這句俗語可能有些人會在家中長輩那裡聽說過，當時聽到可能也就只是笑笑，並不會太放在心上，就算是長輩嘮叨個不停，也會覺得這是誇張的說法。
但古人總結的經驗，真的就一點道理沒有嗎？還有就是對於這句話的意思，真的是理解了嗎？下面我們就可以來好好地了解看看。
“一滴精等於十滴血”，到底有沒有道理？
這裡的精，可以指精液，也可以指精氣，不管是哪一個，對於男性來說都挺重要的，而古人將精看得比較重要，說出這樣的話語，也是可以理解的。
雖說有點誇張，但必須要正視的一點，就是男性要重視對精的守護，畢竟過度的消耗，對健康是無益的，不管是精液還是精氣，都對男性健康有着重要影響。
先說一下精液，男性適度的排出，對健康其實是有益的，畢竟總是憋着不釋放，也是容易給身體帶來傷害，特別是容易損傷到前列腺。
前列腺健康，對於男性來說也是尤為重要，除了影響到前列腺的健康，還有可能會影響到男性體內的激素平衡，給男性帶來一些困擾。
而適度的排出，是正常的生理表現，不過，不得不說，過度的排出也確實對健康無益，很可能會給身體帶來較多的損傷，一方面是使得人體內的元氣大量消耗，也就是精氣耗損過多。
另一方面，就是影響到身體健康，不管是精神狀態，還是對泌尿系統，或者是生殖系統健康，都有可能形成較大的傷害，還會導致精子質量越來越低，生育能力也是有可能會下降。
總結來說，古人的教訓也不是說完全沒有道理，可能說得會比較誇張，但也是存在一定的道理，告誡還是應該聽一聽。
那麼，夫妻生活多久一次會比較好？
這個也是得因人而異的，每個人的身體情況是不一樣的，還有就是有年齡差異，一般來說，年紀較大，也就是說老年人是可以有夫妻生活的，可是要注意頻率。
基本上年齡越大，次數越少會更好，但也不是說非要達到某個標準，可能每月2-3次算是合理，但有的老年人身體情況比較良好，沒有什麼基礎疾病，只要身體未出現任何不適，就算是合理的。
而對於年紀不大的人，就更加沒有規範了，只是希望不要過度貪心，畢竟太過貪心，容易耗損過多的陽氣，若是出現陽氣不足的問題，給身體帶來的問題也是比較多。
年輕人的話，每周2-3次會比較好，但隨着年齡的增加，次數也是應該適量的減少，可以根據年齡去進行計算，用年齡的十位數乘以九，得到的數字就是前面是天數，後面是次數。
比如說30歲的人，得出的就是27，是20天內7次左右會比較合理。
這不是標準，只是提供參考，為避免出現損傷，還是建議不要過度貪心，保持適度更有益健康。
保持規律的夫妻生活，男性身體會有什麼變化？
前列腺更健康：主要是精液得以合理排出，對前列腺來說，是一种放松，不必讓前列腺一直保持膨脹或者是緊張的狀態，如果總是憋着，則是有可能會增加前列腺的損傷，或者說容易遭到細菌的侵襲，也就有可能會引起前列腺疾病。
調節壓力，改善情緒：在適度的情況下，對夫妻雙方來說，都是一件有益身心健康的事情，能夠幫助緩解壓力，心情不好時，也是有益調節不良情緒。
且能讓身心都會放鬆，對於一些睡眠不算良好的人，也是有助於改善睡眠，能讓情緒慢慢的得到緩衝，神經也就不必處於興奮和緊張的狀態。
延緩衰老：情緒保持良好的情況下，人的狀態也會比較好，看上去也就會更顯年輕。而且，合理的情況下，對促進血液循環也是有益的，新陳代謝也會更加的好，這樣也就更加有益保護皮膚，身體內的毒素和垃圾也能更及時的排出體外，自然也就會有益延緩衰老。
緩解疼痛：適度地進行夫妻生活，能夠刺激內啡肽的分泌，而身體有疼痛現象，是可以幫助改善疼痛的，況且，也能增加免疫球蛋白細胞的生成，對提升免疫力也會更有益處。
這樣的話身體上的傷口也是能更快地恢復，也是在變相的改善疼痛，但必須要說一下，是適度合理的，產生依賴則是容易給身體帶來一定損傷。
關於古人說的一些話，也不是說完全的否決，的確有些地方與現代情況不是很適用，但是道理還是存在的，有些錯盡量還是不犯比較好，會更有益健康。
