40歲張鈞甯在家光腳運動，身材扭曲，這姿勢誰能做到？

只要提到娛樂圈的健身達人，大家肯定會想到彭于晏，彭于晏是一個高顏值好身材的男明星，從小就是無數人心目中的男神，他酷愛運動，這種毅力也是大家有目共睹的。

提到彭于晏，大家不得不提的就是張鈞甯，彭于晏曾經在自己的微博上向張鈞甯表白，大喊「女神」，兩人是多年好友，經常相約一起做運動，彼此互相支持鼓勵。

張鈞甯出生於1982年，她是一位運動達人，不僅擁有超高顏值，生活作息也非常規律。我們可以觀看張鈞甯的微博，他的微博幾乎都是運動健身的圖片。

雖然她今年已經40歲了，但看容貌依舊像個二十幾歲的小姑娘，也是在娛樂圈裡出了名的健身達人。

我們觀看張鈞甯的社交平台，發現她的分享幾乎除了工作就是運動，10張照片中大約有9張都是做運動。

張鈞甯曾表示運動才是讓自己放鬆的關鍵，她對運動的熱愛口味是刻到骨子裡的。張鈞甯特別酷愛跑步，她從25歲開始就一直堅持做跑步運動，已經足足堅持了15年的時間，還曾經參加過2011年舊金山半跑，跑過2014年台北馬拉松，並參加過上海的半程馬拉松。

自己在家時也會經常做運動，參加各種自己喜歡的健身項目，前段時間還曾在網上分享了自己的一條運動視頻，我們在視頻中可以看出張鈞甯臉上滿滿的膠原蛋白，精神狀態看上去非常好，完全看不出這是一個40歲的女人，其中她還做了一個高難度動作，讓人特別驚訝。

照片中的他身體已經完全變形扭曲了，但看上去卻特別輕鬆，即便是如此高難度的動作，他還是以平和穩定的狀態做完了。

長期健身不僅能給身體帶來好處，也給心靈帶來了更多自信和勇敢，他甚至會參加一些冒險挑戰類的節目，甚至要比很多男嘉賓都要勇敢。

運動能塑造身形，也能讓自己更有自信，通過運動讓她在演藝事業上蒸蒸日上，這樣有毅力的人怎麼會不成功呢？

張鈞甯熱衷於各種體育運動，還曾在微博上發過一段和好友在滑雪場上的滑冰視頻，在滑雪館內肆意滑行滑冰技術非常好，一點都不覺得很冷，反而看上去很享受。

張鈞甯平時除了鍛煉以外還擅長各種推拿，她經常會在各種軟件上與大家講述放鬆的推拿方式，聲音隨和親切，看上去就像是一個普通網紅。

張鈞甯特別喜歡與別人分享自己的異常，她對生命也特別熱愛，在錄像中我們可以看出張鈞甯似乎沒怎麼化過妝，她把自己最真實的那面展現給我們依舊像充滿朝氣的小女生，張鈞甯已經40多歲，但無論是精神狀態還是身體素質，都像是一個小女孩，堅持鍛煉的確能給身體帶來好處，不僅能讓身體狀況更好，看上去一點也不顯老。