人體有十大器官，這些器官負責維持人的生命，所以，我們在日常生活中要保護好體內的各個器官，器官其實也有也自己害怕的事情，如果做了對器官有損傷的事，那也會損害到人體的健康。
人體器官最怕這十件事情，我們在日常生活中一定要注意，不能做！
皮膚：怕晒傷
讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光，相較於晒黑，晒傷就屬於一種皮膚疾病，通常發生在初夏。
醫學概念中的晒傷稱為日光性紅斑，日光皮炎，是強烈日照引起的一種皮膚急性損傷性反應。過度日晒後，一旦皮膚暴晒處出現紅斑、水腫甚至水皰，就意味着晒傷。
心臟：怕咸
我們的心臟看似堅強，像個小發動機，但實際上它在某些情境下是很脆弱的，比如面對食鹽時。
人體的排鈉功能是有限的，如果攝入過多的鹽，機體又無法及時排出，食鹽中的鈉就會在體內瀦留。這樣一來，人體內的血容量會隨之增加，從而導致血壓增高。
另外，高鹽還能使血管變得很敏感，使血管收縮，從而導致血壓升高，血壓升高會加重心臟負擔，給身體埋下高血壓、心血管疾病等隱患。
肺：怕煙
中醫認為，肺主氣，司呼吸，肺氣虛導致衛外不固，外邪從呼吸道進入人體，在內窺鏡下，正常人的肺，呈現鮮明的淡粉紅色。
吸煙者的肺，布滿了大塊黑色斑點。煙草燃燒過程中，釋放69種致癌物。實驗證明，三包煙就能熏黑一個肺，最基本的通氣功能，也會受到嚴重的損害。
腎臟：怕肉
現在條件好了，很多人幾乎頓頓離不了肉，蛋白質攝入超標，這對腎臟產生重大負面作用。
一方面，肉類食品中的嘌呤含量常常很高，這會帶來痛風性腎結石的風險。另一方面，肉類屬於酸性食物，會降低尿液的ph值，導致尿液攜帶代謝廢物的能力下降。
還有一點那就是蛋白質攝入超標，會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。
胃：怕冷
對胃來說，“寒冷”是最難接受的，很多人都知道，胃部不適時抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。
因為胃一旦受到寒冷空氣或者生冷食物刺激，就容易收縮痙攣，導致胃痛、腹瀉，消化能力降低。所以就算是夏天，也不要吃太多冷飲和冰鎮食物，以免引起胃部不適。
肝臟：怕不衛生
和其他器官相比，肝臟是“寡言”的，它總是默默地將人體的毒素排出去，還要維持血液正常運行，任務很重，外賣的確方便，但是一定要選擇健康衛生的食物，因為肝臟害怕髒的食品，吃多了會加重其排毒解毒的負擔。
想要減輕其代謝負擔，一定要保證吃的食品衛生又健康。
乳房：怕胸罩不適
很多女性都愛美，對自己身材的要求也很高，所以很多胸小的女性都通過胸罩來塑形，讓自己擁有一個很美好的罩杯，可是也會造成一定的隱患，比如說引髮乳房疾病。
在乳腺增生諸多誘發因素中，乳房長期受壓迫是重要誘因之一，而那些看上去能把胸部襯托得特別美的緊窄文胸，會嚴重的擠壓胸部，結果卻因為美而犧牲了健康，這就有點得不償失了。
手腕：怕缺鈣
手腕屬於骨頭的末端，如果摔倒，身體本能反應就會使用手腕來支撐整個身體，這樣手腕就容易有骨折的現象，如果手腕位置缺鈣，像是老年人骨頭很脆弱，那麼手腕就更容易有骨折的問題。
因此避免手腕缺鈣，生活中應該多吃高鈣的食物，像是豆製品，奶製品，還有多曬太陽，這樣有利於促進鈣的吸收。
膝蓋：怕用的太狠
久坐不動肌肉會萎縮，滑液不流動，膝關節軟骨得不到營養供應，會銹住，不好！但是過度運動急於求成，造成強度過大，膝蓋沒有得到充分的拉伸和熱身，關節摩擦力大，韌帶緊繃容易斷裂，膝關節也會很容易受傷。
所以膝關節喜歡的是科學運動，循序漸進，鍛煉前後要拉伸，運動中如有不適停下休息，不要盲目堅持。
生殖系統：怕細菌
很多女性朋友都有每天更換一次內褲的衛生習慣，可是對於男性朋友來說，三天換一次內褲已經算是比較勤快的了。根據調查研究顯示，我國只有近百分之十的男性有每天都更換內褲的衛生習慣。
男性的內褲上也存在着大量的細菌，平均一條臟內褲上可能會帶有0.1克左右的細菌。這些細菌如果不清洗，會使生殖器官暴露在大量的細菌中，導致生殖系統疾病。
結語：你了解了嗎？
