男性長期禁慾，可以提高精子質量？四個壞處，不要太晚知道

2022年10月06日05:42:07 健康 1276

禁慾系是近些年來網絡上比較流行的一個詞，對於很多女性來說，比較欣賞這類男性，他們的顏值往往比較高，給人一種高冷的感覺。這並非是真正的禁慾，不過，在生活中，這類男性的確是有的，男性長期禁慾，對身體有什麼影響？是好是壞呢？今天就和大家聊聊，事關健康，男性朋友們不妨早點了解，走出誤區。

為什麼有的男性長期禁慾？

可能跟生活節奏太快有關，每天都很忙，男性長期處於這種狀態中，壓力太大，忙了一天下來也很累，沒有太多的時間想其他事。

另外，很多男性之所以這樣做，可能覺得這是有助於養精蓄銳的。他們聽說一滴精等於十滴血、精盡人亡，而這樣做可以減少它的流失，對於延長壽命也是有好處的，也有的人聽說這樣可以提高它的活力與質量。

但事實真的是這樣嗎？

它確實是寶貴的，但是這些說法並非真相，希望大家理性看待。對於女性來說，排出的卵子是有限的，但對於男性來說，是會不斷產出精子的，它的數量是非常多的。

男性長期禁慾，真的可以提高精子的質量與活力嗎？

假的。

不僅起不了這個作用，久而久之，可能還會帶來以下3個壞處：

第一個壞處：精子質量和活力都容易下降

要知道，它也是會更新換代的，並不會因為長期禁止質量得到提高，長期只生產不排出，反而會降低其質量，活力也會下降。

·那麼，什麼樣的是正常的呢？

一般來說，它是灰白色或者稍微偏黃色的。

如果長期禁慾，其顏色可能會發黃的明顯一些。

如果說發綠或者發紅了，都需要重視，可能跟炎症有關，對於發紅的情況更要重視，腫瘤也可能會引起它的出現。如果發現它顏色異常的同時，身體還伴有排尿異常等不適，提醒男子早點就醫，不要拖着。

第二個壞處：影響到生育能力

長期如此，它的質量不好，成功與卵子結合的幾率就會下降，久而久之，可能會影響到生育。而它不能被排出去，可能還會影響到新的產生。

第三個壞處：性功能減退

用進廢退，長期下去，其功能可能會下降，還容易萎縮。

第四個壞處：增加焦慮、抑鬱，影響心理健康

長期下去，容易焦慮甚至抑鬱，心理問題比身體健康問題帶來的影響或更大，還可能會影響到正常社交與生活。

最後，即便自己不禁止了，但是由於長期這樣，出現功能障礙的幾率也比較大。

由此可見，長期下去，不僅對於提高其質量沒有好處，可能還會帶來這四個壞處，對於男性身體和心理健康都不利。

此外，也有的男性是因為疾病的原因使得無法正常排出，這種情況更要引起重視，早點就醫治療，若是不當回事，拖久了可能對身體健康以及生育功能的影響都會比較大。在此提醒男性在生活中不要自己亂吃藥，也不要胡亂進補，以免沒帶來好處，反而最後影響到了健康。

男性長期禁慾不利於健康，縱慾同樣不利於健康：

容易引起排精痛，影響到正常的排出，還可能引起其他疼痛，如腰疼、頭疼，長期下去，身體抵抗力和免疫力也容易下降。另外，這也可能會影響到腎的健康，引起腎氣不足。

那麼，保持什麼樣的頻率是比較合適的呢？其實，這沒有固定答案，因人而異，適度即可。食色性也，適度且規律的性生活對身體健康是有好處的，英國有研究發現，每周有兩次及機上的男性，壽命更長一些，他們得冠心病等心血管疾病的風險也有明顯的降低。

與之相比，對於很多男性來說，真正要早點戒掉的其實是：

煙和酒。

許多男性都有，不論年輕還是中老年，但這對身體的影響是很大的，跟多種癌症風險增加有關。而且長期下去，對於精子的質量也會產生一定的影響，這也是為什麼在備孕期間不建議男性抽煙喝酒的一個原因。

另外，想要提高其質量與活力，平時也要注意保持一個好心情，不要讓自己長期壓力過大。特別是對於正在備孕的夫妻來說，有時候備孕許久沒有成功懷上寶寶，檢查後雙方身體都沒有問題，其實可能就跟這一點有關。

綜上所述，男性長期禁慾，並不能提高精子質量，反之，還會降低其質量，甚至可能會影響到生育能力，對身體健康的幾個壞處，男性朋友們不要太晚知道。完全禁止不利於健康，但過度也不好，適度才是合適的，如果是因病不能正常排出，一定要及時就醫治療。想要提高其質量，身體更健康，男性平時更應該要養成好的生活習慣，合理飲食、增加鍛煉，盡量少熬夜。