潮新聞客戶端 記者 王喆 通訊員 董丹
因長時間伏案工作，王女士常常一天工作下來，頸椎僵硬、背部酸痛，晚上難以入眠，白天則是精神不振。看似不起眼的小問題，不僅降低了工作效率，心情也受到很大影響。
王女士遇到了潮新聞·錢報健康小站、杭州市上城區筧橋街道社區衛生服務中心針灸推拿科的宋醫生，無疑是幸運的。宋醫生除了給予正常治療外，還教她按壓人體的一個“止痛穴”，叫合谷穴。
“那是一種難以言喻的舒適感。”王女士說，“當我第一次嘗試按壓合谷穴時，一股酸脹感在穴位周圍蔓延開來，就像一股溫暖的電流。僅僅幾分鐘的按壓，頸椎和背部的疼痛就一點點地驅散了，瞬間感覺人都輕鬆了。”
合谷穴位於手背上，大拇指和食指骨骼之間的凹陷處，是人體止痛的要穴之一，具有疏通經絡、調和氣血的功效，對於緩解頭痛、牙痛、頸痛、肩臂痛以及咽喉痛等效果顯著。
除了合谷穴，我們的身體還隱藏着許多其他能夠緩解各種疼痛的神奇穴位。
圖片由受訪者提供
足三里穴
位置：位於小腿前外側，膝蓋骨下緣向下四橫指約三寸的位置。
作用：具有健脾和胃、補中益氣的功效。對於緩解胃痛、腹痛、腰痛和腿部疼痛有明顯作用。
圖片由受訪者提供
委中穴
位置：位於小腿後側，膝蓋窩下約四橫指的凹陷處。
圖片由受訪者提供
作用：是治療腰背痛的重要穴位，對於腰痛、背痛和腿部疼痛有顯著的緩解作用。
風池穴
位置：在耳垂的後下方，顱骨下緣與頸椎之間的凹陷處。
圖片由受訪者提供
作用：對於緩解偏頭痛、顛頂痛、全頭痛以及頸痛和肩背痛有一定的效果。它可以疏通經絡，改善血液循環，特別適合緩解因疲勞或受涼引起的肩頸疼痛。
內關穴
位置：位於手腕內側，距離手腕橫紋約三指寬處。
圖片由受訪者提供
作用：與心臟、胃腸密切相關。按壓此穴位有助於緩解胃痛、噁心、嘔吐等癥狀，特別是因情緒緊張引起的胃部不適。
肩井穴
位置：位於肩部最高點，肩膀的中間部位。
作用：是緩解肩部疼痛和頸痛的穴位。對於因長時間伏案工作或肩部受涼等原因引起的肩部疼痛有很好的緩解作用。
雖然按摩這些穴位可以有效緩解疼痛，但要想徹底治療疼痛，還需要找專科醫生進行進一步的診斷和治療。同時，在刺激穴位時，應控制力度，避免用力過猛導致疼痛或損傷，如有不適應立即停止並就醫處理。
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