林偉今年50，肺不好，因為早年總是因為應酬抽煙，每天至少一包。歲月不饒人，多年的抽煙習慣讓他的肺變得十分脆弱。
醫生多次警告林偉，他的肺已經不堪重負，如果再不戒煙，很可能會引發嚴重的肺部疾病。林偉把煙戒了。
有一天他去買白菜，鄰居看到了，說：“你不是有肺病嗎，怎麼還吃白菜？不能吃白菜。”
林偉很疑惑：“什麼，有肺病不能吃白菜嗎？”
那麼，肺不好不能吃白菜嗎？肺不好，什麼可以吃？什麼不能吃？肺不好的人，日常生活中應該注意什麼？
肺不好不能吃白菜嗎？
事實上，肺不好的人可以吃白菜。白菜富含維生素和礦物質，對健康有很多好處。
對於肺部疾病患者，飲食應遵循醫生的建議，並根據自己的具體情況和身體狀況進行調整。
有些食物可能需要避免，如辛辣、油膩、高脂肪的食物，這些食物可能會刺激胃或影響呼吸系統的功能。
肺不好，什麼可以吃？什麼不能吃？
1、可以吃蓮藕
蓮藕不僅是一種蔬菜，而且是一種罕見的中藥成分。從中醫角度看，藕屬肺經，有清肺熱、養肺之功效。
從西醫的角度來看，蓮藕中含有豐富的維生素和蛋白質等對人體有益的物質，可以增強人體的免疫力，使人體能夠抵抗有害因素對肺部的損害。
2、可以吃雪梨
雪梨作為一種被廣泛認可的養肺好產品，其獨特的藥用價值已經深入人心。
在中醫理論中，雪梨屬肺經，具有生津止渴、潤燥化痰、清熱止咳等多重功效。
在日常生活中，建議採取簡單有效的飲食方式。將雪梨放入鍋中，加入適量冰糖，大火煮10分鐘左右，就可以產生明顯潤肺效果的雪梨冰糖汁了。
3、不能吃發霉的食物
黃曲霉毒素是已知和公認的最強大的致癌物，黃曲霉毒素在發霉的食物中含量豐富。
很多人都不願意扔掉這些食物，經常吃這些食物有很大的癌症風險。
4、避免吃燒烤
燒烤幾乎是很多人喜歡的食物，尤其是在夏天，經常用啤酒燒烤，燒烤雖然很好吃，但很不安全，因為燒烤中含有大量的苯並芘，也是一種致癌物質。
5、避免辛辣刺激的食物
這類食物中含有姜、蒜、辣椒等刺激性食物。
人在攝入這類食物後，身體會產生火氣，而體內火氣重容易傷肺氣，耗損心陰，導致心肺氣血虧損，傷害肺部。
肺不好的人，日常生活中應該注意什麼？
1、經常做呼吸練習
呼吸練習是深呼吸的動作，呼氣和吸氣，在呼氣和吸氣之間，持續5秒，每次15到20分鐘。
有規律的呼吸練習可以鍛煉肺部，提高肺活量，減輕肺部負擔，有助於維護肺部。
2、遠離煙草
想要養肺，一定要遠離煙草，不僅要戒煙，還要減少接觸二手煙和三手煙，因為香煙對肺的傷害很大，只有早點遠離才能幫助養肺。
3、遠離廚房油煙
很多人在日常做飯時，並沒有經常打開窗戶通風的習慣。
但廚房的油煙中含有有害物質，一旦吸入人體就會損害人體細胞和染色體，長期不注意還會傷害肺部，誘發肺部疾病。
為了防止嚴重的肺部疾病，建議油炸時避免高溫油炸，油炸時一定要打開抽油煙機。
