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當下，患癌的病人越來越多，其中有一種癌症就是由甲狀腺結節發展而來的。甲狀腺結節是一種不容忽視的病，這一點小李深有體會。
剛剛步入30歲的他，上個月就接到了同學患癌離世的消息。而最初這個年輕的同學只是患了甲狀腺結節，因為忙於工作，沒在意這種早期不痛不癢的疾病，到了甲狀腺結節發生癌變和轉移，真正意識到危險的時候，卻為時已晚。
在為同學年輕的生命隕落而感到悲痛萬分的同時，小李也通過他人的經驗吸取教訓，早早加入養生大軍中。除了保溫杯里配枸杞這些常規操作，他也在飲食方面格外注意，小米粥一直在養生界中擁有很高的地位很多養生達人，都認為喝小米粥對身體好處多多。
小米的營養確實多，但是想要通過喝小米粥養生還需要掌握正確的方法，如果想要保護甲狀腺功能，要吃的不僅僅是小米粥，還要注意少吃兩種粗糧。這是小李為了更好的養生，諮詢營養師王老師之後得出的結論。
甲狀腺結節患病概率雖然不高，但是一旦患病早期又沒加以干預，很有可能發展成惡性腫瘤。到時候再去治療，不僅影響健康，還會損耗大量的金錢。所以在日常飲食過程中，營養師王老師建議小李不要盲目跟風，尤其不能吃含糖量高的粗糧。
這是很多年輕人容易犯下的錯誤，很多人認為吃粗糧可以讓自己身材更好，但事實上有一部分粗糧含糖量很高，比如很受人歡迎的紅薯，它是一種常見銷量高、營養價值高，但是卻存在潛在危害的粗糧。
紅薯高糖高熱，如果有人用紅薯替代主食，長此以往必然會出現體內含糖量較高的情況。不僅容易讓身材變形，還容易引起一系列身體上的負面反應，其中最值得引人注意的一點就是甲狀腺功能細胞病變。所以，紅薯雖然好吃、價廉，但是不宜多吃，尤其是本身甲狀腺存在異樣的人，更要注意。
還有一種堅決不能吃的粗糧，那就是霉變的粗糧。聽王老師說這一點的時候，小李不自主的笑了，哪裡會有人傻到吃霉變的粗糧呢？又不是吃不起飯。然而，每年都有大量的人因為吃了發霉的粗糧而住進醫院。
這倒不是因為病人害怕浪費，而是因為在物質條件充分的當下，很多人根本不會分辨，什麼樣的粗糧是發霉的。和大米這種細糧相比，粗糧的顏色往往較深，發生霉變也不容易察覺。
在所有的霉中，有一種霉致癌性極高，那就是黃曲霉素。一旦吃了這種毒素，即使不失去生命，也會使腸胃負擔大大加重，甚至損傷內臟功能，為以後的生活帶來長久的不良影響。
聽了王老師的這番解釋之後，小李的笑容已經消失了，因為他覺得自己確實容易犯這種錯。看來以後吃粗糧的時候要細細挑選，不能為了趕時間而直接把米粗略的洗一下就下鍋。
想想自己曾經那種不細緻的烹飪行為，小李甚至為自己捏了一把汗。良好的飲食習慣能夠防患於未然，但是有些人因為之前所積累的不良習慣導致甲狀腺已經受損，甚至已經有了結節，那麼有什麼不醫而愈的方法呢？對於這一點，王老師也給出了細緻的解答。
其實在甲狀腺結節早期，不需要藥物干預，只需要用具有解毒、清熱、消結作用的花草即可達到治病目的。
金銀花和蘆根粉都有消散結節的作用，前者還能清熱、解毒，後者可以將淤血化除，讓體內的血液流通更加順暢。甘草粉也是很常見的一味中草藥，它同樣有清堵、軟化結節的作用，而甘草的激活功能，能讓甲狀腺細胞得到更快地更新，使甲狀腺功能儘快得到修復。
當甲狀腺結節被消散，功能逐漸恢復之後，配以硒麥芽粉則能夠讓甲狀腺的激素保持正常穩定的分泌。這些中草藥物美價廉，並且不需要太多的熬煮技術就可以製成葯飲服用。
原來僅僅是為了讓自己有一個健康的甲狀腺，就需要做這麼多事情，看來平時多愛惜自己的身體總是沒錯的。
另外，作為營養師的王老師也語重心長的告訴小李，一旦發現病變還是要儘早治療，養生的飲食習慣以及簡單的中草藥方，對於健康人士或者具有輕微癥狀的人是有作用的，一旦病情發生質變之後，千萬不能諱疾忌醫，更不能因為工作生活的忙碌而忽略身體發出的信號。
關於這些呵護甲狀腺的方法您有什麼看法，歡迎一起討論！
