漸打滑
說起指甲，就不得不說一說媽媽們很愛轉發的“指甲上的月牙越多越健康”“指甲有豎紋代表身體差”等內容。
那麼，這些說法到底是真的嗎？今天就和大家來聊聊指甲的這些事。
月牙越多身體越健康？
實際上，月牙數量和身體健康沒什麼關係！
如果你有月牙，只能代表你的指甲長得快，新長出來的指甲還沒來得及“變身”（新指甲在接受歲月洗禮前是半透明的）。
其實每個人都是有小月牙的，只是有人長得快，有人長得慢導致看不見而已，並不存在“月牙越多身體越健康”的說法。
指甲有豎紋代表身體差？
先看看你們的手指甲，是否有這種豎紋
別慌，這並不代表你不健康，只能說明你可能老了
隨着年齡的增長，指甲的鎖水能力會逐漸減弱，所以很多人的指甲不是光滑平整的。
但如果是這種紋，就要注意了
指甲表面出現一條線形凹陷，醫學上把它稱為 Beau 線，說人話就是指甲內陷。
指甲內陷可能提示：
雖然指甲只有一小塊，但與我們生活的幸福感息息相關。
比如，甲床短的人，被蚊子咬之後，就會顯得格外辛苦。因為癢的時候，他們並沒有指甲可撓。
所以，為了指甲的美麗和健康，請大家冷靜正確修剪指甲，早日實現開易拉罐自由、撓痒痒自由……
參考資料：
[1] Beth G Goldstein, MDAdam O Goldstein, MD, MPH .甲溝炎和內嵌趾甲. UpToDate 臨床顧問
[2] Phoebe Rich, MDJulie A Jefferson, MD 甲外科的原則和概述.UpToDate 臨床顧問
如果粉絲朋友有更多健康問題，歡迎下方評論區留言，家醫君會儘快為您解答。
想了解更多科普相關的資訊，可以關注@家庭醫生在線，我們致力於為您提供更多更專業的健康內容！
