多年不見的朋友每天打電話來訴說，她女兒今年高三，剛開學幾天就出現了一系列心理問題癥狀，每天上課都懷疑班上曾經和她有小過節的同學在不停的罵她“SB，SB, SB”，導致她完全沒法聽課，一時安慰自己可能不是在罵自己，一會兒又否定了這個想法，認為肯定在罵自己，很想衝過去問她憑什麼要這麼罵自己，可是又覺得萬一真的不是罵自己呢？
思來想去，突然又覺得這樣想下去就會影響學習成績，就會考不上大學，人生該怎麼辦？然後更煩，越煩越覺得會影響學習，進入了思想的死循環，她說每天在學校心煩意亂，完全沒法投入到學習中去。
朋友憂心忡忡，每次電話都要打半個小時，每次都要反覆問我，是不是抑鬱症啊，她說幾年前有個她認識的人的孩子得了抑鬱症，讀初中時自殺了，非常擔心她的女兒也是得了抑鬱症，我詢問了一些她女兒的生活細節後，告訴她應該不是抑鬱症，但她每次還是不放心，仍然問是不是抑鬱症，要不要服藥之類的。
也有很多人在生活中遇到挫折，心情低落，也許只是暫時的抑鬱情緒，但會懷疑自己得了抑鬱症，以下就是抑鬱症的典型癥狀，你可以逐條對照一下來判斷自己或孩子是不是得了抑鬱症：
情緒體驗：每天大部分時間裡心境抑鬱，悲傷或空虛，經常被他人觀察到在流淚，難以感到開心和愉悅，持續超過兩個星期。
行為表現：坐立不安或躺平不動，對以前喜歡的物品或活動不再感興趣。行動遲滯，跟不上正常的節奏。
認知觀念：自己是無能的，不值得人喜歡的，活着是沒有意義的，還不如死了的好，對未來沒有期待。
體能與能力：每天都感覺很疲倦或缺乏精力，難以完成以前可以完成的任務。思維能力減退、注意力不集中，記憶力減退。
生理狀態：失眠、早醒或嗜睡，食慾減退或增加，性慾減退等，體重下降或增加。
朋友的女兒高三每晚自習到十點自己走回家，能完成自己的作業，注意力下降，記憶力下降，食慾降低，但遇到好吃的食物能吃很多，在學校時心情煩亂，坐立不安，一回家就情緒好轉，每天回家和媽媽討論該怎麼辦，睡眠情況一般，偶爾晚睡失眠，早上6點20起床，極少早醒，最重要的是她很想考上一所好大學，對未來有具體的期待，沒有表現出對世界的厭棄。
因此，她應該是焦慮引起的強迫思維，具體要去醫院診斷，不過我覺得目前不是很嚴重，並不建議這時就去看醫生，以免有不良暗示，反而對孩子有害，還是繼續觀察，多支持孩子，通過多種途徑緩解孩子的焦慮，增強體能運動，引導孩子建立正確的認知。
【關注我，，十年以上青少年心理諮詢經歷，可以私信我心理方面的問題】
