《明鏡》周刊網站2021年度閱讀量最大的文章之一，原題：治療師對職業倦怠和疼痛的應對策略：“如果生活出了問題，靈魂會來報到”
原文內容提要：
心因性疾病通常出現在生命的後半段。漢恩·西曼解釋了身體發出的報警信號，以及對抗靈魂痛苦的有效方法。
梗概：
靈魂痛苦，身體就會得病嗎？
是的，這就是為什麼要區分精神障礙和心因性障礙（或身心障礙）的原因。心理治療對前者有用，因為這關涉思考和行動，但對後者無效。
哪些屬於精神障礙範疇？
恐懼症，如恐高症和對密閉空間的恐懼；或者強迫症，例如總有洗手的衝動。
如何區分心因性障礙？
人們的身體痛苦，無法從醫學上得到解釋。
如同背痛嗎？
是的。我總感到非常震驚，心因性障礙往往發生在中年人身上。他們突然產生了職業倦怠，泄了氣，不再能工作了。許多人認為，他們背疼或頭疼是因為工作的高負荷或人際關係障礙，但事實並非如此。心因性障礙與自己內心世界的衝突有關。
心靈與靈魂之間的區別是什麼？
心靈是在生命過程中發展的自我，由我們的經驗塑造。靈魂從一開始就在那裡，是與生俱來的。它是我們這個人的核心。你可以戒煙，可以糾正自己的飲食習慣，可以通過鍛煉減輕你的恐高症。但你無法改變靈魂。當我們不再與自己保持一致，未能“遇見”生命，走錯了路時，靈魂就會來報到。它通過身體癥狀發出信號，表明這裡出了大問題。
請舉例：
我有位59歲的女性病人，事業幹得非常不錯。然而，她的生命節律已經不適應這個階段了，她仍然像以前那樣繼續生活，就不可能了。已有大半年，她到處求醫和做各種檢查，因為大家都認為，她的身體出了問題。
她有什麼癥狀？
起初，她右腿疼得很厲害。身體很聰明，發出警告，引起人們注意。四個月後，這名女子的神經上有一個囊腫。緊急手術後，一切恢復。但兩周後，左腿又開始疼了。
她根本沒有所謂的神經囊腫？
是的。這個女人很平易近人，所以我告訴她：多年來，你一直以某種方式生活，一直在人生路上攀登，站上了高點。但現在進入下半場，你應該下坡。因此，是時候調整你的生活節奏了。這是靈魂通過腿部的疼痛在提醒你。
受訪者漢恩·西曼，精神學心理理療師，最新出版《疼痛——來自身體的緊急呼叫》
靈魂是否會受到錯誤生活方式的傷害？
不會。心因性障礙不能通過任何藥物或心理治療，甚至生活方式的改變獲得治癒。那些從事錯誤職業的人，或無法在職業和家庭之間保持平衡的人，即便經常運動，他們的背痛也無法消除。只有一種方法有效，那就是改變生活的軌跡。
除了睡眠障礙外，疾病逐漸發生，疼痛感在體內傳播。婦女受到的影響尤甚。這些女性被僵化的生活觀念所束縛，無力改變。“不要逃跑，不要尖叫”是這種心因性疾病的癥結所在。這些患者在親密關係中不快樂，在工作中不快樂，但她們也不做任何積極的改變。其中許多患者在童年時期遭受過暴力和性虐待。她們學會了，不能動，忍受這一切。靈魂帶着痛苦指向這內在的固化。
導致痛苦的是靈魂，這只是一種理論。靈魂是無法衡量的。
不，它不能被探索，因此“靈魂”一詞在心理治療中並不出現。我認為，每個孩子一出生都有身體和靈魂。這個孩子的靈魂力量直接表現在身體上：這對我有好處。這個我喜歡吃。這個聞起來很香。這個摸起來很舒服。嬰幼兒有一個精確的“地震儀”，可以記錄他們喜歡的東西，以及他們想去的地方。
與成人的不同在於？
通過社會化，這種與自身及其願望的合一性被重塑。父母建議孩子們：“這個味道很好！這是美妙的音樂。”但孩子也許不喜歡這種食物或音樂。最壞的情況就是，這個孩子和後來的成年人不再與自己在一起。因此，尤其是在心身診所，人們找到回歸自我之路是非常重要的。這在繪畫、製作陶器或音樂治療中效果最好，而不是在長時間的對話中消化自己的人生經歷。
但您不會跟患者制陶，還是會跟他們交談？
是的。我會跟他們預交談，從而勾勒其生活經歷的主線。接着，對其進行建議。我還會布置作業，讓患者逐年追溯自己的人生，直至某時某地，他真正快樂的某個當下。然後，想象在這裡“駐足”，感受他當時的年齡，幹了什麼以及感覺如何等。
有個患者，是一位醫生的女兒。年紀輕輕，她就對134種食物不耐受。她似乎只能以可樂為食。她來找我是因為她有嚴重的驚恐發作。當我問她，如何面對高考的壓力時她說：“我有一位生物老師，她相信我”。這就是秘密：如果你有一個相信你的人，他相信一切都會好起來的，那麼你也為自己找到正確的道路。這種鼓勵非常重要。
我總是告訴我的病人，你不必把這些年來積累起來的一切都扔掉。你應該感謝你所取得的成就。如果你還想繼續工作，可以，但請以不同的態度。向前看，你看到了什麼？你看到未來的整個圖景，它寬闊而美麗。這景觀為你提供了許多可能性，許多可以選擇的道路。我尤其想鼓勵那些在生活中取得巨大成就的人，這時選擇自己想要的。
人們必須知道，他們想要什麼？
靈魂知道，再通過身體感知它。在談話中，我可以看到患者的呼吸是否發生變化，是不是更平靜，更放鬆。有些患者哭得很厲害。許多人跟我坐在一起，卻根本無法“遇見”自己，他們想控制一切。然後，我就必須非常友好地跟他交流，讓其沉浸於生命之流中，帶着好奇心漂移。許多人想知道，他們的生活需要改變什麼，我會說：你不必做任何事情，只是感受自己。然後，看你身上會發生什麼。
這聽起來像冥想
態度是相似的。如果有人背痛來就醫，我不建議進行心理治療，但會建議他每天早上獨自練習氣功。這是站着冥想。這時你回到自身，精力得以恢復。緩慢的運動對內在節律的積極干預，非常好。
健康的身體中有健康的靈魂。（採訪人瑪麗安·韋爾霍夫，寇瑛編譯）
