帶上口罩之後，我再也沒有笑過了。這說的是不是你？
是啊，有多少微笑背後，隱藏着的是傷心、失望、難過。就好像前段時間看過的一部電視劇《我在他鄉挺好的》裡面的胡晶晶一樣。
表面上看她在朋友的面前總是微笑的，在父母面前也是傻樂呵的一個人，看起來樂觀堅強。然而事實上她只是用微笑掩飾自己內心的悲傷。
但是即使是這樣，當朋友問她還好嗎？她還是會回答“我沒事，挺好的”。直到遇到一個壓死她的最後一根稻草，一個她並不願意接的電話，最後她選擇了告別這個世界。
誰都沒有想到這個在身邊朋友的眼中是一個“小太陽”的人，總是一副開心快樂的樣子，卻是一個中度抑鬱症患者。
不知道你有沒有聽過“微笑抑鬱症”這個詞。所謂微笑抑鬱症就是這個人實際上情緒是低落的，但是和人打交道的時候，不是一個人獨處的時候，他總是會用微笑面對別人。
就好像胡晶晶一樣，在和朋友家人們相處的過程中總是一副開心的樣子，可是實際上只有他自己知道，在這微笑背後自己的心情是什麼。
就像心理學家榮格提出過這樣一個概念“人格面具”，指的就是人們公開展示的一面，也就是說一個面具就是一個人格，或者是人格的一個側面。
在通俗的講就是一個人在面對不同的人或者事物的時候會表現出不同的面具，可能在朋友的面前你是一個幽默積極的人，在父母的眼中你是一個懂事或者叛逆的人，在同事的面前你是一個能幹或者偷懶的人呢，在陌生人面前你是禮貌或者高冷的人。
也就是說每一個面具下面都是符合外界期望的表達方式。當然這都是很正常的一件事情，人格面具的存在是完全必要的，因為面對不同的人時，根據親疏遠近、工作需求必然會有不同的表達方式。
只是在這種人格面具下很難讓人察覺到，在這些面具之中哪一個才是真實的自己。這也是為什麼那些表面積極樂觀的人，有一天會患上抑鬱症，我們會覺得不可思議。
因為在所有的人面前他是那樣的眼光怎麼可能會抑鬱呢？然而恰恰相反，越是能夠一直保持微笑的人，他的內心越可能是千瘡百孔。
要知道，人這一生不可能一帆風順的，總是會遇到一些讓自己難過的事情，如果一個人一直都能夠用微笑的方式面對遇到的所有事情，那麼這很可能就是他的偽裝。
正如我們都知道的，情緒是要宣洩出來的，如果一個人一直把內心的情緒壓抑着，那麼很容易就會出現問題。
就好像我們都聽過一句“愛笑的人，運氣不會太差”。然而事實上往往並不是這樣，笑並不等於樂觀，有可能只是一種掩飾。
就好像是我們面對家人的時候，即使自己現在很難過，但還是會努力擠出微笑，會把最好的一面展示出來。
就像曾經看過的一部電影《海上鋼琴師》裡面的男主角1900他的經歷就告訴我們，微笑的背後，可能並不是開心、積極、好運。有可能是內心的脆弱和孤獨。
這也是為什麼微笑抑鬱症很難讓人發現，因為在別人看來他很積極、樂觀怎麼可能會難過呢？
所以，不要總是帶着人格面具，不要總是用微笑掩飾自己內心的難過。我們不應該過度偽裝壓抑自己，我們應該要敞開z9i的心扉，因為喜怒哀樂是人正常的情緒表現。
如果你確實不開心，就沒有必要強迫自己表現得很開心。要知道，笑並不等於快樂，有可能是微笑抑鬱症。
文|明浮生
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