大家有沒有聽說這樣的一句話“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，意思就是說，面對困難的時候，你越想躲避越害怕，困難並不會消失，難倒你的事情也會越來越多。
魯迅也曾說過“真正的勇士敢於直面慘淡的人生，敢於正事淋漓的鮮血。”人活一世，不吃饅頭也要爭口氣，做一個堅強勇敢的人是需要多大的勇氣啊，尤其是面對疾病的時候。
但有些人就是喜歡胡思亂想的人，發生一點點不利己的事情就會把事情的最壞結果想出來隨後讓自己一直沉浸在擔憂之中，這樣身體就會慢慢的被你的擔憂損耗。
如果生病，一直往最壞地方想，最後會怎樣?
《老人春秋》雜誌對於這個問題有一個較好的回答，上面舉了一個例子，一個老人去醫院檢查身體，隨後被醫生告知患上癌症，當場人就癱坐在就診室的凳子上，想要走路腿腳都沒有力氣。
往後的時光總是在擔憂、萎靡不振的狀態下生活，活像一個行屍走肉，才幾個月就瘦了十幾斤，整個人脫胎換骨了一樣。走路也不能走只能在輪椅上讓家人推行。
家人帶他去大醫院檢查，看有沒有最後的轉機，誰知道醫生的話讓他和家人都沒有想到。他根本沒有患上癌症，是被誤診了。
雖有有點生氣，但知道自己並沒有生病，當時就激動地從輪椅上站起來，抓住醫生的手再三詢問確定一下。走出醫院都沒有用輪椅，食慾也變好了。
之後為了彌補自己這幾個月失去的肉，胡吃海喝，最後雖然沒有得癌症，但是卻患上了胃出血。
由此故事可以看出來，心態對於一個人的身體健康是多麼的重要
一個人沒有生病單單是心態不好，就給自己本來健康的身體整出這麼大的“幺蛾子”。要是一個人生病了，像故事裡的這個人這樣胡思亂想，想必最後的結果不僅是輪椅，身體消瘦這麼簡單了。
明明是小病，隨後也可能會因為自己的胡思亂想，對自己的性命造成一定的威脅。
其實可以用一個上戰場的士兵來形容，膽子小的是不能夠越怕死，就像離子彈遠遠的。慌亂中對於戰場的地形、敵人的位置等判斷就是遲鈍，這樣反而更容易死亡。
對於這種心理，用玄學來看，你沒日沒夜地想一件事，你越害怕這個東西就會被你的“想”而吸引過來，自己把自己帶上無盡的深淵，可以說是一種慢性的自殺方式。
《黃帝內經》裡面講到“心安而不懼、形勞而不倦、氣從以順，各從所欲，皆得如願”，意思就是說一個人沒有什麼慾望，這種恬淡的心態可以讓身體正氣更加的順，自己想做的事情都會得到滿足。
好心態對身體很重要，如何調整自己?
如今世界人民與新冠疫情“共處”，剛開始人們感染新冠的時候，醫生們沒有什麼治療新冠的經驗，也沒有什麼對新冠有抑制作用的藥物，在不斷的摸索與實踐中，醫護人員讓新冠變的不再那麼可怕。
有患上新冠痊癒的患者表示，自己之所以能夠這麼快痊癒，住院期間醫生醫生經常做心理疏導，讓他不僅吃好睡好，還心情愉悅，心態平穩，用積極的心態面對來勢洶洶的新冠病毒，這也是自己對自己的治療，可以說是一顆定心丸。
想要預防疾病，遠離疾病，該如何讓自己有一個好心態?
自己給自己打氣
人生漫漫，誰不想自己能夠長壽?沒有生病的時候應該慶幸並定期體檢預防疾病，要是生病了，無論病情怎麼嚴重，都要自己爭氣。可以想着自己很多事情還沒有體驗完成，自己走了家人怎麼辦，孩子失去了親人怎麼辦?自己給自己一些努力治病的底氣。自己安撫自己的情緒，回憶以前美好的時光。
多學習一點知識，豐富自己，轉移注意力
有些人對自己的身體健康比較重視，身體有一點不舒服可能就是急得火上眉梢了。生病癥狀一直不見好轉，又會害怕自己病情惡化，這種難以自控的胡思亂想，該如何處理?
建議做做自己一直感興趣的事情，最好是安靜的且會讓你專註的事情，像是看看養生知識的書，散散步，聽聽新聞，想想如何讓家庭環境更好，裝扮裝扮，或者釣釣魚、打打太極等，讓內心平靜一點，讓自己的生活又充實一點。
您看生活中那些大大咧咧的人，是不是大多是那種紅光滿面，笑口常開的?所以有些時候還是要放開自己一點的，不要讓自己過於的沉悶，因為疾病就喜歡你這樣的人。
總而言之，身體生病，人之常情，世界上沒有不偷腥的貓，也沒有不生病的人。萬事萬物皆有自己的規律，有些事情我們力量卑微沒有辦法做決定，但是對於自己的身體，你就是做決定的那個人。
參考文獻：
1.「青年理論」積極的心態是戰勝新冠病毒的關鍵2020-02-25 11:03·未眼觀察
