2022年11月19日上午9:00-11:30參加了中科院心理所心理諮詢師基礎培訓綜合考試，並成功地通過考試（73.70分，超過60分就算通過，總計300道題，其中250道單選題、50道多選題，會涉及到兩個心理諮詢案例分析綜合題），對於最後的考試分數屬於意料之中，因為我自己採用巧幹的方式完成這項有點複雜的事情。下面就參加這項考試的背景意義及相關過程做一個介紹。
一、 背景意義
心理諮詢師從2005年開始屬於國家職業資格考試類型，2017年退出了人社部國家職業資格考試目錄，改為由專業機構進行職業等級評定。我於前2年就準備參加這樣的考試，通過研究發現，心理諮詢師這樣的考試對於自己的生活、工作有很大的關係，它涉及到日常生活、工作方方面面，後來了解到心理學是從哲學分離開來的一門專門學科，成為一種科學分支。當然，對於我這種門外漢來說，難度有點大，雖然在大學時期選修過半年的心理學，但很多心理術語及內部意義感到晦澀難懂。曾經自學一本《普通心理學》，基本上看到後面就忘到前面的，沒有真正搞清楚，可能是沒有壓力導致。
經過研究查找資料，對於現在的心理諮詢師考試有了一點眉目，目前中科院心理所組織的心理諮詢師基礎培訓綜合考試基本上源於原來國家職業資格考試內容，對於原先的參考書（2本）進行適當精簡充實，讓現在的心理諮詢師考試更為賦予實踐性，相關用詞更為精準實用。
二、準備過程
了解到中科院心理所心理諮詢師基礎培訓綜合考試相關內容後，就開始着手報考。在中科院心理所心理諮詢師基礎培訓系統網站上找到廣東省授權培訓機構——廣州市心理諮詢協會，該協會也是來源於廣東省心理學諮詢師國家職業資格考試曾經參加的教授及專家，具有十分豐富的實踐及實施背景。後來在具體學習及實踐中已得到進一步的驗證。
中科院心理所心理諮詢師基礎培訓需要完成如下三個步驟：
第一步：通過視頻學習或自學，完成10個單元自測，每個單元必須超過70分，這也是第三步報名考試的基本要求。
此部分是最基礎性的，必須要認真學習。我基本上是先看了一遍書（2本，10天），將10個單元的自測題打印出來，自行做題（5天），重新梳理知識點。在滿足70分前提下，再到培訓系統網站上完成10個單元自我測試。這個步驟至少要花費15天時間，期間可能要參加合作機構組織的線上、線下培訓講解，視頻課程我沒有看，自我感覺到沒有必要，還是先把書仔細看一遍是最好的方法。
第二步：參加合作培訓機構的觀摩學習（線下或線上），根據觀摩互動情況，由合作機構打分（60分以上），並由合作機構根據打分情況上傳培訓系統網站。
第三步：在完成以上兩個步驟後，根據培訓系統要求報名，參加基礎知識綜合考試，此考試必須達到60分以上。我是9月20日報名的，參加11月19日考試。在報名後，直到11月9日就沒有再做這方面事情，因為9月21日-11月9日還有兩門線上專業資格考試（數據安全工程師、公共營養師）。11月10日-11月18日完成3套模擬題（每套300道），將原先學習的知識點與模擬題結合起來記憶、梳理，進一步對知識點進行強化、整理。每套模擬題中的題目都從書本中找到答案，並觸類旁通，拓展知識點範疇，相當於將原先的2本書進行全面整理，把知識點分類掌握。我的短期記憶能力比較強，這樣的方法比較適合我。
三、參加考試
2022年11月10日至18日進行兩次設備調試及模擬考試（11月12日為全面模擬測試），熟悉考試類型及重點，下面我摘錄了當時的設備調試及模擬考試的相關通知事項，供參考。
【設備調試時間】：11月10日、11日、17日、18日 全天，12日 下午
【人工客服在線時間】：設備調試期間的 9：00-18：00
注意：1、人工客服可通過軟件右側“技術支持”聯繫，負責解決設備或操作等技術問題；
2、人工客服不在線期間，也可以調試設備。設備調試時間為當天全天時間開放。
【模擬考時間】：11月12日 上午 9：00-11：30
注意：1、模擬考盡量能參加就參加，參加不了也不影響考試；
2、模擬考不出成績，僅作為考試設備調試和熟悉考試流程而設置。
11月12日上午的模擬考試最好能參加，因為這裡面的模擬題來自6套曾經考試的模擬題目及考試類型，在掌握相關類型後，在正式考試中就有的放矢了。
11月19日上午9:00正式參加考試，最好前天晚上能早點休息，保證充足的睡眠，早餐要吃飽一點（早點吃更好！！！）8:30分應將所有設備調試好，進入考試狀態。考試中不要慌忙，遇到不太懂的或記憶不深刻的，要回憶自己曾經看過的內容或知識點。有些題目可以經過分析獲得正確的答案，在這次考試多選題中就有聲音特性的多選答案就是經過這樣的分析方法。考試300道題，分為12個單元，每個單元為25道題，前10個單元為單選題，後2個單元為多選題，每個單元完成後，確認後進入另一個單元，而不能再返回到上一個單元去修改。這一點對於猶豫性格的人來說可能會產生壓力，在做這樣的題目類型時，必須果斷，往往第一眼的感覺是十分重要的。我這次有幾道題就是在猶豫後修改錯了。
在考試完成後，果斷地交卷，並保存當時行程碼，便於日後複核之用。在後來回憶考試題目時，發現一些錯誤，不要再去想它。考試後就算完成一件大事。自己預測這次考試在70分左右，最後與自測差距不大。
四、考試後展望
雖然經過了這樣次心理諮詢師基礎知識的綜合考試，但這只是向心理學領域邁出了第一步，還需要不斷深入、實踐，評價，再應用，如在技術領域裡，心理學中的用戶體驗怎麼結合使用；在業務領域裡，心理學中的用戶營銷如何進行等等，這都是需要不斷去實踐、思考，在人的決策時更是如此。下一步還要參加合作機構的案例評審，這是理論結合實踐的一個訓練，希望能順利地通過。
（2022年11月15日於廣州）
