相比以前上了歲數的人對於老年痴呆應該是不陌生的，老年痴呆又叫阿爾茲海默症，是中老年人群體中比較高發的一種癥狀，研究數據顯示年齡越大患老年痴呆的概率也會越高。
其實老年痴呆是一種大腦退行性病變隨着年齡的增加身體各部位功能逐漸走向下坡路，大腦的功能也會變得越來越差，如果平時不注重調理的話，很容易增加患老年痴呆的風險。
出現了老年痴呆會有哪些表現？
- 記憶力減退
記憶力減退是老年痴呆的典型信號，所以希望大家能夠正確看待這件事情，特別是那些家裡有老人的，更應該多關注一下老人的實際情況，如果在一段時間內發現老人有明顯的記憶力減退的問題，一定要提高警惕。
因為造成這種情況的原因，可能跟老年痴呆有很大的聯繫，如果不能夠及時進行治療和調理的話，可能後果是比較危險的。
- 語言障礙
因為老年痴呆是一種大腦相關的病症，所以對於那些患有老年痴呆的人而言，很有可能會導致大腦皮層的很多功能卻受到影響。
如果語言功能區受到了傷害，那麼很有可能會伴隨語言障礙，常見的表現是吐字不清，詞不達意等。
- 情緒不穩定
腦部發生退行性病變很有可能會影響到周圍的神經和組織，從而出現情緒異常的情況，主要表現為情緒不穩定。
所以如果在一段時間內發現情緒不穩定或者是家裡的老人喜怒無常的話，那麼也要多加註意，因為造成這種情況的原因，可能跟老年痴呆也有很大的聯繫。
老年痴呆是“吃”出來的？
有人就說老年痴呆是吃出來的，飲食是我們每天必做的事情之一，人們吃飯的目的是為身體補充所需要的營養物質，維持各部位功能的正常運轉。
難道說飲食真的會跟大腦有一定的聯繫嗎？答案是肯定的。
因為現如今餐桌上的食物種類越來越豐富，多樣，大魚大肉已經成為了我們餐桌上的常客，可是現在的一些中老年人往往都是經歷過艱苦年代的一類人，因此他們對於一些肉類食物要更加熱衷。
如果經常吃一些沒營養不健康的食物，很容易影響到大腦的水平，或者造成腦部血管受到傷害，增加患老年痴呆的風險。
所以對於中老年人而言，如果不想受到老年痴呆的困擾，一定要積極調控和改善飲食，盡量以清淡易消化營養均衡的食物為主，以下這些食物也要控制好攝入量。
少吃3種食物，或讓大腦更有活力
甜品：
生活中一些上了歲數的中老年人，對於各式各樣的甜品愛不釋手，不得不承認這些食物的確吃起來非常美味，也受到了人們的喜歡。
但是甜品吃太多的話，會導致糖分攝入到身體當中，從而給血管造成傷害，不利於維持腦部的正常功能，所以希望你能夠盡量少吃。
油炸食物：
食物經過高溫油炸之後，吃起來蔬菜美味，也讓人們愛不釋手，但是受到高溫油炸的影響，食物當中的營養物質可能會遭到破壞。
而且這些食物當中的脂肪和熱量相對非常高，因此如果經常吃油炸食物的話，可能也會導致腦部功能受損。
高膽固醇食物：
或許老一輩的人對於膽固醇應該是不算陌生的，他們了解到膽固醇攝入過多的話，會損傷心血管健康。
壞膽固醇攝入過多，的確會影響到心血管，也會造成大腦供血不足，出現缺血缺氧的情況造成退行性病變。
老年痴呆或許不會給身體造成多大的傷害，但是這種疾病如果持續發展的話，後果也是非常可怕的，希望你一定要放在心上。
