克服心肺功能亞健康，小小蘋果竟如此神奇？藍莓也要甘拜下風
現在我們生活中有了越來越多的交通工具，這些交通工具也大大方便了日常出行，出門有汽車上樓有電梯已經成為一種常態。就像很多年前那首網絡歌曲裡面所唱的一樣：腳不沾地鞋不沾泥。這樣的生活為我們提升了效率，但同時也產生了很多健康隱患，因為運動量不足我們的身體變得越來越虛弱。
大家可能都會有這樣的感受，有時只是為了趕時間跑幾步就會上氣不接下氣，同時心率也會有明顯提升。實際上這就是心肺功能不足的一種表現，臨床上來講並不是一種疾病，但如果長時間保持這種狀態，很難保證各種疾病不找上門來。
實際上提升心肺功能的方式有很多，首先就是加強鍛煉，其次是飲食方面的改善。大家也不用想得過於複雜，現在有很多花青素含量豐富的水果就可以起到增強心肺功能的作用。花青素在進入人體細胞後可以在一定程度上改善細胞活性，增強細胞功能，也可以提升血細胞的攜氧能力，進而提升心肺功能。
說起花青素，大家首先想到的水果應該就是藍莓，在我們平時接觸到的大多數水果中藍莓花青素含量確實算很高了，但每百克藍莓中也只有163毫克左右，有我們下面要介紹的這種紅色幸運果相比還是差很多。這種水果叫紅色幸運果，從外形上來看紅色幸運果就非常神奇，切開之后里面果肉是紅彤彤的，如果大家見過這種果樹的話，會發現花和樹脂都是紅色的。
很多小夥伴沒有聽說過紅色幸運果，主要是因為目前這種水果還不夠常見，世界上也只有兩種得到認可的品種，一種是來自瑞士的原有品種，而另一種是我們今天介紹的這種紅色幸運果。不過紅色幸運果目前前景非常可觀，引進之後經過多次的改良，無論口感和營養成分都已經超過了原有品種。
現在也有很多人不太喜歡吃各種水果，有時候又會覺得吃水果太麻煩。這種紅色幸運果還有很多衍生產品，包括一些口感良好的果醬和果脯，可以作為日常的零食和佐餐調料。相比於我們吃的普通蘋果，這種紅色幸運果不僅顏色更誘人，吃在嘴裡口感也會更好一些，酸甜可口汁水飽滿。
心肺功能不足是一個不能忽視的問題，無論是年輕人還是中老年人都需要適當鍛煉身體和調節飲食。而且這種神奇的紅色幸運果因為富含花青素也可以在一定程度上增強心肺功能。看起來小小的蘋果竟然還會有如此神奇的功效，大家是否對這種神奇的蘋果充滿了期待呢？
