西方心理學批判—“認知療法”為什麼沒用

現在，各種各樣的心理疾病越來越多，人們對心理健康服務的需求也日益增多，然而心理學界所能提供的有效服務，遠遠不能令老百姓滿意，究其原因，中國心理學界從理論研究到實踐運用都存在很大的問題。大家都知道，中國目前的主流心理學屬於完全進口的西方心理學，當然專家們和絕大多數學心理學的人都認為，只有西方有心理學，中國沒有心理學，這屬於無知和盲目崇洋媚外。

我們知道，西方思維是一種形象思維和分析性思維方式，即只能理解有形有相的事物，無法理解無形的存在，擅長分析，把事物切分的很細，很微觀，這種思維方式研究物質現象取得了非常大的成就，因此西方的科技非常發達，但是用在研究無形的心理和精神現象上，則是行不通的，因為生命現象，特別是心理、精神現象是有機的整體，是無形的、抽象的，不能割裂開來看，因此需要“整體觀”，更需要“抽象思維”，不可“着相”。

精神現象不同於物質現象，物質指在人們的意識之外獨立存在又能為人的意識所反映的客觀實在，是相對穩定不變的，不論誰去研究，結果是一致的，但精神現象則是變動不居的，是非常多變的，易受主觀影響，加之西方心理學由於建立在西方“分析思維”和“形象思維”的基礎上，因此流派很多，主流的有行為主義、精神分析、人本主義、認知流派等，就如同盲人摸象，只能片面地描述整個心理活動的某些方面，各執一詞，有很大的局限性。

西方心理療法中的認知療法是很多諮詢師都在運用的療法，認知療法於20世紀60～70年代在美國產生，是根據人的認知過程，影響其情緒和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變來訪者的不良認知，從而矯正並適應不良行為的心理治療方法。認知療法的基本觀點是：認知過程及其導致的錯誤觀念是行為和情感的中介，適應不良行為和情感與適應不良認知有關。

認知療法常採用認知重建、心理應對、問題解決等技術 進行心理輔導和治療，其中認知重建最為關鍵。代表人物艾利斯認為，經歷某一事件的個體對此事件的認知看法，是其產生情緒和行為的根源，不合理的認知和信念引起不良的情緒和行為反應，只有通過疏導談論來改變和重建不合理的認知與信念，才能達到治療目的。另一位代表人物貝克也指出，心理障礙的根源來自於異常或歪曲的思維方式，通過觀察、挖掘這些思維方式，加以分析、批判，在轉變為合理的思維方式，就可以解除患者的痛苦，治好心理疾病，使之更好地適應環境。

認知療法的的理論假設似乎很有道理，但是其忽略了這些根本前提：一是認知屬於人的意識活動，從心理的發展順序來說，首先是本能心理活動，即本能行為與情緒，這是與生俱來的，不需要後天學習就具備的，通過基因遺傳的心理活動，而意識是後天環境中，通過在人類社會學習發展而來的，如果把剛出生的嬰兒放在隔絕人類社會的環境中養育，是不會發展出意識的，感興趣的朋友可以去搜素“印度狼孩”的故事。其實這個我們只要在現實中觀察一下小孩子也可以清楚，你可以把認知療法這一套用在嬰幼兒身上，你去跟3歲小孩講他的認知是錯誤的，應該怎麼怎麼，你看看孩子會有什麼反應，稍微有點生活常識的都知道，孩子根本聽不懂；

二是意識的發生髮展，是在人的本能心理的基礎上發展起來的，即各個感覺的發展，各種基本需要的滿足，個體的視覺、聽覺等感覺的充分發展，才能保證思維能力的發展，人的基本需要的滿足，特別是心理需要：安全感、接納認可、愛等需要的滿足，生命才能發展到意識主導的階段，在學習一些自然規律和社會規則，人才能活動理性，否則人的生命就會停滯在本能階段，即使有意識活動，但是意識無法主導人的生命，在遇到事情的時候，都是在用本能反應應對；

三是現實中，很多人，尤其是心理出現問題的人，心理其實並沒有發展到意識能夠主導生命的階段，也就是缺乏理性，遇到事情的反應都是本能行為和情緒，是非理性的，我們很容易觀察到很多人遇事發脾氣，常常焦慮，根源在於這些人的心理發展是不成熟的，停留在本能心理水平。

綜上所述，認知療法的理論方法要想行得通就必須建立在人們的心理都是成熟的，是意識能主導生命狀態的，都是理性的，但如果人們都是心理發展成熟的，都是理性的，那就不可能有心理疾病，何況現實生活中，很多人的心理發展水平是停留在本能階段的，並沒有發展到意識能夠主導生命的理性階段，遇到事情的反應就是本能的，往往事後了才會去思考，但是下次依然如此，所以現實中人們會普遍感慨：道理我都知道，但就是做不到，例如很多人都知道打罵孩子是不對的，會對孩子的心理造成傷害，但是遇到諸如孩子犯錯、不通話還是會打，事後又會後悔，下次繼續打，你能說他們的認知有錯誤嗎？道理講的頭頭是道，遇到事情卻是無情的咆哮。

因此，可以說認知療法是脫離實際的，停留在表面認識，缺乏對人類心理發展機制的整體認識和深刻理解，更缺乏對人的實際心理狀態的觀察，所以變成了一種只會“講大道理”，解決不了實際問題的做法。

在今天這個大變局時代，世界充滿不確定性，但我們國家在各方面都取得了長足的發展和成就，作為心理學領域，也不應該一味地崇拜西方心理學，而是應該從我們幾千年的偉大文化中發掘智慧，汲取營養，建立中國的心理學體系，大力發展中國文化的心理治療方法，促進國人的心理發展，為國人的心理健康保駕護航，為實現中華民族偉大復興貢獻力量！