現在很多人都會有煩躁、失眠，心慌心悸的困擾，中醫認為這些都和心功能有關。
或許有細心的老病人會發現，到了夏天，自己這心臟的老毛病，心慌，心悸可以舒服不少。
確實如此，夏季屬火，而心也正好在五行中屬火，因此便應了夏季。如果注重調養，這時很多心臟方面的疾病也可以得到很好的改善和控制。
那在夏季如何養心呢？不妨試試以心養心，在這裡，介紹兩個仁葯，酸棗仁和柏子仁給大家。
酸棗仁
酸棗仁，聽名字，我們便知道，這是酸棗的種子，晒乾後，用藥往往選擇生用或者炒用，用時搗碎即可，而現在藥房往往有已經研磨成粉的酸棗仁粉，便更是方便快捷。
酸棗仁藥性酸，甘，平，歸肝，膽，心經，功效為養心補肝、寧心安神、斂汗、生津。
治失眠
在人體，心主神志，故失眠的治療，多從治療心來入手，而酸棗仁是一味養心安神的要葯，養心又補肝，寧心且安神，多治療虛證的失眠。
酸棗仁尤宜用於心肝陰血虧虛，心失所養引起的失眠。心是我們身體的動力泵，這裡面源源不斷為我們身體提供動力的，是心陽，但是也不能一直讓它幹活啊，於是需要定時給這個泵上上油，這就是心陰。
當心陰不足，就會出現虛煩，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，人體就彷彿一個缺了油的車鏈子，嘎吱吱叫。
此時舌脈為舌紅，脈弦細。見此證，便可用大名鼎鼎的酸棗仁湯來調理，單聽方名便知道，酸棗仁在此方中是作為君葯，發揮着主要的作用。
若是此證，但癥狀不甚明顯，可試着每晚睡前取酸棗仁粉，和水送服一小勺，曾有失眠的同門幾日睡眠欠佳，老是說自己睡不踏實。
學罷這味葯，感覺與自己證候相應，便試着買了些酸棗仁粉，按此法用之，睡眠便大有改善，自述更容易入睡，且睡的更深沉。不由稱其雖是小小仁葯，確有奇效。
心脾氣血虧虛，所引起的失眠。我們都知道脾是氣血生化之源，如果脾虛就會沒有辦法產生新的營養物質，心自然也沒有足夠的血液來供給全身。
此時的典型癥狀就是在心血不足的基礎上，出現了，吃不下飯，身體懶得動，面色也不好。此時可以用含有酸棗仁的歸脾湯來治療這種失眠。
歸脾湯方
功效：益氣補血，健脾養心
組成：白朮、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁，人蔘、木香、炙甘草、當歸、遠志
主治：心腎兩虧，陰血虛少所引起的失眠。
腎是先天之本，就像是我們從一出生便有的大倉庫，儲存着身體的精氣，源源不斷地為我們身體輸送着先天之精，充養着我們的五臟六腑。
如果腎中都陰血不足，那心又從哪裡來得到產生血液的原料，讓身體動起來呢？
此時，除了心血不足的癥狀，患者還每天沒什麼精神，總是想不起來事，手心腳底感覺熱熱的，腰膝發軟走不動路，大便總是乾結，舌脈為舌紅少苔，脈細數。
面對此證，酸棗仁常與生地黃、五味子、丹參等葯配伍，如用方子天王補心丹來滋陰養血，補心安神。
天王補心丹方
組成人蔘、茯苓、玄參、丹參、桔梗、遠志，當歸、五味子、麥門冬、天門冬、柏子仁、酸棗仁，生地黃。
製法：研磨用蜜做成小丸，用硃砂水飛為衣，溫開水送下，或竹葉煎湯送服；亦可作湯劑，水煎服。
主治：自汗盜汗，津傷口渴
除了養心安神的功效，酸棗仁性味酸甘，酸味能斂，有收斂止汗之效，常用治體虛自汗、盜汗。酸甘化陰，有斂陰生津止渴之功，可用來治療津液受損後的口渴。
柏子仁
柏子仁是側柏的乾燥成熟種子，以粒飽滿、色黃白、油性大者為佳。用藥上多生用或制霜用。
柏子仁藥性甘，平。歸心、腎、大腸經。功效為養心安神，潤腸通便，止汗。
治失眠心悸
與酸棗仁相似，柏子仁也入心經，也可以養心安神，用來治療失眠和心悸。
這裡的失眠和心悸多分為兩類，一類是由於心陰血不足，一類是由於心腎不交。
心陰血不足的失眠，癥狀便是上述談到的典型的心血不足的表現。
心腎不交的失眠。正常人體內，心像是一把火，腎像是一潭水，心火向下溫暖腎水，腎水向上撲滅太過亢盛的心火，如此達到一種平衡。
可這時心火不能向下，腎水不能上濟，心火越燒越旺，人越來越煩躁，難以入睡；腎水越來越寒冷，會有夢遺，總是記不住事，腰膝發冷酸軟的癥狀表現。
治便秘，盜汗
柏子仁質潤，富含油脂，故有潤腸通便之功，多用於治療由於陰虛血虧，老年、產後等出現的大便干，難以排出的癥狀，臨床上多與杏仁，桃仁，松子仁，郁李仁，陳皮配伍成五仁丸來潤腸通便。且柏子仁能補陰以止汗，可用治陰虛盜汗。
酸棗仁和柏子仁的異同
柏子仁與酸棗仁在藥性藥味上都味甘性平，功效上均養心安神、止汗，常相須為用。
但二者也有不同，各有偏重，酸棗仁安神作用強，且能滋陰生津，斂汗，而柏子仁質潤多脂，更偏於潤腸通便而治腸燥便秘。
夏季想養心，若癥狀不重，不想喝湯藥，不妨試試食補。
酸棗仁粥
若是失眠癥狀不甚，且辯證正確，想在飲食上加以調節，可熬些酸棗仁粥。
用酸棗仁，柏子仁，桂圓肉，粳米，熬粥煮熟後即可食用。有安神、斂汗，治療失眠的作用。
還可用柏子仁，酸棗仁，五味子各三錢，煎後加入蜂蜜適量沖服，對失眠也有一定輔助療效，但在日常生活中要注意服用的劑量。
夏季重養心，酸棗仁，柏子仁兩個小小的仁葯，它們雖小，卻能發揮大用處。若是失眠心煩，心悸等較嚴重者，切記宜儘早就醫，防微杜漸。
