為什麼刻意追求健康的人,還沒有順其自然的人長壽?是何原因

2024年04月12日16:05:04 健康 1784

人上了歲數,多把生活重心放在了“健康養生”上,尤其許多老人每天要吃着好幾種保健品,不僅喝水時要泡着,還有平時咀嚼的藥片,甚至過着吃素一樣的生活,可這樣做就能長壽嗎?

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實際上,對於這種刻意追求健康的人,反而要正確看待!

如刻意追求眼花繚亂保健品的老人,如今因為人們對大健康的重視,也讓保健品市場活躍了起來,但在銷售的過程中,營銷企業也牽連在其中,導致該市場十分混亂。

一方面國人對健康的過度關注,總覺得自己身體不舒服,每天都在接收保健品的消息,看直播、聽信保健品電視購物節目,大量且過度的宣傳,讓老人群體難以區分,最後禁不住誘惑大力購買。

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另一方面國人對保健品本身總是有過高的期待,而對於一名身體健康的群體,論保健品的重要性根本不足為奇。首先,根據保健品的定義,它是保健(功能)食品,本身就是食品的一個種類,擁有一般食品的共性,只適用於特定人群,從不能治療某一種疾病。

如果你不信,也可以具體看正規保健品,即有天藍色圖案,圖案下面有保健食品的字樣,在其包裝上也如實寫了“本產品不能替代藥品”等顯眼字樣。

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從此也能夠看出來,那些依靠保健品就想要長壽,甚至能夠改善身體不適的人,往往都是一種妄想,根本就達不到該目的。

如果你真的想要購買保健品,也一定選擇正規的產品,且遵從營養師或醫生的建議,切勿上智商銳,甚至坑騙身邊的人,到最後損人不利己。

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所以,如果過你是這種刻意養生法,那還不如從日常生活做起,既不用過度也要健康即可。

如真正健康的生活方式,與其找身邊各種捷徑,所謂的偏方、土方,不如這樣做:

不吸煙不喝酒:這麼多年,多家健康機構始終如一倡導的都是戒煙戒酒,可事實上又有幾個人能夠做到呢,要知道這種不花錢的方式,只有徹底的遠離,才是保證健康的第一步。

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放空自己,不計較:有的老人喜歡和年輕人對着干,總摻和他們的生活,如此極易導致整個家庭的不和諧,此時你更應該放空自己,不計較,輕容愉快的生活,才有助於長壽。

不油膩,主張清淡:越是能早做到這點的人,越能通過健康飲食得到健康效益,讓你比同齡人更年輕。

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