女人睡覺穿內衣是好還是壞？該如何選擇？

到底晚上戴胸罩是好還是壞，很多女性都想知道答案。有人說戴胸罩睡覺可以防止乳房下垂，但是其實這種說法是沒有依據的。從健康的角度來看，在睡覺時不戴胸罩可能是一個比較好的選擇。

那麼戴胸罩睡覺有哪些危害？

1、妨礙血液循環

睡覺時戴胸罩會妨礙血液的自由循環，特別是有彈性鋼圈的緊身胸罩，選擇比較舒適的運動胸罩可能會更好。

2、造成色素沉着

經常戴胸罩會在胸罩的彈性帶與柔軟皮膚接觸的區域產生色素沉着或皮膚刺激。由於鋼圈可以深入肌膚，皮膚可能會感到疼痛，也可能變色或形成痕迹和斑點。因此，睡覺時最好戴寬鬆柔軟的胸罩或者不戴胸罩。

3、困擾睡眠

晚上睡覺時戴胸罩會引起不適，進而可能影響睡眠質量。身體不舒服可能會讓人感到煩躁或焦躁不安，從而影響睡眠，睡眠不好會影響整體健康。

4、引起水腫

老是佩戴緊身胸罩可以引發身體組織中液體的積聚，這種情況稱為水腫，水腫有可能引發很多併發症。

5、增加患乳腺癌的可能性

沒有具體證據證明睡覺戴胸罩是否會導致乳腺癌，但錯誤的胸罩類型或大小不合適可能對健康有害，甚至可能增加患乳腺癌的可能性。

6、淋巴阻塞

戴胸罩睡覺會對淋巴系統產生不利影響，胸罩會影響乳房和腋下區域的淋巴結過濾和排出體內有毒廢物，不恰當的淋巴引流可能會對腎臟，肝臟和身體其他器官的正常功能產生負面影響。

7、有利於乳腺真菌繁殖

在睡覺時戴胸罩可能為真菌繁殖創造溫暖和潮濕的環境，特別在胸罩不合身的情況下，更有利於乳房真菌的生長。

8、造成腫塊的生長

戴胸罩睡覺有可能促使乳房中的腫塊和囊腫生長，導致慢性皮膚炎症和良性腫塊的發展。

戴胸罩睡覺不是一件好事，可能會導致許多健康問題。如果非戴不可的話，最好選擇舒適的，無鋼圈的胸罩。