外人誤以為教師是個非常輕鬆的工作，其實教師工作壓力是非常大的。
教師患有抑鬱症和焦慮症是很常見的，教師的心理健康水平遠低於社會平均標準。
國家中小學心理健康教育課題組前不久對遼寧省內中小學的2292名教師進行檢測，發現教師心理障礙發病率高達50％，69％的教師自卑心理嚴重。
強迫症、人際關係敏感、憂鬱以及偏執傾向都比一般人群高。
31.51％的教師有輕度心理障礙，21％的教師已構成心理疾病，68％的教師感到壓力大。強大的心理壓力導致個別教師厭倦工作甚至辭職，更有甚者走上了輕生的道路。
教師患有心理疾病最主要的原因是學習成績不佳。
雖然現在提倡素質教育，但對老師量化考核的硬指標依然是班級學習成績，不僅是學校比，而且是鄉鎮比，區縣對比。班級名次是非常殘酷的。
有一個患有焦慮症的教師，向我做諮詢。他雖然是教育學碩士，但自己班級的成績卻一塌糊塗。長期以來給他造成了很大的壓力，每天上班他都覺得是件非常具有挑戰的事情，時刻面臨崩潰。
雖然大學學的是教育學，但實際上面對現實的教學，原有的知識遠遠不夠。經過幾次諮詢之後，他的負面情緒得以釋放。
雖然我沒有給他傳授具體的教學方法，但他卻感覺前所未有的輕鬆，教學工作也逐漸變得得心應手了。
而另一位鄉村女教師則通過我長期的輔導，不僅調整好了個人的心態，而且在教學方面利用紅淺學做了一些開創性的教育革新，取得了理想的效果
需要說明的是我們傳統的教育方法已經落後於教學實踐，需要融入更先進的心理學知識。
教育是門很深的學問，紅淺學對於改善教學質量提升教師，調整心理的效果非常明顯，歡迎年輕教師與我做深入的交流。
教師患有心理疾病的第二個因素是學生難以管理。
一個教師，尤其是班主任教師，出料要對學生的成績負責，還要面臨四五十個學生的日常管理。
在重點學校由於生源比較優質，這一點是不明顯的。但是在一些區縣，特別是農村鄉鎮小學，這個任務非常艱巨。有些學生不僅智力發育不全，而且有較強的心理問題。
我有個學生在鄉村做教師，在他的班級里，有1/3的學生考試在20分左右，而其他的學生成績在八九十分左右。這1/3的學生，不僅學習成績很差，而且自理能力很差，在外形上看起來也是發育不良。
面對這樣的學生，老師的壓力是非常大的。老師除了承擔正常的教學責任，還承擔了本不屬於本職的社會功能。
每天面對缺乏自律的學生們，是擔心學生捅簍子或出現嚴重的安全問題，戰戰兢兢，如履薄冰，長此以往影響了心理健康。
目前老師被賦予了較大的責任，但缺乏相應的權利在管理特殊學生方面力不從心，甚至引火燒身。
有位女教師向我傾訴，因為體罰了校長親戚的孩子，被家長找到學校來，老師又是登門道歉，又是送禮物，顏面無存，帶來了嚴重的心理創傷，一度出現了強迫症。
大多數教師不願意求助於心理諮詢，而是在默默的咀嚼苦果。
雖然教師中具有心理障礙的人佔有相當大的比例，但相對來說，教師主動求助於心理諮詢的比例較低。
這一方面是他們缺乏心理健康意識，不知道自己真正面對的問題和解決的途徑，另外一點是他們在內心裡排斥心理諮詢。認為自己作為一個老師，如果出現了心理問題似乎有損自己的尊嚴。
較為嚴重的病恥感，讓他們不願意打開自己的心扉，向別人傾訴或者求助於心理諮詢。
教師求助於心理諮詢效果比較明顯。我在心理諮詢工作發現，在來訪者中相較於社會人士，教師的心理諮詢效果會比較明顯，往往很容易見效。原因大概是教師大多數的事業基礎比較好，另外文化素質比較高，因此刺激源比較單一。
對於教師的心理諮詢，從以下五個方面進行。
我是紅淺學創始人，《能量決定命運》的作者，利用積極心理學的理念結合中國人的心理特點。擅長幫助年輕教師提升心理健康水平，提升教學能力。歡迎大家和我進行深入的交流。
針對教師的心理諮詢，可從以下五個方面進行。
第一點幫助釋放壓力，分析真實狀況。
這個工作對於絕大多數教師都是需要的，有的教師，焦慮感非常嚴重，幾乎崩潰，但僅僅是通過一兩次的諮詢就會得到很大的改善。
第二點是提升情緒管理能力，學會心理調試方法。
第三點是提升職業能力，提高教學藝術。
第四點是提升情商水平，提高在組織中生存的能力。
教師是個收入較為穩定，社會認可度比較高的職位，如果能夠享受工作的樂趣，那麼這份工作還是值得擁有的，不要輕言放棄。
