在現代社會，快節奏的生活與日益加劇的壓力，如同無形的推手，讓健康問題愈發凸顯。當我們將目光聚焦於人類健康的頭號敵人時，會發現心血管疾病赫然位列榜首。全球每年約有七百萬人因心臟病發作而失去生命，這些觸目驚心的事實，時刻提醒着我們，深入了解心臟病發作，探尋其成因、癥狀與應對之策，已是刻不容緩。
心臟，這個如同拳頭大小卻又無比重要的肌肉器官，承擔著為全身輸送氧氣和營養物質的關鍵使命。它的正常運轉，依賴於持續且充足的氧氣供應。但是，在心臟病發作的那一刻，心臟卻陷入了缺氧的困境，這一切的根源，要從冠狀動脈說起。
冠狀動脈，作為心臟的“生命線”，負責為心臟輸送富含氧氣的血液。隨着歲月的流逝，脂肪沉積就像悄然生長的“毒瘤”，在冠狀動脈壁上逐漸形成。起初，這些沉積部位或許微不足道，但隨着年齡的增長，它們會不斷增大，變得厚實、硬化，甚至引發炎症。
當這些沉積部位發展到一定程度，就可能形成阻塞。更為危險的是，一旦某個沉積部位破裂或裂開，幾分鐘內，血栓便會在其周圍迅速形成。原本只是部分堵塞的動脈，瞬間就可能被完全阻塞，就像一條原本暢通的河流被突然截斷。
此時，流向心肌的血液戛然而止，心肌因得不到氧氣而陷入“窒息”狀態。短短几分鐘內，細胞便開始走向死亡，心肌梗死，也就是我們所說的心臟病發作。如果不能及時干預，受損的心肌將無法正常泵血，心律也會紊亂，嚴重時甚至會導致猝死，兇險程度可見一斑。
在影視作品中，心臟病發作往往被描繪成突然且劇烈的場景，患者會突然捂住胸口，痛苦倒地。但是，現實中的心臟病發作卻並非總是如此戲劇化。它的癥狀多樣且複雜，有時甚至十分隱匿，容易被忽視。
最常見的癥狀當屬胸痛，這種疼痛源於心肌缺氧，患者常常將其形容為壓榨感或鉗夾感，彷彿胸口被一隻無形的大手緊緊攥住。疼痛不僅局限於胸部，還可能放射至左臂、下頜、背部或腹部，給患者帶來全方位的痛苦。
但需要注意的是，並非所有的心臟病發作都會出現典型的胸痛癥狀。在實際情況中，有些人會出現噁心、嘔吐或呼吸急促的癥狀，這些看似與心臟無關的表現，實則可能是心臟病發作的預警信號。
此外，女性和老年人在心臟病發作時的癥狀往往不太明顯。對於女性而言，可能不會出現強烈的胸痛，而是更多地表現為虛弱、疲勞、頭暈等癥狀；老年人由於身體機能的衰退，對疼痛的感知能力下降，也容易忽視一些細微的癥狀變化。
更令人擔憂的是，糖尿病患者由於疾病會影響傳遞疼痛的神經，他們的心臟病發作甚至可能是“無癥狀的”，悄無聲息地就對心臟造成了嚴重傷害。這些複雜多變的癥狀，無疑增加了識別心臟病發作的難度，也提醒着我們要時刻保持警惕。
當我們懷疑有人心臟病發作時，時間就是生命，迅速做出正確的反應至關重要。第一時間聯繫緊急醫療服務，撥打急救電話，是讓患者最快到達醫院接受專業治療的方式。
患者被送往醫院後，醫生會通過一系列專業的檢查進行診斷。心電圖，作為診斷心臟病發作的重要工具，能夠精確測量心臟的電活動，從電信號的變化中捕捉心臟異常的蛛絲馬跡。血液檢測則可以評估心肌損傷的程度，為後續的治療提供關鍵依據。隨後，患者會被送往高科技心臟診療室，通過先進的檢查手段確定阻塞位置。
針對阻塞的血管，心臟病專家會根據具體情況選擇合適的治療方法。血管成形術是常用的手段之一，醫生會使用球囊擴張阻塞的動脈，使其重新暢通，就像疏通堵塞的管道一樣。為了防止動脈再次狹窄，通常還會植入金屬或聚合物支架，起到支撐和保持動脈通暢的作用。
對於阻塞情況較為嚴重、範圍較廣的患者，則可能需要進行冠狀動脈搭橋手術。心臟外科醫生會從患者身體其他部位選取靜脈或動脈，在阻塞部位周圍重新搭建血流通道，為心臟開闢新的“生命線”。這些先進的治療手段，為無數心臟病發作患者帶來了生的希望。
治療固然重要，預防才是對抗心臟病發作的關鍵所在。遺傳因素雖然會影響患病風險，但生活方式同樣起着舉足輕重的作用。幸運的是，生活方式是我們可以主動改變的。運動、健康飲食和減肥，這些看似簡單的措施，卻能大大降低心臟病發作的風險。
運動方面，醫生建議每周進行幾次有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，這些運動能夠增強心肺功能，提高心臟的耐力；同時搭配力量訓練，有助於增加肌肉量，提升基礎代謝率。
在飲食上，低糖、低飽和脂肪的心臟健康飲食至關重要。蔬菜中富含的纖維有助於降低膽固醇水平；用雞肉、魚類等白肉代替紅肉，可以減少飽和脂肪的攝入；全穀物富含膳食纖維和多種營養素；核桃、杏仁等堅果則含有對心臟有益的不飽和脂肪酸。通過合理的飲食搭配和規律的運動，將體重保持在健康範圍內，能有效減輕心臟負擔。
心臟病發作雖然常見，但絕非不可避免。保持健康的生活方式，遠離煙草的危害，維持健康的體態，保證充足的睡眠，時常保持愉悅的心情，這些簡單而有效的措施，都能為我們的心臟築起堅實的防線，確保這顆身體中最重要的肌肉持續有力地跳動，為我們的生命注入源源不斷的活力。
文字來源：TED官方號的視頻內容
