一個9歲的孩子在睡覺的時候總是出汗，而且每隔20秒左右都會劇烈抽搐一下。家人帶他去了很多醫院，都找不出病因。
後來，經人介紹，他們找到了一個老中醫。老中醫經過診斷告訴他們，孩子的病叫抽動穢語綜合征，而發病的原因主要是和心理因素有關。比如，孩子的父母感情不和，家庭成員之間經常吵架，對孩子要求過於嚴厲等等。
大人聽了，立即回答說：“您說的這些情況我們家都有。”原來，孩子的父母因為感情不和經常吵架，動不動就鬧離婚。而孩子的媽媽因為對婚姻失望，就把所有的希望寄托在了孩子身上，對孩子的學習要求十分嚴格。
老中醫解釋道，正是大人的這些行為，使得孩子經常被負面情緒包圍，對孩子的心理造成了極大影響，以至於身體健康也出現了問題。
心理學家阿德勒曾經說過：“假如孩子的母親無法控制自己的情緒，整天抱怨和嘮叨，那麼影響最大的就是她的孩子。她的女兒大概率會變得尖酸、刻薄和挑剔，她的兒子則非常缺乏安全感，時刻處於防禦狀態，變得優柔寡斷，膽小懦弱。”
毫不誇張地說，媽媽的情緒從某種程度上決定了孩子的一生。媽媽情緒平和，孩子會變得積極開朗。媽媽經常處於情緒失控的狀態，孩子要麼會模仿媽媽，要麼會極力壓抑自己的真實情緒。
但是，每一個媽媽也都是一個平凡的人，也都會有喜怒哀樂。有情緒是在所難免的，我們需要學習的是，如何處理自己的情緒。或者說，我們要明白，在情緒面前到底應該怎麼做，才不會給孩子帶來傷害。
首先，盡量不要在情緒的支配下做任何事。
還記得那個讓人痛心的新聞。孩子在學校里玩手機被老師發現了，老師打電話把孩子的媽媽請到了學校。媽媽當時非常生氣，當著老師和同學的面打了孩子一耳光。就是這個舉動，讓孩子從樓下一躍而下，釀成了無可挽回的悲劇。
當家長有情緒時，尤其是和孩子有關時，一定不要衝着孩子發泄情緒。先想辦法冷靜一下，等情緒過去了再和孩子一起解決問題。因為孩子的心理承受能力相對較差，思維方式也相對簡單，他們更容易衝動和失去理智。
其次，家長要學會處理自己的負面情緒。
心理學家的研究表明，人在壓抑自己的情緒時，會產生對身體有害的能量。如果能及時地宣洩負面情緒，這些不利影響則會消失。所以，當我們有情緒產生時，不要壓抑，而是要通過合理的方式宣洩出來。
宣洩情緒的方式也有很多，有人喜歡運動，有人喜歡傾訴，有人選擇大吃一頓，有人選擇好好睡一覺。只要是適合自己並且有效果，都是可以的。
最後，要學會和孩子談論情緒，有意識地培養他們的情緒能力。
在孩子不同的年齡階段，大人要用孩子聽得懂的語言教會孩子認識情緒、宣洩情緒以及調節情緒。這是一個漫長的、辛苦的、考驗耐心和方法的過程，但也是值得的。一旦孩子擁有了良好的情緒能力，可以受益終身。
大人和孩子都會有情緒。作為父母，需要給孩子做出榜樣，不要讓自己的壞情緒影響到孩子，要通過親身示範教會孩子如何處理情緒。
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