冬至頭九手藏袖，跨過二九向小寒
一月正值嚴冬，天氣依舊寒冷
喜迎新年之際
也要注意防範呼吸道傳染病、
諾如病毒感染性腹瀉等傳染性疾病。
01
流行性感冒
1.主要癥狀：
高熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。
2.關注原因：
冬春季高流行；急性呼吸道傳染病，傳染性強，易在家庭內和托幼機構、學校、工廠等集體單位內傳播。
3.重點人群：
老年人、幼兒、孕產婦、有基礎性疾病的病人。
4.應對措施：
●減少病毒接觸：
①勤洗手：要掌握科學規範的洗手方法，用肥皂和流動水洗手，揉搓雙手至少持續20秒。
②多通風：居室或辦公室要勤開窗，儘可能每日通風2—3次，每次不少於30分鐘，以保持空氣新鮮。
③科學佩戴口罩：預防呼吸道傳染病的有效措施，可參照《預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023 年版）》。
●增強免疫力：
①積極接種流感疫苗：建議每年接種一次，尤其是免疫力低下的老人和兒童。
②根據天氣變化增添衣物，以免受涼，經常進行適量的體育鍛煉，增強自身免疫力。
●感染後應對：
①感染後及時就醫，合理用藥，盡量居家休息。
②有咳嗽、打噴嚏的癥狀時，適當低頭避開他人，用手帕或紙巾掩面，避免飛沫噴濺。
02
人感染禽流感
1.主要癥狀：
發熱、輕度的呼吸道癥狀（流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等）、消化道癥狀（噁心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等）。
2.關注原因：
冬春季是人感染禽流感易發季節。活禽市場、養殖場以及感染病毒的禽、鳥是人感染禽流感病毒的主要來源。主要經呼吸道傳播，也可以通過接觸已感染的禽類及其排泄物、受病毒污染的環境（如活禽市場）及水源、或直接接觸病毒株而被感染。因此長期從事禽類養殖、販運、銷售以及宰殺等職業人員感染程度較高，建議在從業期間一定要做好個人防護工作。
3.應對措施：
①不要購買活禽自行宰殺，要購買經過檢疫、加工的禽肉製品，應避免接觸病死禽、畜，到菜場戴口罩，接觸禽類及其製品後要洗手。
②注意飲食衛生，進食禽肉、蛋類要徹底煮熟，不要吃生的或者半生的雞蛋。加工、保存食物時要注意生熟分開，加工處理禽、蛋類後要徹底洗手。
③要保持勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛生習慣，能夠有效預防流感等呼吸道傳染疾病。
④如果出現高燒咳嗽，應及時到正規醫院就診，如果有過禽類接觸史，一定要告知醫生。
03
諾如病毒感染
1.主要癥狀：
腹瀉、嘔吐、腹痛、發熱等，兒童患者常先出現嘔吐，而後出現腹瀉。
2.關注原因：
諾如病毒傳染性強、可重複感染。常在托幼機構出現暴發流行。
3.應對措施：
①關注自我及孩子健康狀況，如有癥狀，及時就醫，合理用藥。
②其它應對措施可參考流感。
04
其他呼吸道傳染病
1.主要癥狀：
●肺炎支原體感染: 發熱、咳嗽，嚴重時可引起肺炎。
●腺病毒感染: 眼刺激癥狀和分泌物增多，發熱、咳嗽、咽痛、流涕、肺部啰音等。
●呼吸道合胞病毒感染：咳嗽、喘憋、呼吸困難等。
2.關注原因：
均為急性呼吸道感染疾病，以冬春季多發，常見於兒童，可與流感等合併感染。
3.重點人群：
兒童多見。
4.應對措施：
●手衛生：
勤洗手，飯前便後，用肥皂和流動水至少洗20秒。
注意：消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。
●飲食飲水衛生：
①不吃生食和半生食海鮮；
②水果和蔬菜，食用前認真清洗；
③生熟食物分開放置、避免交叉污染；
④不喝生水。
●正確處理嘔吐物：
①保持室內通風並消毒。
②如發現疑似患者出現嘔吐癥狀，要立即疏散周圍人群，規範處置嘔吐物，並做好周邊污染環境的消毒。
最後
祝大家新年快樂
平安順遂
遠離病毒
監製：李傑
主編：王斌、楊夢瑩
本期編輯：王靜
來源：邯鄲疾控
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