“抑鬱就像黑狗，一有機會就咬住我不放”——丘吉爾
這是系列紀錄片的第一集，所展示的是人一生情緒反應、波動最大的一個階段——青少年時期。
先放一組數據吧，也是紀錄片中提到的：流行病學的調查顯示，9～18歲青少年的抑鬱佔比15%；15～29歲死亡的第二大原因是自殺，僅次於車禍。
在這些青少年中，問題最大的是什麼？是自己意識不到自己生病了，不知道怎麼求助，甚至是不敢求助。當然，父母老師更意識不到，甚至在他們求助的時候，火上澆油、雪上加霜！
這一集播了兩個孩子的“掙扎與治癒”。
第一個是子燁，她在上初一、初二的時候就意識到自己的不對，並向父母求助，無果。在初三開學前，她狠狠地發泄，砸家，終於讓父母願意接受他們的女兒生病了這一事實，並帶她去看醫生。
第二個是鍾華，現在在讀高三。她在發現自己不對勁後，給她爸爸哭着、語無倫次地訴說自己的痛苦，千言萬語化成一句——覺得活着沒意思。她的媽媽在收到這一訊息後，是讓她休學。（不是說她矯情，是接受自己的女兒生病了，讓她停下來休養，而這毫無疑問救了鍾華的命）
家長們應該都不曾經歷過抑鬱症，也不曾有過抑鬱症的孩子，但當孩子真的不對勁的時候，能靜下來去傾聽孩子，理解孩子，帶他們去看醫生，並學着怎麼和抑鬱症孩子相處，這應該是每個愛孩子的父母最本能的反應了。
第一個女孩子燁，在醫生的治療下，在父母的支持下，慢慢地一個人開始自我療愈的旅程，參加對抗抑鬱的互動社群，在家庭與學校之外建立了新的社會連接，有了更多的社會支撐，自己也在做當下自己想做的事中，找到活着的意義。
第二個女孩鍾華，她是在一個很china的家庭中長大，媽媽對自己很嚴厲，屬於那種永遠希望自己的女兒能更優秀的一類老母親。
鍾華的爸爸對鍾華媽媽的行徑的概括：“鍾華考了第三名，她會問那第二名和第一名是誰啊，如果考了第一名，她會問那年級第一名多少分啊”！真令人窒息，總之對孩子沒有誇獎，沒有滿足，孩子必須永遠在努力在進步。
但在得知她生病後，父母的轉變還是很令人心暖的，整個家庭氛圍都變了。鍾華講到“溫和、健康、接納、平等的環境更有利於康復”，毫無疑問，她父母給了她這樣一種環境。
其中她爸爸對於成功與幸福這一對看着彷彿捆綁在一起的詞彙的辯證認識還是挺難讓人不認同的。
什麼算成功？怎樣才能幸福？有錢了，做官了就算成功嗎？這樣就一定會幸福嗎？
鍾華在復學後，做了一個社會調查，關於人們對精神疾病的病恥感，結果表明，人們對於抑鬱症的認識相當淺薄，有各種誤解甚至污名。
當然，我個人覺得這兩個姑娘都很棒，都在別人和自己的努力下儘力在擺脫這隻“黑狗”，並且還在幫助別人，也在努力改變大家對抑鬱症的認識。我也能感覺到她們的家庭情況都還不錯，那一些家庭情況沒那麼好的要怎麼辦？
這一集紀錄片給了一個思路：醫生必須得看，看看到底是什麼情況，葯必須得吃，也得遵醫囑增加或減少藥量。自身方面，自己去儘力找到生活的意義。外界給予理解支持陪伴，避免他們自傷或自殺。
造成抑鬱症的原因很多，有先天的，遺傳或者是胚胎髮育變異；有後天的周圍環境，人際關係、情感、工作、學習等各種壓力，不斷地累積。
弦一直繃著，總會斷！
