問:不管男女老少,人都有所“怕”,怕死、怕黑、怕鬼、怕人、怕生、怕痛、怕病、怕老等。請問大師有什麼方法可以克服害怕的心理?
星雲大師:
人因為對未知的事物不了解,就會產生害怕的心理;就如我們害怕黑暗,因為黑暗我們看不到!如果凡事瞭然於心,自然就不會害怕了。我們平常總會害怕不熟悉的環境,一有風吹草動,就覺得有鬼。
過去在我小的時候,每次自己一個人走路,常常覺得後面好像跟着一個鬼。這時我就想走快一點,一走快,覺得鬼走得更快!我的家又那麼遠,這個鬼一直跟在我的後面,怎麼辦呢?那時自己還很小,也還沒有出家,就停下來回頭看,沒有鬼嘛!於是,那個時候我就懂得訓練自己,我知道根本沒有鬼,何必怕呢?
我想,人會害怕的原因,就是不明真相。所謂“一朝被蛇咬,十年怕草繩”,一旦被蛇咬了,連繩子的影子都怕。有些人膽小、怯弱,叫他上台講演,他說:“我不敢!”要他去會客,又說:“我不敢!”無論做什麼事都推說:“我不敢!”為什麼不敢,就是因為怯弱!這是一種毛病。我們一定要勇敢面對一切事,因為“要得會,人前累”。
現在台北有一種訓練,叫作“丟醜訓練”。醜媳婦總要見公婆,就是要禁得起在人前丟臉,才會堅強。例如買個電器類的東西,要知道好壞,要禁得起關關弄弄。
人為什麼會怕?怕失去!怕失去愛情,怕失去金錢,怕失去權勢,怕失去地位,怕失去榮耀。已經擁有的,害怕失去。
也有很多人怕老鼠,可是老鼠是怕人的啊!你怎麼怕老鼠呢?真是顛倒!怕蟑螂,蟑螂應該是看到人就要趕快躲起來的,你怎麼怕蟑螂?這是莫名其妙的怕!
人也怕災難,怕颱風、怕地震、怕泥石流等等自然界的災害;怕被搶、怕壞人、怕土匪,但是怕也沒用啊!躲避也不是辦法。知道颱風要來,就要加強門窗的防護;泥石流來了,就躲到安全的地方。甚至地震來了,你也要有地震的常識啊!基本上,木板的房子不容易倒塌,即使地震來了,它有彈性,會隨着搖擺。住在高樓,愈高搖得愈厲害,即使逃跑,也來不及!
所以不必慌張。你要有防備地震的方法,比如躲在結實的檯子下面或柱子旁邊,還是有空間能夠給我們安全。人若是一味地慌張失措,反而不能躲避災難。
所謂:“人有人理,天有天理,情有情理,道有道理,地有地理。”但是地理不是從方位上來看的,例如同一條街上,門面朝東的商店,幾家賺錢,幾家失敗,你說哪裡有方向?
其實做生意賺不賺錢,是要看產品的好壞,要看經營者的管理,要做市場調查,而不是看地理風水,所以凡事都有它的因果!
迷信很可怕。我們對治恐懼,就是要有智慧、要有常識。我們認識颱風,就不會害怕颱風;我們認識地震,就不會害怕地震;我們認識鬼有鬼的世界,畜生有畜生的世界,大家各有各的世界,不相妨礙。
佛祖在時,有一個優婆先那比丘被毒蛇咬傷,雖然毒性發作,眼看着就要氣絕,但是他一點也不害怕,一點也不挂念。他說:“我是觀空的,毒蛇能咬我的身體,它能咬空嗎?”遂從容死去。能與虛空同體,就不怕了,不怕反而可以躲避很多災難。
一個人有慈悲,慈悲就沒有敵人,慈悲的人到處行得通;有智慧,能明白一切,就不會害怕;勇敢、自信、正念,懂得轉移注意力,就不會害怕。
有時候我們走夜路,要依靠燈;一個人膽小,可以多找幾個人做伴。對外境的害怕容易解決,而內心的懼怕是從怯弱、無知而來,要自我訓練。
本文選自《心安諸事安:星雲大師談當代問題3》
一切社會問題,皆來自心病,
最急需解決的問題,要從“心”開始治理
內容簡介:面對紛雜社會,困惑者眾,星雲大師表示:“我是一口鐘,有敲必應,有問必答。” 叢書將星雲大師近年來,弘法五大洲於各地,針對不同領域的社會人士所作的講演、座談結集成冊,24個話題,包括對孩子的教育、婆媳關係處理、論理、女性、人生命運、臨終關懷、環境保護等,提供大眾參酌,從中讀出應對現實人生之道,讓人們獲得幸福和諧的人生。