《瘦身十律》
上映日期:2009-05-27
地區:英國
片長:59分
豆瓣評分:8.1
主演內容：
每年都有數以百萬計的人試圖減肥，但大多都在重複失敗。我們每天都在遭受節食和最新的如何保持苗條信息的轟炸。
可到底哪些真的起作用呢？本節目，醫療記者Michael Mosley親自調查科學瘦身的最新突破，揭示十種最簡單的減肥方法。從濃湯的瘦身秘訣到不吃早餐對大腦的影響，他的發現也許會徹底改變您對節食、健康和減肥的觀點。
《節食與長壽》
上映日期：2012-08-06
地區：英國
片長：60分鐘
豆瓣評分：8.3
主演內容：
肥胖是現代人類最大的敵人。那麼節食是否會帶來健康與長壽，這一直是人們迫切希望得到答案的問題。《BBC地平線：節食與長壽》從幾個簡單的例子來驗證，表達出科學合理的節食對健康有益的觀點。
《碳水化合物的真相》
上映日期：2018-06-06
地區：英國
片長：60分鐘
豆瓣評分：7.8
主要內容：
1.應選擇全穀類取代部分精細碳水
2.含着運動飲料而非喝下，有利於提高健身效率
3.冷藏與抗性澱粉
4.戒糖並增加蔬果纖維攝入對預防疾病、改善病情有益
5.烹飪中用上巧思、用更佳的食物替代，使戒糖不再痛苦
《肥胖的真相》
上映日期：2012
地區：英國
豆瓣評分：6.7
片長：50分鐘
主要內容：
為我們尋找變胖的真相。
《糖的真相》
上映日期：2015
地區：英國
片長：57分鐘
豆瓣評分：7.2
主要內容：
糖屬於碳水化合物，在食物中十分常見，而糖分攝取不足或過量都能致病，常見的有糖尿病、心血管疾病等等。但到底糖是否致病的主因？進食薯片等看似不含糖的可口小吃，又會否影響血糖值？由Fiona Phillips主持的《糖之真相》會為你解開有關糖的種種健康疑惑。四位來自紐卡素的實驗對象進行了多項測試，結果展示了糖對人體的真正影響，以及降低糖分攝取量的好處。
《關於卡路里的真相》
上映日期：2015-03-26
地區：英國
片長：51分鐘
豆瓣評分：7.1分
主要內容：
人們越來越痴迷於食品包裝袋上標註的數字，大多數包裝註明普通成年人每天可以攝入2千卡路里。所有這些計算都讓人們產生了負罪感，不確定是否該喝啤酒、吃巧克力蛋糕。對於我們喜愛的食物你可能要說：我為什麼要關心卡路里？這有什麼關係呢？作為醫生和科學家，這是個很好的問題，卡路里沒有看起來那麼非好即壞。本期節目將以常見食物為例，顛覆人們以往的看法，研究食物中的卡路里，找出為何標籤的數字可能是錯的；還會測試燃燒卡路里的最佳方法。我們的終極目標是：如何擺脫負罪感，減少卡路里，而不放棄我們喜歡的食物。
《瘦人不胖》
上映日期：2009-01-26
地區：英國
片長：60分鐘
豆瓣評分：7.6
主要內容：
為什麼有些瘦人就是干吃不胖？這個讓人嫉妒得牙痒痒的先天優勢，到底跟什麼有關？瘦身，已經成為全世界女人為之痴迷的話題，一瘦再瘦的追求已經超越正常的健康尺度。當然，全世界很多人正深受肥胖流行症之苦，他們努力的運動，控制自己的飲食，醫學界也一直致力於對於肥胖的研究和治療，但是效果甚微。而本部紀錄片所要探討的問題，卻是一個無關乎“運動和飲食”的爭議命題——為什麼有些人即使暴飲暴食也能擁有苗條身材？
